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健康について

肝臓を大切に②アルコール性肝障害の原因は?

肝臓を大切に②アルコール性肝障害の原因は?

【どうしてなるの?】
肝臓は、アルコールや薬、不要物などの代謝解毒をおこなっています。
ところが、アルコールを長い間飲み続けると、肝臓が常に負担を受け続けるためにアルコール性肝障害が起こります。
およその量として日本酒にして毎日3合くらいを5年以上飲み続けているとアルコール性脂肪肝に、毎日5合を10年以上のみ続けているとアルコール性肝硬変になる可能性が高いとされています。
また、女性は男性よりアルコール性肝障害になりやすく、1日2合の飲酒が続いても肝障害を引き起こす恐れがあるので注意しましょう。

【アルコールと肝臓病の関係】
アルコールが摂取されると肝臓によってエネルギー源に変えられ最終的には炭酸ガスと水に分解され排出されます。
この一連の流れをMEOS(メオス)と呼びます。
これが一連の流れとなるわけですが、毎日大量にアルコールを摂取すると、肝臓は絶えず働き続け休むことが出来ずにだんだんと傷んでアルコール性肝障害の可能性をたかめていきます。

またアルコール性肝障害の問題は摂取するアルコールの量であり、アルコールに強い、弱いということと、アルコール性肝障害にはまったく関係がありません。

つまりアルコールを大量に飲む人ほどアルコール性肝障害になる可能性が高いわけです。

特にお酒が好きな方はアルコール性肝障害の発見のためにも年に1回は、生活習慣病予防健診で肝臓の検査を受けるといいでしょう。
アルコール性肝障害などの異常が見つかれば超音波検査やCT検査、腹腔鏡、肝生検などの詳しいが行われます。
アルコール性肝障害は、早期に発見し早期治療を受ければ肝がんに進むことはあまりありません。

【どの程度の飲酒になると危険なのでしょうか?】
実際には、どの程度の飲酒になると危険なのでしょうか。
Pequignotらは純アルコールに換算して1日80g未満を対照群、
80~160gを危険群、160g以上を高危険群とした場合、肝硬変の頻度は対照群に比べて危険群では約5倍、高危険群では25倍になることを明らかにしています。
このような成績を基に欧米では1日あたりの安全域をアルコールに換算して30g程度と見積もっています。白人種と黄色人種では遺伝的背景が異なることから、まだ不明確な点が多く残されており日本人の安全域は明確ではありません。
ちなみに、日本では1日平均150g 以上のアルコールを飲む人を大量飲酒者と呼びます。
この量はお酒に換算すると、日本酒で約5合、ビール大びんで約5本、ウイスキーではダブルで約5杯ということになり、日本には240万人がこの範疇に入ると推計されています。
日本酒1合に含まれるアルコールは約28gです。
1日に日本酒2合で、隔日に飲酒すると仮定すると、1日あたり平均28gのアルコール摂取ということになります。
健康日本21では28gを目標に掲げていますので、「隔日に日本酒2合で健康生活」ということになるのかもしれません。

●アルコール性肝炎発症のカギ
「米ノースカロライナ大学の研究グループは腫瘍を死滅させる働きがある物質が、アルコール性の肝炎や肝硬変の発症に深く関係していることを発見した。
アルコールを飲み過ぎるとこの物質が出来やすくなり、その作用で肝細胞が傷つけられるという。
肝炎や肝硬変の新しい治療薬を開発するのに役立つ成果だとしている。
この物質は『TNF-α』と呼ばれるタンパク質で腫瘍を壊死させる働きがある。
全身の様々な細胞や組織で作られているが、肝臓内では外部から侵入した細菌を攻撃する
「クッパー細胞」がこのタンパク質を作っている。
研究グループはTNF-αがくっつく肝細胞表面の受容体が無いマウスを遺伝子操作で作成。
このマウスと通常のマウスの両方にアルコールを混ぜた高脂肪思量を週間与え、肝臓の様子を比較観察した。
その結果、通常のマウスは肝細胞が多き苦葵ずつ浮いたのに、遺伝子操作マウスは肝細胞が全く傷つかなかったという。
アルコールを大量に摂取すると、腸内細菌が出す細胞刺激物質が腸管から肝臓に入り込みやすくなることが知られている。
研究グループはこの刺激物質によってクッパー細胞の働きが活発になり、TNF-αが大量に作られ、肝細胞が傷ついて肝炎や肝硬変になると推定している。

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お酒は上手に飲めば、一生つきあうことができます。
過度な飲酒は避け、適量を守って楽しく飲みましょう!

【参考にしたサイト】
アルコール性肝障害 - goo ヘルスケア
http://health.goo.ne.jp/medical/search/10I50100.html
生活習慣病の原因と予防
http://www.heiz-west.com/archives/100/108/index.html
からだの化学工業“肝臓・胆のう”~アルコール性肝障害
http://www.peare.or.jp/peare/a/08kanz/0802kanz.html#1
丸美屋和漢薬研究所
http://www.naoru.com/
社団法人 大阪府医師会
http://www.osaka.med.or.jp/health/family/47/47.html
「健康食品」の安全性・有効性情報
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail618.html
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2009年7月12日(日)04:00 | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康について | 管理

肝臓を大切に③四大アルコール性肝障害の原因・症状

肝臓を大切に③四大アルコール性肝障害の原因・症状
【アルコール性脂肪肝】
肝細胞に脂肪がたまった状態です。症状はほとんど見られず肝機能検査をするとγ-GTPが高い値を示します。
1ヶ月程度の禁酒で改善されることが多いのですが、放置するとどんどん進行していきます。

アルコール性肝障害としては初期段階ですが、注意が必要です。
アルコールを大量に飲むと肝臓の機能はアルコール処理ばかりに追われ、脂肪の分解機能が低下します。そのため中性脂肪が肝細胞につき、脂肪肝になるというアルコール性肝障害です。
アルコールはそのものもカロリーが多く、さらにおつまみなどもカロリーが高いため脂肪肝になりやすくなります。
アルコール性肝障害の症状はほとんどなく、重度の場合でも倦怠感や食欲不振、膨満肝が感じられる程度です。
アルコール性脂肪肝は日本酒換算で5合程度を1週間続けただけで引き起こされるので、大量飲酒者のほとんどに認められますが、通常は無症状です。
このような大量飲酒を続けると、2割の人がやがてアルコール性肝炎を発症し、発熱、黄疸、右上腹部痛、肝臓の圧痛、食欲不振、嘔吐、下痢などの自覚症状を訴えます。
さらに進行してアルコール性肝硬変に至ると、しばしば糖尿病、下腿の浮腫、黄疸、腹水、痔出血、吐血を認めるようになります。
肝細胞に中性脂肪が過剰にたまると脂肪肝になります。
 健康な肝臓でも3~5%の中性脂肪を含んでいますが
5%を超えると脂肪肝と診断されます。
脂肪肝になっている組織を顕微鏡で見ると、肝細胞内に球状の脂肪(脂肪滴)が異常に増えています。
正常な肝臓の脂質は、約3分の2がリン脂質で占められ、主に細胞の膜を構成し、残りの約3分の1がコレステロール、中性脂肪、遊離脂肪酸になっています。
ところが脂肪肝では、中性脂肪が異常に増加して大部分を占め、コレステロールやリン脂質が蓄積することはほとんどありません。
肝細胞に大量の脂肪がたまると風船のようにふくらみ、肝細胞どうしが圧迫しあい、細胞間の血管が圧迫されて血流が悪くなります。
このため、肝細胞に十分な酸素や栄養素が届かず、機能低下を起こします。
脂肪肝は、年代では30~70代に多く、男性では40歳前後、女性では40代以降の中高年に多発しています。
性別では、男性の方が多く発症しています。

脂肪や炭水化物は活動する際のエネルギーとして消費されますが、余った分は中性脂肪として肝臓に蓄えられます。
つまり、過剰なエネルギー摂取が中性脂肪を増やす原因となるのです。
アルコールは、肝臓で中性脂肪を合成させやすくしたり、肝臓に蓄えられた中性脂肪が出て行きにくくします。
食べすぎ、飲みすぎ、肥満が、脂肪肝・アルコール性肝障害の主な原因です。

【アルコール性肝線維症】
飲酒によって破壊された肝細胞は、修復されるときに線維化が進みます。
これにより、肝機能はしだいに低下していきます。
禁酒することである程度の改善は可能ですが、放っておくと肝硬変になります。

アルコール性肝障害としてはアルコール性脂肪肝の次の段階の症状となります。
アルコールを大量にかつ長年に渡り摂取し続けると肝細胞は壊死し、周囲は線維化しだします。
このようなアルコール性肝障害の状態でさらにアルコールを摂取し続けると肝硬変になります。
アルコール性肝障害では最も重い症状がアルコール性肝硬変です。
食欲不振や倦怠感、腹痛があり、進行し重度の状態になると発熱し、黄疸症状が体に現れます。

【アルコール性肝炎】
もともとアルコールを飲む人が、2~3週間の短期間で過度の飲酒をすると肝炎を起こす危険があります。
年末年始などの飲みすぎには注意しましょう。
また、肝炎を繰り返すと、肝線維症や肝硬変になります。

長年アルコールを大量に摂取しており、肝細胞がかなりのレベルで痛んでいるアルコール性肝障害の状態で、宴会などで急激にアルコールを大量に摂取したときに起こる急性のアルコール性肝障害です。
症状が重い状態では死亡する可能性があるので、入院治療が必要になります。

【アルコール性肝硬変】
大量にアルコールを飲む人、常習的にアルコールを飲む人で、肝炎や肝線維症を繰り返したことが原因で線維化が進行し、硬くなって肝機能が著しく低下する病気。

慢性肝炎が進行し、重度の肝細胞の破壊が起こり、肝臓全体が線維に覆われ肝硬変となります。
このようなアルコール性肝障害の状態になると回復することはありません。
アルコール性肝障害になってもアルコール性肝硬変になるのだけは防ぐようにしましょう。

肝臓には代償能力が備わっているため、肝硬変が初期の場合はほとんど症状がありません。 
この状態を代償性肝硬変と言います。
さらに進行すると非代償肝硬変になります。
この状態では手掌紅班、腹水、浮腫、乳房の女性化、発熱、月経異常などの症状が出ます。
肝硬変は軽度ならば慢性肝炎に改善できますが、重度になると肝がんを発症する可能性が高まります。
つまりアルコール性肝障害は肝がんの入り口なのです。

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お酒は上手に飲めば、一生つきあうことができます。
過度な飲酒は避け、適量を守って楽しく飲みましょう!

【参考にしたサイト】
アルコール性肝障害 - goo ヘルスケア
http://health.goo.ne.jp/medical/search/10I50100.html
生活習慣病の原因と予防
http://www.heiz-west.com/archives/100/108/index.html
からだの化学工業“肝臓・胆のう”~アルコール性肝障害
http://www.peare.or.jp/peare/a/08kanz/0802kanz.html#1
丸美屋和漢薬研究所
http://www.naoru.com/
社団法人 大阪府医師会
http://www.osaka.med.or.jp/health/family/47/47.html
「健康食品」の安全性・有効性情報
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail618.html
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2009年7月12日(日)03:00 | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康について | 管理

肝臓を大切に④アルコール性肝障害の早期発見

肝臓を大切に④アルコール性肝障害の早期発見

【アルコール性肝障害を早期発見するには?】
脂肪肝・アルコール性肝障害とも、初期にはほとんど自覚症状はありません。
非常にわかりづらいのですが、年に一度は健康診断を受け、次のような症状がでたら、すぐ受診することをお勧めします。
脂肪肝を放置した場合、肝硬変になることもあります。
黄疸・発熱・腹痛・下痢・嘔吐・疲れやすい

●早期発見が鍵
年に一回は、生活習慣病予防健診で肝臓の検査を受けましょう。
異常がある場合は超音波検査やCT検査、腹腔鏡、肝生検などが行われます。
アルコール性肝障害は、最初、脂肪肝だったものを放っておくと肝硬変に進行していきますが早く見つけて断酒などの対処をすれば、肝がんに進むことはまれです。

●アルコール性肝障害をチェックするには
 自覚症状としては、「体がだるい」「右わき腹が張って重い」
「食欲がない」「黄疸が出る」などがありますが、初期にはほとんど現れません。
飲酒の機会が多い人は、年に2~3回は血液検査を受けて、
肝機能をチェックしましょう。
検査ではγ-GTP、GOT、GPTの値を見ます。
「脂肪肝」ではまずγ-GTP値が上昇し、さらに進行するとGOT値が上がります。
γ-GTP値が高いのは「黄信号」、GOTが高いのは「赤信号」と認識し、飲酒を控えて内科に受診するようにしましょう。

<<検査と診断>>
日ごろから、肝機能や膵機能、空腹時血糖に異常がないかどうか定期検診を受けることが大切です。
多くの飲酒者でγ(ガンマ)―GTPは高値を示すので、個人差はありますが飲酒量のバロメーターとして利用できます。
 アルコール性肝障害では肝臓の線維化が進んでも、しばしば血液検査で異常が見つからない場合もあるので、
詳しく肝臓の状態を知るためには腹部超音波検査や肝生検が必要になります。
血清アルブミン値や血小板数に異常が見つかれば、比較的進んだ肝障害があることを意味することが多いので、注意が必要です。
大量飲酒を20年続けると肝硬変になる可能性が高くなります。
また、女性ではその3分の2の飲酒を12年間程度続けると肝硬変になる可能性が高いので、日々の飲酒量をチェックすることが最も大切です。

<<診断基準>>
1986年、文部省科研費総合研究班。
「アルコール性」とは、長期間にわたる過剰の飲酒が肝疾患の主な原因と考えられるもので、禁酒後に種々の臨床症状や検査成績の明らかな改善が認められるのを
原則とする。
[判定するには、過飲歴と禁酒による改善を確認する必要がある。]
 種類:
1.アルコール性脂肪肝
2.アルコール性肝炎
3.アルコール性肝硬変
4.アルコール性肝線維症
5.常習飲酒家の慢性肝炎
6.非特異化あるいは正常肝
7.重症アルコール性肝障害


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お酒は上手に飲めば、一生つきあうことができます。
過度な飲酒は避け、適量を守って楽しく飲みましょう!

【参考にしたサイト】
アルコール性肝障害 - goo ヘルスケア
http://health.goo.ne.jp/medical/search/10I50100.html
生活習慣病の原因と予防
http://www.heiz-west.com/archives/100/108/index.html
からだの化学工業“肝臓・胆のう”~アルコール性肝障害
http://www.peare.or.jp/peare/a/08kanz/0802kanz.html#1
丸美屋和漢薬研究所
http://www.naoru.com/
社団法人 大阪府医師会
http://www.osaka.med.or.jp/health/family/47/47.html
「健康食品」の安全性・有効性情報
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail618.html
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2009年7月12日(日)02:00 | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康について | 管理

肝臓を大切に⑤アルコール性肝障害の治療と予防

肝臓を大切に⑤アルコール性肝障害の治療と予防

【アルコール性肝障害の治療】
脂肪肝・アルコール性肝障害を日常生活で治すには飲まないことが最大の治療法です。
アルコール性肝障害の治療は「禁酒」が原則です。
アルコール性肝炎の場合でも禁酒して1~2カ月もすれば、血液検査が正常化し肝機能も改善されますが、検査結果が改善されたからと言って、すぐに飲酒してはいけません。
元の健康な肝臓に戻るまでには、最低でも数カ月の禁酒が必要です。
脂肪肝、アルコール性肝障害ともに飲酒が原因だとしたら、禁酒しましょう。
経度の肝機能低下ならば、禁酒するだけで肝機能検査の数値はかなり改善します。
家族や会社など、周りの人にも協力してもらい、
アルコールをやめるよう努力しましょう。

●治療の方法
 節酒ではなく、断酒会などを積極的に利用して、禁酒することが大切です。

【アルコール性肝障害予防方法】
アルコール性肝障害を防ぐには週に2日、お酒を休みにすると効果的といわれています。
アルコール性肝障害の治療法としては禁酒できるかが大きなポイントとなるわけです。
軽度なうちはそれでずいぶんアルコール性肝障害はよくなります。
また女性は男性に比べてアルコール性肝障害になる可能性が高いといわれています。
一説によると、アルコールの摂取量が男性の半分でも女性はアルコール性肝障害になるといわれています。

肝機能を健康に維持するため、お酒は次のような飲み方を心がけましょう。
1.自分のペースで適量を 他人のペースで大量に飲んだり、一気飲みしたりしない。
 自分の適量を知り、マイペースで飲む。
2.ロックやストレートはやめる
 アルコール度の高いお酒は、水割りやお湯わりで飲む。
3.お酒を飲むのは夜10時まで
 お酒を飲むのは夜10時までとし、長時間飲まない。
4.休肝日を設ける
 たとえ適量で飲んでいても、週に2回は肝臓を休ませる。
5.食事と楽しむ
 お酒は食事と一緒に楽しむようにする。

<<生活習慣改善アドバイス>>
 原因がアルコールにあるのですから、
 予防は「飲酒を控える」の一語につきます。
すでに肝障害が見られる場合には何をおいても「禁酒」が必要です。
<肝臓をいたわる生活のポイント>
● 良質なたんぱく質をしっかり摂る
● ビタミン、ミネラルをたっぷり摂る
● 適正カロリーを心がける
● 食事は三食規則正しく、朝食は抜かない、夕食は遅くならないようにする
● 添加物や加工食品、インスタント食品をなるべく避ける
● 禁酒とする
● 砂糖は控えめにする


<<アルコールと上手につきあうには>>
1日に日本酒なら1~2合、ビールなら大瓶1~2本、
ウイスキーならダブル1~2杯までが適量。
(すべてを飲んでもよいのではなく、
日本酒を2合飲んだら、その日はそれで終わりにしましょう)
・ 1週間のうち、2日はアルコールを飲まない休肝日をつくって、肝臓を休ませましょう。
・ すきっ腹では飲まずに、肝臓がアルコールを処理するために適当なつまみを食べながら飲むようにしましょう。
・ 「B型肝炎」や「C型肝炎」の人は、飲酒によって肝がんの発生率が高くなるので、禁酒を心がけましょう。
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お酒は上手に飲めば、一生つきあうことができます。
過度な飲酒は避け、適量を守って楽しく飲みましょう!

【参考にしたサイト】
アルコール性肝障害 - goo ヘルスケア
http://health.goo.ne.jp/medical/search/10I50100.html
生活習慣病の原因と予防
http://www.heiz-west.com/archives/100/108/index.html
からだの化学工業“肝臓・胆のう”~アルコール性肝障害
http://www.peare.or.jp/peare/a/08kanz/0802kanz.html#1
丸美屋和漢薬研究所
http://www.naoru.com/
社団法人 大阪府医師会
http://www.osaka.med.or.jp/health/family/47/47.html
「健康食品」の安全性・有効性情報
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail618.html
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2009年7月12日(日)01:00 | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康について | 管理

肝臓を大切に⑥アルコール性肝障害の予防 -体質・食品-

肝臓を大切に⑥アルコール性肝障害の予防 -体質・食品-

【アルコールへの耐性】
「日本人は概して、欧米人に比べアルコールに弱い。
人口1人当たりのアルコール消費量は先進諸国で最低で、ワイン好きの多いフランスの半分にも達しない。
その理由の一つは日本人の肝臓にある。
肝臓は一種の「化学工場」。
栄養素を貯蔵で合成するほか食物中の様々な有害物質や腸内で発生した毒物、あるいは服用した薬物などを分解する。
口に入れたアルコールは80%以上が胃をはじめとする上部消化管から吸収された後、肝臓で分解される。
酒に強い弱いは肝臓の分解能力に左右される。
もともと酒に強い人でも少量の飲酒で顔面が赤くなり、吐き気・動悸・頭痛をきたす人もいる。
最初は飲めなくても飲酒の機会が増えるとだんだん強くなる人もある。
アルコールは肝臓にあるアルコール脱水素酵素、ついで中間代謝物であるアセトアルデヒドの脱水素酵素の働きによって分解され、最終的には二酸化炭素と水になる。
アルコールに強いか否かはこれらの酵素の量によって左右される。
アルコール脱水素酵素は飲酒の機会があれば肝臓で増量されるが、ある種のアセトアルデヒド脱水素酵素が肝臓にもともと欠損している人がいる。
こうした人はアセトアルデヒドが血中に溜まり、この物質が気分を悪くする。
日本人の約半数はこの酵素を合成する遺伝子を生まれつき持たないとされる。
アルコールに対する強弱の個人差はあるが、長期間にわたる多量の飲酒は必ずと言って良いほど肝臓の機能を弱らせる。
まず、脂肪肝→肝繊維症→アルコール性肝炎。
ついでアルコール性肝硬変の順に進行する

【肝機能障害の改善に効く主な食品】

●青魚
青魚に多く含まれるEPA(エイコサペンタン酸)、
DHA(ドコサヘキサエン酸)という多価不飽和脂肪酸が、コレステロール値や中性脂肪値を下げる効果を持ちます。
EPAは、血栓をできにくくする効果もあるため、動脈硬化や脳梗塞、高血圧、脳出血などに有効です。

●魚介類
エビやイカ、タコなどに含まれるタウリンは、肝機能を高める効果がある。
また肝機能や心機能の強化の他、膵臓からのインスリンの分泌を促進し、血糖値を下げる効果が期待できます。
肝機能の働きを活発にし、胆汁酸の合成を促進、脂肪の分解を促します。
インスリンの分泌を促進し、総コレステロールや血圧を正常値に近づけます。
動脈硬化、高脂血症、高血圧、糖尿病、心疾患、脳血管障害、肝臓病、胆石症に有効。

●大豆・大豆製品
大豆レシチンやサポニンには中性脂肪を減らす、体脂肪を燃焼させるといった効果がある。

●きのこ類
低エネルギーで、食物繊維が豊富なきのこ類は、脂質や糖質の吸収を抑制し、排出を促す効果がある。

●いも類
いも類に豊富に含まれる食物繊維は、コレステロールの排出を促したり、脂質、糖質の吸収抑制に効果がある。

●緑黄色野菜
肝機能が低下すると、ビタミンの消費が多いので、ビタミンCやβ-カロチンを豊富に含む緑黄色野菜の摂取は効果的。

名称
シジミ [英]Fresh water clam [学名]Corbicula japonica (ヤマトシジミ)、Corbicula leana (マシジミ)、Corbicula sandai (セタシジミ)、(シジミガイ科)


概要
シジミは、日本各地に生息するシジミガイ科の二枚貝の総称であり、古くから食べられている。シジミには、タウリンなどのアミノ酸、ミネラル、ビタミンが多く含まれる。近年そのエキスが健康食品として用いられ、俗に「肝臓に効く」、「黄疸に効く」といわれているが、ヒトでの有効性については信頼できるデータが見当たらない。エキスとして利用した場合の安全性については、信頼できるデータが見当たらない。C型慢性肝炎の患者は鉄過剰を起こしやすいことから鉄制限食療法が実施され、多くの鉄を含有するシジミはむしろ避けるように指導されている。


・システイン [英]Cysteine(Cys) [学名]
システインは、成人では必須アミノ酸ではないが、乳幼児では不可欠な含硫アミノ酸である。
解毒機構において重要なグルタチオンを構成するアミノ酸の一つである。
メラニンの生成を抑制し、シミやそばかすを改善することが期待されて、俗に「美肌効果がある」といわれている。
しかし、ヒトでの有効性・安全性については信頼できるデータは見当たらない。

・紅参(コウジン)の効能
血行を促進し、肝臓機能を高めます。
脂質代謝をうながし、脂肪の沈着を防ぎます。
→脂肪肝を抑制 タンパク質とデオキシリボ核酸の合成を促進し、加齢によって弱体化する細胞分裂の機能を回復させる。
人参を30日間投与したシロネズミの細胞リボゾーム含有量は、対照群に比べて114%に高まり、タンパク質の合成速度は112%速まった。
また、肝臓でのリボ核酸合成速度も128%早まった。

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【参考にしたサイト】
アルコール性肝障害 - goo ヘルスケア
http://health.goo.ne.jp/medical/search/10I50100.html
生活習慣病の原因と予防
http://www.heiz-west.com/archives/100/108/index.html
からだの化学工業“肝臓・胆のう”~アルコール性肝障害
http://www.peare.or.jp/peare/a/08kanz/0802kanz.html#1
丸美屋和漢薬研究所
http://www.naoru.com/
社団法人 大阪府医師会
http://www.osaka.med.or.jp/health/family/47/47.html
「健康食品」の安全性・有効性情報
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail618.html
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2009年7月12日(日)00:00 | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康について | 管理

PMTC 2回目(最終回)

PMTC
2回目は下の歯をクリーニングします。

クリーニングは痛みもあるのですが
心地よい刺激で快感に近いものに感じます。

今回は検査などがないためPMTC のみで
時間は40分ぐらいでした。

費用は
再診療 40点
処置 228点
合計 268点 で3割負担で支払は800円でした。

驚いたのは
「これで終わりです。
虫歯もないみたいなので、また、半年ぐらいしたら歯石を取りに来てください」
とのこと。

2回のPMTCだけで治療は終了です。

歯科医のイメージは
「次はここを治しましょう」
「次はここ」っていつまでも治療が続くものだと思っていたので
拍子抜けしました。

問診票に
・悪いところはすべて治す
・高くても質の高い治療を望む
に○をしなかったからでしょうね。

歯石が除去され気持ちよくツルツルにはなりました。

歯がしみる感じもほとんど気にならないレベルになってきてますが、
まだ、完治ではないような。。。

まぁ。プラークコントロールして様子を見ることにしましょう。



2009年2月14日(土)11:12 | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康について | 管理

PMTC

1月の後半から右の奥歯に違和感

冷たいものにしみたり噛むと痛むようになってました。
ブラッシングをまめにするようになって
改善されてはきているのですが
自分で完治は無理だろうと
インターネットで歯科医を検索
家から近くて完全予約制
HPも公開し感じのよさそうなクリニックがありました。

十数年ぶりに歯科医を訪れました。

最新鋭の設備で歯科医というよりは
デンタルクリニックっていう呼び方が似合います。

予約時間より15分ほど早めに到着し問診票を埋めていきます。

来院した理由『歯がしみる』
既往、アレルギー歴その他
で最後に治療方法について複数選択可ということで
1.悪いところをすべて治したい
2.応急処置のみ
3.少々高額でもハイレベルな治療を受けたい
4.
5.すべて保険診療で行いたい
1と2の中間に△をつけて出しました。
とりあえず痛みがなくなればいいし、
他に治すべきヵ所があれば治すけど
すべてというわけではないし
保険外も値段にもよるなぁという意味です。

問診票を出すとすぐに診察室に通されてレントゲンです。
歯科用のCTでした。
歯科でもフイルムレスが進んでいるようです。

次に診察椅子に座り歯石から菌の存在を確認します。
歯ブラシサイズのカメラで写真も何枚か撮ります。
舌に試験紙を当て酸度のチェック。

13インチほどのモニターに菌の状態が映し出され
そこで『歯周病ですね』と告げられます。

「治療はプラークと歯石を取ることからはじめていきます。」

「歯石は2回に分けて取ります、今日は上の歯だけです。」
理由は下の歯茎に歯磨きでつけた傷があるからということでした。
『下の歯から治療して欲しいのに…』

PMTCが始まります。
(プロフェッショナル メカニカル トゥース クリーニング)

まず、歯茎の状態・隙間があるかどうか1本1本チェックします。
次にレーザーで丁寧に歯石を取り除いていきます。
たまに歯茎に刺さるようにあたると痛いのですが
以前、歯科検診で受けたときよりもやわらかな刺激で
けっこう気持ちのよいものでした。
技術や機器の進歩を感じます。
それが終わると塩分?を噴射しフッ素をつけて研磨。
次に歯を見ながらブラッシングの指導
最後に歯茎のマッサージです。

これで一日目の治療は終了です。
診療室に入ってから出てくるまで70分ぐらいかかりました。

次週は下の歯をPMTCして
それから治療に入っていくってことですね。

今日は上の歯だけがキレイになって帰ってきました。
時間的に上下の歯石を一日で除去するのは無理なのでしょうね。

かかった費用です。

初・再診療 182点
画像診断  317点
処置    386点
検査    200点
-----------------------
合計 1,085点

3割負担で会計は3,260円でした。



2009年2月7日(土)18:31 | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康について | 管理

西台クリニック

PETのがん検診は
1994年に山中湖クリニックが国内ではじめてPETを導入して
がん検診を始めたものだと記憶しています。

山中湖クリニックは会員制の高級な検診システムでした。

そこで、2000年9月
西台クリニック画像診断センターが
都内初のPET検診センターということでオープンしました。
「もっと身近にPET検診を」
そんなコンセプトがあったかどうかはわかりませんが
いずれにしても日本のPET検診の草分け的存在でありました。

とある研究会の企画でオープン直後に見学にも行きました。

ほどなくして、PETは保険診療も可能となり
PET検査を受けられる施設も飛躍的に増えていきました。
「PETでがんの早期診断を」ということが世間で認知されたころ(2006年3月3日)
読売新聞が
『PET検診、がんの85%見落とし…がんセンター調査』
と大々的に報じました。
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/iryou_news/20060303ik07.htm

この報道のあとPET健診の受診者は激減し
PET検診施設には深刻な影響を及ぼしました。
これは「読売ショック」と呼ばれています。

もともとPET検診は万能ではありません。
得意な場所、不得意な場所あります。
見落としも、偽陽性もある検査です。

しかし、一時的には検査の減少があったものの
得意な場所ではやはりがん早期発見に有用な検査です。

少しずつ検診検査数は戻っていきました。

しかし、2008年5月に衝撃的なニュースが走りました。

「がんの最新検査法」PETの先駆け 自己破産

理由はいろいろ言われています。
検診が不調だっただけではなく
経営母体の事業拡大の失敗
PET装置がPET単独でPET-CTではなかったこと。
などなど憶測が飛び交いました。

それが11月から再スタートしていたのですね。

話が長くなりましたが
取りあえず再スタートして良かったと思いました。

なぜ良かったかと言えば
サイクロトロンや高額な画像診断機器が放置された状態ではもったいないし

未来を開いた老舗にはどんな形であっても
存続してもらいたいと思うからです。

http://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/hotnews/int/200811/508517.html



2009年1月25日(日)23:21 | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康について | 管理

ペプシノーゲン 検診の結果

昨年12月に受けた健康診断の結果が送られてきました。

判定は『G2=要精密検査』でした。

再検査の項目はペプシノーゲン
これは血液で判定する胃がんのスクリーニング検査です。

慢性的な胃痛持ちですし、
一昨年も昨年も胃カメラを飲んでオエオエしながら検査してます。
そして『逆流性食道炎』(Gastroesophageal Reflux Disease:GERD)という診断もされています。

今回の検査データは
ペプシノーゲンⅠは35.7
基準値は70以上が正常ですから低いです。
Ⅰ/Ⅱの比は4.8で正常値です。
(3.0以下が陽性)
だから±で要精密検査なのかもしれませんが、

前回はペプシノーゲンⅠが28.8で
Ⅰ/Ⅱの比は4.5ですから今回よりも悪いデータでした。
でも、判定は『異状なし』です。

なぜでしょうか?

納得できない判定です。
基準が変わったのでしょうか?
それとも年齢で判定基準が変わるのでしょうか?

確かに、たまに胃は痛いですよ。。。
胃薬を飲んでます。

胃カメラは定期的に検査するつもりです。

この検査結果を見て胃が少し痛くなってきましたし。。。

検診って、なんなのだろう・・・



2009年1月18日(日)22:07 | トラックバック(0) | コメント(2) | 健康について | 管理

悪性リンパ腫の新薬

読売新聞の12月26日の夕刊からです。


「再発治療 選択肢広がる」
 年間9000人以上の命を奪う血液がんの一種、
悪性リンパ腫は、比較的治りやすいものから治療が難しいものまで、
20以上もの種類があるのが特徴だ。
治療法もそれぞれ異なる。
なかでも最も治りにくいとされる種類に対する新薬が、相次いで登場。
効果に期待が集まっている。

悪性リンパ腫は、白血球の中のリンパ球の一部ががん化する病気だ。
首やわきの下、足の付け根などのリンパ節にしこりができることが多い。
胃や肺などにできることもある。
高齢化とともに患者は増えている。

 悪性リンパ腫は、ホジキンリンパ腫(患者の約5%)と、
非ホジキンリンパ腫(同約95%)の二つに大きく分かれる。
このうちホジキンリンパ腫は、比較的抗がん剤が効きやすい。

 一方、非ホジキンリンパ腫は、進行のゆっくりした「低悪性度」から、
月単位で進む「中悪性度」、
週単位で急速に悪化する「高悪性度」と、病気の進み具合は様々だ。

 ただし、「高悪性度」の悪性リンパ腫は、進行も速いが薬もよく効き、治りやすい。

 実は、やっかいなのは「低悪性度」の悪性リンパ腫だ。
進行は遅いのだが、薬があまり効かない。
名古屋市の名古屋第二赤十字病院血液・腫瘍(しゅよう)内科部長の小椋美知則(みちのり)さんは
「再発を繰り返し、治療が手詰まりとなることも多い」と話す。

 新薬の対象となるのは、「低悪性度B細胞性非ホジキンリンパ腫」と、
「マントル細胞リンパ腫」(低悪性度と中悪性度の中間)。
両者で非ホジキンリンパ腫の約4割を占める、治りにくい悪性リンパ腫の代表だ。

 新薬の一つは、昨年承認された飲み薬、フルダラ錠(一般名リン酸フルダラビン)。
従来の抗がん剤のような、脱毛やしびれの副作用はないが、
白血球減少などには気をつける必要がある。

 もう一つは、今年に承認された注射薬のゼヴァリン(一般名イブリツモマブチウキセタン)。
薬にイットリウム90という放射性物質を結合させ、放射線を発し、がん細胞を殺す。

 80歳代のA子さんは6年前、低悪性度B細胞性非ホジキンリンパ腫と診断され、
抗がん剤治療を受けてきたが、今年3度目の再発を起こした。
同病院で、ゼヴァリンの注射を受けたところ、
1か月後には、検査でもがんが見つからなくなった。

 ゼヴァリンの治療ができるのは、放射線の管理ができる約60施設に限られる。
体内の放射線はすぐに外出しても問題ないレベルに下がる。

 いずれも、従来の抗がん剤が効かなくなったり再発したりした患者が対象だ。

 小椋さんは「これらの悪性リンパ腫は、新薬でも完全に治すことは困難だが、
再発までの期間を延ばすことが期待でき、
従来の薬が効かなくなった患者にとって新たな選択肢が増えた意義は大きい。
副作用が比較的少ないため、高齢患者に使いやすいのも利点だ」と話している。

(2008年12月26日 読売新聞)
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/medi/saisin/20081226-OYT8T00443.htm






2008年12月28日(日)13:30 | トラックバック(0) | コメント(4) | 健康について | 管理

健康診断

『健康診断』 メタボ検診初年度です。

東京にいれば”健診車”がやってきて本社地区合同で
検診を受けますが
地方の支店ではそれぞれが受診施設を選んで受診します。
昨年まではいくつかの総合病院も含む選択肢がありました。

しかし、
今年からなぜか受診施設の選択が大幅に減って
福岡1施設と鹿児島1施設の2施設に

ってことは
まさか鹿児島まで行くわけにいかないので
選択肢は事実上ありません。

受診施設が会社の近くでしたし
定期検診で病気を早期発見なんて正直言って全く期待してませんし
これは勤め人としての義務だからという理由だけで健康診断を受けてますので
選択肢がなくなったことをそれごど気にしていませんでした。


12月某日 午前9:30受診施設に到着

受診者は私ひとりでした。
着替えをすることもなくスーツでネクタイを締めたまま
です。
看護師「こちらで検尿からです」
ネクタイのまま【検尿】して
次に2Fに上がり
【視力検査】です。
小学校の時にやったままの視力検査の再現です。
スプーンみたいな黒い眼隠しで片目をふさいで
5m先のポスターの『C』の字の空いてる方を答えます。
この方式は約15年ぶりでした。。。

でも、右1.2・左1.5は今の視力の適正評価ではあると思います。。。

次に眼底検査【右目】

かなり強力な光でした。

次に【聴力検査】
秒殺で終わります。

次に上着を脱いで
【体重と身長】 
服は着たままです。
n_n『え?このまま?』
看護師「服の分を1kg引きますから」
n_n『服もうちょっと重くないすか?』

次に【心電図】
Yシャツは着たまま胸だけを開けて、実に合理的に進みます。

次に【血圧】

次に【眼底検査】左目

次に【血液検査】

これが・・・

かなり太い針(-_-
ブス!って刺され15年ぶりぐらいに痛い!!!

血液を採血用の注射筒で引き抜いて
注射筒から試験管に刺して分注(分け入れて)していきます。

これはいまどき珍しい古典的な方式です。

結構、血管は浮き出ている方なので、通常は痛みを感じることはないのですが、、、、、
完全に血管ぶち抜いてくれました。。。
若くキレイな看護師さんでしたけれど、、
今、内出血で腫れてます。。。

で、
1Fに戻り
【胸部レントゲン】
とにかく一人なので早い早い。

次に待つこともなく
【問診】です。

医師「身長、体重、いいですね、ウエストも79.6cmいいですね
   血圧、いいですね。ちょうどいいですぇ
   尿、たんぱくも血尿もなし、いいですねぇ
   心電図 いいですね 不整脈もないし問題なしです
   
   胸部レントゲンです、これが右肺、これが左肺
   ガンもないし、異状なし、心臓も異状なし

n_n『そんな解説いらんし、、、
    ガンもないし!?って?言い切ったよ…』

   (聴診器もシャツの上からあてて!)
   
     はい!異状なし!、終わりです。」


n_n「はい、どもありがとうございました」

検診に期待することはないのですし、
30分で終わることはとてもありがたいことなのです。

ですが、

この施設の、この検診で
いままで受けてきた総合病院のもうちょっとましな(?)検診と同じ費用を払うのだろうか?

って思うと、少し ”!?!? ” でした。



2008年12月15日(月)23:41 | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康について | 管理

ブロッコリースプラウト

街はすっかり秋模様

世界同時金融危機に陥り、株は急落、円高が進み

堅調だった日本経済にも影響が出始め、政府は解散を先送り。

そんな中。。。

今月後半は、
午前様に、朝帰り、飲み食べ放題、とイベント目白押しで

ついに肝臓くん、すい臓さんがギブアップ!

まずは背中に痛みを訴えてきて・・・

それでも先週末は学会などで飲み続けていたら
(量はかなり抑えておりましたが)

今度は胃が悲鳴!
月曜の夜から胃痛に見舞われ
胃痛には『ノイディア』が自分には最も効くのですが
家には在庫切れで仕方なく
夜は三共胃腸薬を服用
朝は家にあった古いサクロンと会社にあったセンロック
昼は薬局で買った『新センロック』、
と続けて飲んでも全く効かず。
夜、薬局に人に勧められて買った漢方も全く効かず、、
パリエットもだめで
結局、胃痛はひどくなるばかりで一日何も食べられず。

ここは必殺『ブロッコリー・スプラウト・ジュース』です!
(これをここ2週間ばかり切らしていたことが胃痛の原因かも。)

今日は胃痛は残るものの食事をとれるまでに回復。

そんなわけで
昨日と今日は今年はじめての禁酒日です。

夏の疲労のツケなのか、、
毎年、毎年、秋に不調になる傾向あり、

油断大敵、要注意です。



2008年10月29日(水)23:42 | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康について | 管理

からだスキャン

しばらく前から体重計の液晶が壊れてしまい
自力で直そうとと分解したら
逆になんにも表示されなくなってしまいました^^;

修理に出せばよかったのかもしれませんが
今日、新しく体重計を買ってきました。
今までのは足と手を使って
体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝・体内年齢・BMIなどを
算出するものでしたが
手を使うのは面倒だったので
足だけで測定するタイプにしました。

正月に食べ飲みすぎて腹まわりにお肉がたまり
苦しくて、かなり太っただろうと体重計に乗ると…

体重は思ったほどは増えてなくて微増 
体脂肪は2%ぐらい増
内臓脂肪は標準レベルで
体内年齢は28才!とかなり若く算出されました。
筋肉量は平均・推定骨量も平均。
標準的な体形という判定でした。

自分で思ってるほどメタボは進行してはいないようでが
油断せずに
【2008年の健康目標】です。
<<運動と食生活の改善・深酒の禁止>>で
・体重2kg減(脂肪を燃やして)
・体脂肪率15%以下に(3%減)
・内蔵脂肪を7以下に(1ポイント減)
・筋肉量スコアを+1に(2ポイント増)

ということにしたいと思います。






2008年1月26日(土)18:02 | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康について | 管理

まぐちたん

こらんとってのまぐちたんが届きました。

箱を空けるとつや消しの缶に入っていて
高級感を演出しています。

パーツは組み立て式になっていて
バンドを適切な長さに切ってまぐちたんを繋ぎます。

これに少し時間を要しました。
金具を外したりつけたりする器具は付属しているのですがあまり使い勝手は良くありません。

バンドの長さを調節してさっそく右手首に装着すると
シリコンの素材が硬くて跳び箱の踏み台のバネ状態になってしまいました。

シリコンに強く圧力をかけて腕の形に変形させました。
止め具もなんとなく大きくて最初は違和感があります。
少し緩めだったのでもう1コマ短く切りました。

シンプルに常に調整できるタイプのバンドにしてくれればいいのに。。。

長さはピッタリになったのですが
まぐちたんの磁石の位置が動いてしまいまってしっくりきません。

そこでバンドの移植を試みました。
持っていたチタン・ゲルマニウムブレスレットへの連結。
しかし、幅が合わず断念。
そこで、暫定的にですが
まぐちたんの磁石部分をチタンゲルマニウムブレスレットに
布テープで貼り付けることにして現在装着しています。
これだと常に腕の上側に密着した状態になりました。
装着感は大幅に改善されました。


肝心の効果の方ですが。。。

まだ、なんとも言えません。
ワックル(ゲルマニウムの首輪)も10日間つけています。
右肩はまた上がらなくなってしまいましたし、、
肩コリが軽減されたという実感はありません。

もう、しばらく試着したいと思います。



2008年1月23日(水)23:30 | トラックバック(0) | コメント(2) | 健康について | 管理

どっち?

今朝、起きたら右肩がスムースに上がりました。

2006年は6月頃から右ひじが痛くて上がらず
駐車場で清算するときに痛くて難儀でした。
右ひじの痛みがが半年ぐらい続いて、いつの間にか痛みはなくなりましたが
去年の9月頃から今度は右肩が同じように痛くなって上げずらくなっていました。
特に最近は朝はこわばりが強くて痛みも伴っていました。

ところが、今朝はこわばりもさほどなく
それほど痛むこともなく右腕があげることができました。

これはいったいどっちの効果!?

こらんとってのワックルの効果なのか?
自作マグチタンの効果なのか?

でも、、この際、どっちの効果でもいいです!
右腕がスムーズに動いてくれれば^^

調子に乗って
今日は『自作ふぁいてん+こらんとってワックル』を作りました。
100均でチタンを染み込ませたというチタニウムネックと
トルマリンを繊維に浸透させたというトルマリン・アクトパッチを買ってきて
ピップエレキバンを貼り付けました。
しかもN・S極を交互に配置するこらんとって方式です!
トルマリンシールが6枚だったので6個配置しました。

制作費は210円+エレキバンEX6個(480円)=690円です。

これでゴルフもばっちり???



2008年1月13日(日)21:54 | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康について | 管理

自作マグチタン

本物のマグチタンが届く前に自作マグチタンを作成しました^^;

こらんとっての(磁気の)効果の秘密は
磁石のN極とS極を交互に配置することによって
磁力の効果を点から面に及ぼすということです。
http://www.arc-q.com/colantotte/movie.htm
効果実証?のビデオがあります。)



それならばと
ゲルマニウム+チタンニウムのブレスレットに
180mTの磁石をN・S極交互に8個配置しました。※マグチタンは4個なので磁石の数は倍です。
マグチタンの磁力は100mTなので磁力は1.8倍です。
(ただ磁石自体の大きさはマグチタンの方が大きいようです。)

今、右の手首に装着しています。

本物が届くまでの効果の事前検証です。

自作はダメだけど、本物は効果がある。

それを期待しています。



2008年1月12日(土)21:43 | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康について | 管理

こらんとって

新発想で健康を…の『アー○クエスト』
ttp://www.arc-q.com/colantotte/index.htm

肩こりの話をしていたら話題に上がった器具
は『コ○ントッテ』でした。
パレットを愛用しているとのこと
支持者が増えているということ。

HPを見ると磁気とゲルマニウムと純チタンを要にしているようです。

効果が期待できる可能性を感じたので
それならと
ピュアチタンに磁石を埋め込んだブレスレットを発注しました。

それから今日はゴルフショップで
ワックルというゲルマニウムのリングをつけた
首輪を購入しました。

以前(18年前ぐらい?)にライマがブームになった時代も知っています。
いつの間にかなくなりました。
(まだ、売ってますけど^^;)

本物なら残るでしょう。

効果は自分で確かめないとわかりません。



2008年1月12日(土)21:21 | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康について | 管理

肩こり

肩こりや腰痛とのつきあいは古くて
今までに、いろいろと試してきました。

・マッサージ器
・低周波治療器
・磁気治療
・フェルビナク
・健康枕
・ゲルマニウム・チタニウムブレスレット

マッサージ器と低周波治療器は幾分軽くなったような
効果がありますが
磁気治療は効果の実感はできません。
していないよりはいいのかなぁという程度です。
また磁気治療の磁石を30個ぐらいインナーに装着してみたりしましたけれどそれでもあまり効果は感じられませんでした。
ゲルマニウム・チタニウムブレスレットは効果は全く実感できませんでした(偽物かも)。

健康枕も期待に反して全く効果なしでした。

自分に合った方法を見つけることが大事ですね。



2008年1月12日(土)11:39 | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康について | 管理

蜂窩織炎(ほうかしきえん)

たけしの本当は怖い家庭の医学(8/8放送)
をたまたま観てました。

http://www.asahi.co.jp/hospital/shinsatsu/060808.html

蜂窩織炎(ほうかしきえん)

昨日、日曜の夜
突然右足の甲が赤く腫れあがってしまいました。

病院行かな、あかんかなぁ…

今朝は靴も履けないほど腫れてしまい
会社には行かずに病院に直行!
皮膚科での診断名はやはり!『蜂窩織炎』!!
治療にはセフェム系の抗生物質を処方されました。
効くかなぁ。。。

ついでに循環器にも診てもらって
各種スクリーニング検査をして
結果は
安静時の胸痛は冠動脈攣縮の可能性があり
精密検査にはカテーテル検査が必要
背中の痛みはGERDの可能性が高いという
前回と同じ所見でした。

循環器の診療に3割負担で12500円
皮膚科は2500円
院外処方の薬剤が両方あわせて4000円でした。

総合病院では紹介なしで行った場合に
特定療養費を払います。ここでは3000円でした。
2つの科を受診したので6000円になるのかと
思いましたが3000円でした。
トータル21000円ぐらいでした。
3割負担になってから
病院に行けない人が増えている現実があります。
胸痛があって狭心症疑いで検査をすると
CTやMRI、シンチグラフィをしなくても
15000円程度(内視鏡検査あり)かかるのですね。。。

とりあえず、今日のところ心臓に重大な欠陥はなく
内視鏡でも去年健康診断で指摘された
もしかしたら早期の胃がんかもしれないと言われたものも
消えていました。(それか見逃しか)
診察料はとりあえず安心料です。

今日から抗生物質を飲み始めたので
しばらく飲酒はできません。

今日のガンマGTPは68で少し基準値を超えていました。
単身赴任なってから3~4日で一升がなくなるペースで
ず~っと飲み続けてきたので
ここは禁酒して節制するチャンスです(^^ゞ



2007年11月20日(火)01:59 | トラックバック(0) | コメント(2) | 健康について | 管理

VSA(冠動脈攣縮性狭心症)

VSAの痛みの出現のパターンが変わってきました。
木曜日、朝会社で10時半ごろ
あーきたきたっていう感じで胸痛が起こりました。
いつもなら奥歯に放散痛、背中に鈍痛ってパターンなのですが
奥歯の放散痛は少なく胸痛も強い痛みは数分で治まりました。
けれど数ヶ月前から起きている右ふくらはぎの張り
特に一週間前の水曜日に感じたつるような痛みが再び強くなりました。

それでも普通に仕事を続け、車で大分に向かいます。

昼は別府で海鮮チラシ定食(700円)を食べました。

しかし、大分(別府)での一軒目の訪問先で面談中に再び胸痛発作が起きました。
話している最中に冷や汗が流れ落ちます。

「おいおい大丈夫か?顔色悪いいんやないか?」お得意さんに心配されてしまいます。
「いいえ、、、大丈夫ですよ。。たまに胸痛になるんです(^^ゞ」
って真っ青な顔に流れ落ちる汗をハンカチで拭きながら取り繕います。
「本当に大丈夫か?循環器に診てもらったらいいんじゃないか?」
「ええ、もし、本当にやばくなったらそうします!」
汗を拭きながら普通に解体作業も行い
次の施設へ移動
胸の痛みは落ち着きなんとか生きていられそうです。
途中で心臓によさげなサプリを購入しようとスーパーに立ち寄って
ナットウキナーザとポリフェノールを探しましたがありません。
仕方なくなんとなく効きそうな『マリアアザミ』と『アスタキサンチン』を購入。
ロト6も久しぶりに購入!

次の施設には仲良しの先生がいるので
もし死を意識するような痛みが続いてたら
「胸が痛いのでちょっと診てもらえませんか?」
って言うつもりでした。

けれどそこでは面談中には発作は起こらず
それを言う機会はありませんでした。

夕食は『鳴門うどん』の冷やし山かけうどんをダブルで(525円)。

スーパーで赤ワインを2本と納豆3パックを買ってホテルへ。
ロト6は見事に外れ^^;


いつも言うけど痛みは体からの警笛です。

健康管理を怠るなということです。

今も警告は背部痛と右ふくらはぎの張りとして続いています。。。



2007年11月17日(土)01:14 | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康について | 管理


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