Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


Show by Nov/2011

10月22日【朝の献立】

朝はカレーそば
昼はなし(梨)とシュークリーム
夜は飲み会



Oct.23.2011(Sun)22:43 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

第31回横田フロストバイトロードレース

第31回横田フロストバイトロードレース
2012年1月15日 (日)
http://www.yokotastriders.com/www.yokotastriders.com/furosutobaito.html
ハーフ(定員8500人)エントリーしました!
昨日からエントリー開始
年齢別で、すでにほとんど定員〆切りです。



Oct.23.2011(Sun)10:10 | Trackback(0) | Comment(0) | カラダ改革プロジェクト | Admin

10月20日【今日の献立】

寒くなってきました。
冬用のスーツがないので
そろそろ買いに行かなければなりません(~_~

◆毎日豆腐食べてます!◆
・鶏肉のクリームシチュー
・黒カレイの醤油漬焼き
・麩とれんこんの炒め煮
・里芋の味噌そぼろかけ
・きゅうりとプチとまと
・チキンナゲット
・白米+雑穀米
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-14回目★



Oct.20.2011(Thu)23:15 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

10月18日【今日の献立】

DoCoMoの秋の戦略が整い
スマホ市場拡大、競争激化と囃したてます。
便利さと引き換えに失ったもの、裏側にある犠牲
電気も電波も届かないあの日のことを忘れません。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・マグロの刺身+ベビーリーフ
・大根の煮物
・れんこんとちくわと昆布の炒め煮
・ラディッシュの餃子
・鶏ささみと温キャベツ+食べるラー油
・小松菜のおひたし
・鶏ミートボールの野菜スープ
・白米+雑穀米
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-13回目★
・リンゴ



Oct.19.2011(Wed)00:03 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

2011年プロ野球セリーグはドラゴンズが連覇

今日、プロ野球レギュラーシーズンの順位が決まりました。
セリーグは
マジック1から足踏みが続いていたドラゴンズが
横浜と引き分けて2年連続の優勝を決めました。
球団史上初の連覇達成です。
おめでとうございます。

パリーグは
残り1つのCS争い。
私はホークス目線でしか見ていないので
勢いのあるチームには来てほしくないっていうのが本音です。
オリックスと西武では
今は西武の方に勢いがあって強い。

西武が執念で日ハムに勝利しオリックスの結果を待ちます。
ソフトバンクがオリックスに勝って
勝率1毛差、奇跡の西武CS進出が決まりました。
おめでとうざいます。

勝率5割そこそこでのCS進出は
昨年のロッテと同じように
怖いものなしの勢いがあるので脅威です。
独走で完全優勝を決めたソフトバンクですが
オリックスにあの試合で負けていればって
ことにはならないようにと変なプレッシャーがかかります。
とにかく西武とは組みにくしと思わないことです。

ホークスにとってCSは悪夢の歴史です。
選手とファンの悔し涙を流した量は世界一だと思います。
今年こそ悪夢を嬉し涙で晴らして
日本一になって欲しいと願っています。
今年は勝たせて下さい!



Oct.18.2011(Tue)23:57 | Trackback(0) | Comment(0) | スポーツ | Admin

10月17日【今日の献立】

10月も中盤です。
今年も残り2カ月半を切りました。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・豚肉のごぼう巻き
・大根の煮物
・麻婆豆腐
・れんこんとちくわと昆布の炒め煮
・オーブンで焼き上げた男爵コロッケ
・鶏のミートボールの野菜スープ
・白米+雑穀米
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-12日目★



Oct.17.2011(Mon)22:41 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

10月16日【今日の献立】

甲府も暑かったのですが
東京も29.7℃まで上がりました。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・アジの刺身
・鶏のササミ+食べるラー油
・もやし炒め
・アボカド+ごまドレッシング
・里芋のそぼろあんかけ
・きゅうりとみょうがの
・オニオンスープ
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-11日目★
※中央下のワンプレートは豆腐嫁のセットです。
これにご飯とスープです。



Oct.16.2011(Sun)23:53 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

Running 32

左足踝の痛みが長引いています。
走れるコンディションではなく
無理をせずゆっくり5キロ弱。

家→公園 1.3km 8分31秒
1周目7分07秒、2周目7分31秒、3周目7分58秒
(4.6km 32分07秒)

日没前にムクドリの大群が空を舞います。
公園内の木立に巣があるようです。



Oct.16.2011(Sun)23:48 | Trackback(0) | Comment(0) | カラダ改革プロジェクト | Admin

甲府鳥もつ煮

第5回B-1グランプリ(2010年)で
ゴールドグランプリを獲得した『甲府鳥もつ煮』
甲府駅前の【奥藤(おくとう)本店】でいただきました。

甲府とりもつセットは
お蕎麦とご飯、冷奴とお新香がセットで1180円。
お蕎麦も美味しかったです。
蕎麦定食は1680円でお蕎麦食べ放題です。

ご馳走様でした。

山梨県甲府市国母7-5-12
055-222-0910
http://r.tabelog.com/yamanashi/A1901/A190101/19000117/



Oct.16.2011(Sun)23:46 | Trackback(0) | Comment(0) | こんな店に行った | Admin

舞鶴城公園

仕事で甲府に行ってまいりました。
小児への放射性医薬品過剰投与問題で
病院や担当した放射線技師の家宅捜索が行われたようです。
投与量を独断で決めた技師には
医師法違反の疑いがあるようです。

甲府駅近くの舞鶴城公園に寄って富士山を望みました。
とても良い天気でしたけれど
富士山には雲がかかっていました。残念。
http://y-rinj.net/201_maizurukouen.htm



Oct.16.2011(Sun)23:39 | Trackback(0) | Comment(0) | こんな旅に行った | Admin

10月14日【今日の献立】

世田谷で高い放射線量が測定された問題
犯人は昔、医療や塗料などに使われたラジウム226でした。
サーベイメーターが一般に普及しなければ
おそらく見つからなかったでしょうし
原発の事故がなければ問題になることもなかったのでしょう。
眠れる放射性物質。
まだまだありそうです。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・ブリカマ焼き
・里芋のそぼろあんかけ
・切干大根
・ポテトサラダ
・プチトマトと温野菜のサラダ
・白米
☆冷奴☆
★爽健美茶★休酔日-10月-10日目★



Oct.14.2011(Fri)23:15 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

10月12日【今日の献立】

『横浜で放射性ストロンチウム検出!』
またまた不安を煽る報道です。
放射性セシウムよりも性質が悪いと学者が解説します。
まるで発がん性の物質が巻き散らかされているかのような報道です。
「放射性物質についての正しい知識を身につける必要がある」
とコメンテータが言っていましたけれど
報道する方々こそが、もっと勉強して
正しい知識を身につけてから報道していただきたいと思いますし
不安を煽るだけの報道は無責任極まりないと感じています。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・肉巻き牛蒡の昆布添え
・鶏のささみときゅうりの和えもの
・ひとくち餃子
・温キャベツ+食べるラー油
・ほうれん草のおひたし
・具だくさん野菜スープ
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-9日目★
・福島県産の梨
・ウエハース



Oct.12.2011(Wed)22:51 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

10月11日【今日の献立】

今日で震災から7カ月。
普通の生活に戻れないという方々が
まだまだたくさんいらっしゃいます。
的確な政策を早急に打っていただきたいと切に願います。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・研究会のお弁当
 (肉ばっかりです(+o+))
【帰宅後】
・まぐろの切り落とし
・厚揚げ豆腐
・鶏ささみとキャベツのサラダ
☆冷奴☆
★焼酎ハイボール★



Oct.12.2011(Wed)01:10 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

《抽選結果(落選)のお知らせ》

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◇◇ 東京マラソン2012 平成24年2月26日(日)開催 ◇◇
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《抽選結果(落選)のお知らせ》
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このたびは東京マラソン2012にエントリーいただき、誠にありがとうございました。
定員を超えるお申込みがあり厳正なる抽選を行いましたところ、
誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。
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うむむ、、、残念。。。



Oct.12.2011(Wed)00:40 | Trackback(0) | Comment(0) | カラダ改革プロジェクト | Admin

10月10日【今日の献立】

3連休も終了です。
紅葉が始まってますね!
でも、
我が家には【行楽】という文字がありません(^^ゞ
しかも【外食】という文字もありません(大汗;)

◆毎日豆腐食べてます!◆
・れんこんの炒め物
・里芋と豚肉と昆布の煮物
・つぼ鯛の塩焼き
・ブロッコリーのおひたし+食べるラー油
・もやし炒め
・シューマイ
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-8日目★
・ウエハース



Oct.10.2011(Mon)22:55 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

Running 31

先週は左足の蜂窩織炎でキャンセルしたRunning
今日はリハビリの意味で走りました。
家→公園 1.3km 7分14秒
左足踝のあたりから踵足裏に痛みが走ります。
『無理はよくない、今日はやめようか…』
恐る恐る、徐行に近い速度で公園を周回
足を痛めない無理のないスピードで走りました。
1周目6分35秒、2周目6分50秒、3周目6分56秒
4周目7分02秒、5周目6分26秒 (5.5km33分49秒)
(6周目10分10秒) 公園→家 1.5km 徒歩
6周目は途中から歩きました。帰りも徒歩。
ダメなりに
『足がダメなら身体で前に進み、苦しくなったら脚力で引っ張る』
そんなイメージで走れたような気がしました。



Oct.10.2011(Mon)22:19 | Trackback(0) | Comment(0) | カラダ改革プロジェクト | Admin

10月10日【朝の献立】

10月10日は晴れの特異日です。
昨夜未明に雨が降りましたけれど、朝からは晴天が広がりました。
でも、今日も快晴、秋晴れではありません。

足の【痛み】などで先週キャンセルしたRunning
踝に痛みが残り、まだ全快という感じではないのですが
リハビリの意味で、今日は少し走ろうと思います。

【朝の献立】
・朝は目玉焼き
・昼はメロン



Oct.10.2011(Mon)15:57 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

10月9日【今日の献立】

今日はノンアルコールビールもやめて
麦茶に雑穀米です。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・麻婆豆腐
・高野豆腐とさつま揚げの煮物
・寒むつの開き
・もやし塩ナムル
・キャベツとツナと塩コンブのサラダ
・雑穀米+明太子
☆冷奴☆
★麦茶★休膵日-10月-7日目★
・リンゴ



Oct.9.2011(Sun)23:58 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

身近なヒント発明展

身近なヒント発明展 第一次審査合格作品展
http://www.hatsumei.or.jp/contest/hint.html

開催は10月7日~今日まで。

主婦の発明として有名なものは
昭和50年の発売以来、累計800万枚
売上72億円の大ヒット商品となった【フリーサイズの落とし蓋】、
昭和47年に商品化されいまや年間400万個を売り上げる定番商品
洗濯機の「糸くず」を取る【クリーニングボール】は
特許料は3億円で、主婦の発明品の中では最高額。
【かかとのないスリッパ】は1990年の発売以来60億円を売上げ、
現在日本だけではなくアメリカ、イタリアなど
世界10か国以上でも発売されているそうです。

ヒット商品を目指して
夢だけは見させてもらっています(^_-)-☆

※特許申請には厳しい審査がある上
申請だけでも印紙代も1万5千円かかります。



Oct.9.2011(Sun)23:55 | Trackback(0) | Comment(0) | ひとりごと | Admin

10月9日【朝の献立】

3連休の中日
行楽地は賑わいを見せているようです。
『3連休は爽やかな秋晴れが広がるでしょう』
との天気予報。
雲ひとつない秋晴れを期待してしまい
普通に良い天気(雲の多い晴天)なのに
ちょっとがっかりしてしまいました。

【朝の献立】
・朝は雑穀米と納豆ご飯



Oct.9.2011(Sun)23:50 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin


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