Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


Show by --/31/2011

12月31日【年越しそば】

2011年から2012年へ。
震災があって献立の掲載はやめようと思いました。
けれど、続けることにいたしました。
今年も【今日の献立】にお付き合いいただきまして
ありがとうございました。

卯年から辰年へ。
来年はよい年になりますように。
よい年にできればと思います。

来年もよろしくお願いいたします。



Dec.31.2011(Sat)23:35 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

12月31日【今日の献立】

◆毎日豆腐食べてます!◆
・お刺身盛り合わせ
・煮物
・車えび焼き
・あさつきの酢味噌和え
・昆布の豚肉巻き
・小松菜のおひたし
・冷や奴
◆オールフリー◆禁酒日 12月-23回目◆
・柿
大晦日の禁酒は初めてです(^_-)-☆



Dec.31.2011(Sat)23:23 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

Running 44(2011.12.31)

2011年走り納めです。
12/17以来のRunning
公園から市街地に出ました。
アップダウンのコース
ひざに痛みを感じては歩き
無理をせずに様子を見ながらのゆっくり調整です。
8kmをちょうど60分。



Dec.31.2011(Sat)23:17 | Trackback(0) | Comment(0) | カラダ改革プロジェクト | Admin

12月31日【朝の献立】

いよいよ大晦日です。
「今年の汚れ今年のうちに」
大掃除します。

【朝の献立】
・目玉焼き+ボンレスハム+鶏そぼろ
・キャベツ炒め
・キャベツスープ
・白米+雑穀米+納豆+昆布



Dec.31.2011(Sat)23:14 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

12月30日【今日の献立】

今年もいよいよあと1日です。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・麻婆豆腐
・鱈のホイル焼き
・豚肉のごぼう巻
・豚肉のにんじん巻
・きんぴらレンコン
・きゅうりとキャベツのサラダ+食べるラー油
・キャベツとウインナーのカレースープ
・冷や奴
◆オールフリー◆禁酒日 12月-22回目◆
・Protein
・柿



Dec.31.2011(Sat)01:16 | Trackback(0) | Comment(2) | 今日の献立 | Admin

12月30日【昼の献立】

実家にて。

【昼の献立】
・豚汁
・菊のおひたし
・数の子
・ラディッシュの漬物
・お茶

実家でも禁酒。



Dec.31.2011(Sat)01:13 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

12月30日【朝の献立】

晦日、今年も残り2日です。
東京は少し風が強く吹いていますけれど
今日も湿度20%以下の快晴です。

【朝の献立】
・目玉焼き+牛焼き肉+ポテトサラダ
・きんぴらごぼう
・昆布とちくわぶと豚肉と油揚げの煮物
・しじみのスープ
・白米+雑穀米

年賀状、ようやく印刷しました。



Dec.31.2011(Sat)01:11 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin


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