| 6月13日【今日の献立】 |
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6月13日【今日の献立】
・揚げだし茄子
（茄子、万能ねぎ）
＜オリーブオイル、生姜、そばつゆ、七味＞
・かぼちゃの天ぷら
（鹿児島産かぼちゃ）
＜オリーブオイル、小麦粉、片栗粉、牛乳＞
・焼き魚
（サーモン）
・さやいんげんの胡麻和え
（さやいんげん、油揚げ）
＜白すりごま、そばつゆ＞
・小松菜のおひたし
（小松菜、みょうが、しらす）
・キャベツの炒め物
（キャベツ、にんじん、椎茸、豚小間）
＜にんにく、オリーブオイル、醤油、オリゴ糖、そばつゆ、焼き肉のタレ＞
・そら豆
<塩ゆで>
☆豆腐☆
★金麦・焼酎ハイボール500×3★
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2010年6月13日（日）23:08 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 6月13日【昼の献立】 |
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【昼の献立】
・そうめん
・シャキシャキもやし炒め
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2010年6月13日（日）23:05 | トラックバック(0) | コメント(2) | 今日の献立 | 管理
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| 6月13日【朝の献立】 |
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【朝の献立】
・シャキシャキもやし炒め
・鶏もも肉のソテー（残り物）
・スルメイカのサラダ（残り物）
・ごぼうとニンジンとささみの辛子マヨネーズ和え （残り物）
・白菜と油揚げと人参と万能ねぎの味噌汁
・梅干しご飯
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2010年6月13日（日）23:02 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 6月12日【今日の献立】 |
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【今日の献立】
・鶏もも肉のソテー
（鶏もも肉）
＜酒、中華味の素、にんにく、オリーブオイル＞
（椎茸、にんじん）
＜オリーブオイル、塩、黒コショウ＞
・スルメイカのサラダ
（スルメイカ）
＜みそ、ねぎ油、ラー油、オイスターソース＞
（きゅうり、カラーピーマン、塩コンブ）
＜オリーブオイル少々＞
・かぼちゃの甘煮
（鹿児島産かぼちゃ）
＜オリゴ糖少々＞
・そら豆
＜塩ゆで＞
・オクラとほうれん草のおひたし
＜鰹節、そばつゆ＞
☆豆腐☆
★金麦・焼酎ハイボール・芋焼酎な
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2010年6月13日（日）00:05 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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