Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


今日の献立

カツオの刺身と黒にんにく玄米定食

いよいよポーランド戦ですね。

『カツオの刺身と黒にんにく玄米定食 』
・カツオの刺身
・茄子の揚げ出し
・ブロッコリーのおひたし
・ミニポテト
・冷奴(ミョウガ、小葱、鰹節)
・玄米ご飯(黒ニンニク3個、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆薬味にミョウガ◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年6月28日(木)22:35 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

ブリの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食

梅雨明けと言ってもよいのでは?
と思わずにはいられない今週です。
夜になって、風が強く吹いています。

『ブリの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食』
・ブリの醤油漬け焼き
・鶏モモ肉の照り焼きとサラダ
・茄子の揚げ出し
・冷奴(ミョウガ、小葱、鰹節)
・玄米ご飯(黒ニンニク2個、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆薬味にミョウガ◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年6月27日(水)22:38 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

ハンバーグと黒にんにく玄米定食

今日は湿度が高く
昨日以上に暑く感じた方も多かったのではないでしょうか。

『ハンバーグと黒にんにく玄米定食』
・ハンバーグ
・春巻き
・枝豆
・ゆで卵
・もずく酢
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(黒ニンニク3個、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年6月26日(火)22:42 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

鰆の醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食

今日は梅雨ですが真夏日から猛暑日に迫る気温でした。
セネガル戦では日本勝ち点1。
勝ち点3も取れた試合でした。
期待は高まるばかりです。

『鰆の醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食』
・さわらの醤油漬け焼き
・小松菜と油揚げのおひたし
・ゆで卵とキュウリとみょうがの和え物
・カブの煮物
・野菜カレースープ(玉ねぎ・人参・椎茸・肉団子)
・ミニフライドポテト
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年6月25日(月)22:44 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

カジキマグロの照り焼きと黒にんにく玄米定食

夏至も過ぎ、陽が長くなりました。
サッカーワールドカップ
いよいよ、この後、セネガル戦ですね。

『カジキマグロの照り焼きと黒にんにく玄米定食』
・カジキマグロの照り焼き
・鳥の照り焼きとサラダ
・キュウリとみょうがの和え物
・レンコンと人参と椎茸の煮物
・大根と人参のスープ
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(黒ニンニク2個、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年6月24日(日)23:15 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

カレー味の温かい三輪素麺

日曜日、朝のうちは雨も残りました。

『カレー味の温かい三輪素麺』
(みわそうめん)

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年6月24日(日)12:17 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

とんかつと黒にんにく玄米定食

土曜日、午後からは雨でした。

『とんかつと黒にんにく玄米定食』
・とんかつ
・煮物
・枝豆
・わかめスープ
・お新香
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆今日も玄米食べてます!☆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年6月23日(土)21:22 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

布目の里 三輪素麺

土曜日、曇りのち雨。

『布目の里 三輪素麺』
(ぬのめのさと みわそうめん)

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年6月23日(土)12:27 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

布目の里 三輪素麺

金曜日、はれのひ。

『布目の里 三輪素麺』
(ぬのめのさと みわそうめん)

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年6月22日(金)12:30 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

鉄火屋のマグロと黒にんにく玄米定食

木曜日かなり遅めの夕食となりました。

『鉄火屋のマグロと黒にんにく玄米定食』
・鉄火屋のマグロ
・茄子の揚げ出し
・野菜スープ
・お新香
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年6月21日(木)23:32 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

日本勝利とチンジャオロースと玄米定食

サッカーワールドカップ 日本初戦
強豪コロンビアに世界の事前予想を覆しての
2-1で勝利!
西野監督 やはり持ってますね!(^O^)
今日の勝利で予選リーグ突破が期待できます!

『日本勝利とチンジャオロースと玄米定食』
・チンジャオロース
・アジの刺身
・カブの煮物
・お新香
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆今日も玄米食べてます!☆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年6月19日(火)23:33 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

カジキマグロの照り焼きと玄米定食

今朝、通勤通学時間帯に
大阪で大きな地震がありました。
お見舞いを申し上げます。

『カジキマグロの照り焼きと玄米定食』
・カジキマグロの照り焼き11
・カブの煮物
。トマトと紫蘇のサラダ
・きんぴらごぼう
・ミニポテト
・お新香
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆今日も玄米食べてます!☆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年6月18日(月)21:36 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

ほっけの塩焼きと玄米定食

東京地方、雨は降りませんでした。
気温も上がらず過ごしやすい梅雨の中休みでした。

『ほっけの塩焼きと玄米定食』
・ほっけの塩焼き
・きんぴらごぼう
・枝豆
・春雨スープ
・お新香
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年6月17日(日)21:38 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

カレイの煮つけと黒にんにく玄米定食

関東地方15日(金)は曇り時々雨模様
気温が上がらず肌寒い梅雨日となりました。

『カレイの煮つけと玄米定食』
・鰈の煮つけ
・大根と豚肉の煮物
・豚肉の水菜巻き焼き
・チーズ春巻き
・胡瓜とトマトのサラダ
・お新香
・オニオンスープ
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年6月16日(土)22:01 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

温かいカレー味の三輪素麺

肌寒い土曜日です。
三輪素麺を温かいカレー味でいただきました。

『温かいカレー味の三輪素麺』

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年6月16日(土)12:48 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

ぷりっぷり鱈のカレーソース焼きと玄米定食

関東地方、亜熱帯気候を覚悟していましたが
不安定な大気で局所的な雷雨がありましたけれど
それほどではなかったですね。

『ぷりっぷり鱈のカレーソース焼きと玄米定食』
・鱈のカレーソース焼き
・豚肉の水菜巻き焼き
・エノキ入りきんぴらごぼう
・ほうれん草のおひたし
・めかぶ酢
・コーンクリームスープ
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(梅干し、昆布)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年6月12日(火)22:10 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

ホッケの塩焼きと玄米定食

関東地方、大雨を覚悟していましたが
台風の影響はそれほどではなかったですね。
明日は蒸し暑くなり
夕方には雷雲が発生する亜熱帯気候の予報です。

『ホッケの塩焼きと玄米定食』
・ホッケの塩焼き
・牛肉のオリーブオイル炒め
・エノキ入りきんぴらごぼう
・大根と鶏団子の煮物
・ブロッコリーと胡瓜の浅漬け胡麻和え
・茹でトウモロコシ
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(梅干し、青のり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年6月11日(月)21:11 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

鰯の蒲焼と玄米定食

午後から雨になりました。
明日は台風の影響もあって大雨の予報です。

『鰯の蒲焼と玄米定食』
・イワシの蒲焼
・大根と鶏団子の煮物
・胡瓜の浅漬け胡麻和え
・もずく酢
・ポテトスープ
・お新香
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年6月10日(日)21:13 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

布目の里 三輪素麺

日曜日ですが、いよいよ梅雨の空です。

『布目の里 三輪素麺』
(ぬのめのさと みわそうめん)

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年6月10日(日)11:15 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

布目の里 三輪素麺

梅雨の晴れ間
雨が上がり爽やかな晴天となりました。
これから気温が上昇し蒸し暑い一日になりそうです。

『布目の里 三輪素麺』
(ぬのめのさと みわそうめん)

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年6月9日(土)11:17 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理


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