| 10月16日【今日の献立】 |
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甲府も暑かったのですが
東京も29.7℃まで上がりました。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・アジの刺身
・鶏のササミ＋食べるラー油
・もやし炒め
・アボカド＋ごまドレッシング
・里芋のそぼろあんかけ
・きゅうりとみょうがの
・オニオンスープ
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-11日目★
※中央下のワンプレートは豆腐嫁のセットです。
これにご飯とスープです。
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2011年10月16日（日）23:53 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| Running 32 |
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左足踝の痛みが長引いています。
走れるコンディションではなく
無理をせずゆっくり5キロ弱。
家→公園 1.3km 8分31秒
1周目7分07秒、2周目7分31秒、3周目7分58秒
(4.6km 32分07秒)
日没前にムクドリの大群が空を舞います。
公園内の木立に巣があるようです。
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2011年10月16日（日）23:48 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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| 甲府鳥もつ煮 |
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第5回B-1グランプリ(2010年)で
ゴールドグランプリを獲得した『甲府鳥もつ煮』
甲府駅前の【奥藤（おくとう）本店】でいただきました。
甲府とりもつセットは
お蕎麦とご飯、冷奴とお新香がセットで1180円。
お蕎麦も美味しかったです。
蕎麦定食は1680円でお蕎麦食べ放題です。
ご馳走様でした。
山梨県甲府市国母7-5-12
055-222-0910
http://r.tabelog.com/yamanashi/A1901/A190101/19000117/
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2011年10月16日（日）23:46 | トラックバック(0) | コメント(0) | こんな店に行った | 管理
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| 舞鶴城公園 |
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仕事で甲府に行ってまいりました。
小児への放射性医薬品過剰投与問題で
病院や担当した放射線技師の家宅捜索が行われたようです。
投与量を独断で決めた技師には
医師法違反の疑いがあるようです。
甲府駅近くの舞鶴城公園に寄って富士山を望みました。
とても良い天気でしたけれど
富士山には雲がかかっていました。残念。
http://y-rinj.net/201_maizurukouen.htm
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2011年10月16日（日）23:39 | トラックバック(0) | コメント(0) | こんな旅に行った | 管理
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