Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


Show by Jul/13/2010

6月13日【今日の献立】

6月13日【今日の献立】
・揚げだし茄子
 (茄子、万能ねぎ)
  <オリーブオイル、生姜、そばつゆ、七味>
・かぼちゃの天ぷら
 (鹿児島産かぼちゃ)
  <オリーブオイル、小麦粉、片栗粉、牛乳>
・焼き魚
 (サーモン)
・さやいんげんの胡麻和え
 (さやいんげん、油揚げ)
  <白すりごま、そばつゆ>
・小松菜のおひたし
 (小松菜、みょうが、しらす)
・キャベツの炒め物
 (キャベツ、にんじん、椎茸、豚小間)
  <にんにく、オリーブオイル、醤油、オリゴ糖、そばつゆ、焼き肉のタレ>
・そら豆
  <塩ゆで>

☆豆腐☆

★金麦・焼酎ハイボール500×3★ 



Jun.13.2010(Sun)23:08 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

6月13日【昼の献立】

【昼の献立】

・そうめん

・シャキシャキもやし炒め



Jun.13.2010(Sun)23:05 | Trackback(0) | Comment(2) | 今日の献立 | Admin

6月13日【朝の献立】

【朝の献立】

・シャキシャキもやし炒め

・鶏もも肉のソテー(残り物)
・スルメイカのサラダ(残り物)
・ごぼうとニンジンとささみの辛子マヨネーズ和え (残り物)

・白菜と油揚げと人参と万能ねぎの味噌汁
・梅干しご飯



Jun.13.2010(Sun)23:02 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

6月12日【今日の献立】

【今日の献立】
・鶏もも肉のソテー
 (鶏もも肉)
  <酒、中華味の素、にんにく、オリーブオイル>
 (椎茸、にんじん)
  <オリーブオイル、塩、黒コショウ>
・スルメイカのサラダ
 (スルメイカ)
  <みそ、ねぎ油、ラー油、オイスターソース>
 (きゅうり、カラーピーマン、塩コンブ)
  <オリーブオイル少々>
・かぼちゃの甘煮
 (鹿児島産かぼちゃ)
  <オリゴ糖少々>
・そら豆
  <塩ゆで>
・オクラとほうれん草のおひたし
  <鰹節、そばつゆ>

☆豆腐☆

★金麦・焼酎ハイボール・芋焼酎な



Jun.13.2010(Sun)00:05 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin


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