Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


Show by --/2011

12月23日【朝の献立】

年末の3連休はありがたいような、
分断されるような感じの3連休でもあります。
この3連休を後ろにずらして
年末年始にくっつけてくれればいいのに。
もっとも26,27日に有給休暇を使えば
私の会社では13連休になります。

【朝の献立】
・目玉焼き
・ちくわぶと牛すじの煮込み
・厚揚げ豆腐
・ジャーマンポテト
・豆腐と油揚げの味噌汁
・白米+雑穀米+納豆+すぐき



Dec.23.2011(Fri)11:03 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

12月22日【今日の献立】

今年も残すところ10日を切りました。
寒波に覆われ、冬らしい日々が続いています。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・さわらの西京漬け焼き
・豚肉のごぼう巻き
・北海タコの刺身
・かぼちゃのソテー
・ブロッコリーとハムのサラダ+ゆず+食べるラー油
・カレー味の野菜スープ
・冷や奴
◆オールフリー◆禁酒日 12月-16回目◆
・Protein



Dec.23.2011(Fri)10:55 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

仙台復交会議 in『清竜丸』

急きょ開催となった仙台復交会議
会議室は『清竜丸』です。
今回のテーマは『Google+による情報共有』でしたが
メンバーが集まらず『道徳感情論』にシフトしました。
『国富論』は先に『道徳感情論』あっての産物であったと。
その後、店内にあった一枚の写真から
次回開催までのPracticeが決まりました。

・お通し(もやし炒め)300円?
・やきとり(皮、レバー、鶏)各2本350円~
・鶏モツレバ炒め 600円
・あんきも柳川なべ700円
・生ビール大 750円
・瓶ビール中 400円

お刺身が美味しいお店ですが注文せず(^^ゞ
軽めに帰宅。

東京都板橋区蓮根2‐31‐27
050-5831-5670
都営三田線蓮根駅西口徒歩1分
【ホットペッパー】
http://www.hotpepper.jp/strJ000149711/
【食べログ】
http://r.tabelog.com/tokyo/A1322/A132205/13075326/



Dec.23.2011(Fri)10:52 | Trackback(0) | Comment(0) | こんな店に行った | Admin

体脂肪率9%台

体重はあまり変化がないのですが
体脂肪率が10%を切ることがあります。
骨皮筋衛門になりそうです(^^ゞ

帰宅後
◆毎日豆腐食べてます!◆
・冷や奴一丁目+納豆
・冷や奴二丁目+鰹節
◇爽健美茶◇



Dec.23.2011(Fri)10:48 | Trackback(0) | Comment(0) | カラダ改革プロジェクト | Admin

Gratte Ciel

上野ドンキホーテビルの最上階にある
イタリアンレストラン、グラットシエル
ライトアップされた落ち着いた雰囲気のテーブル席で
多摩チームの忘年会が開催されました。
今年5度目の忘年会です。
暑気払いの浅草に続き
多摩チームなのに上野で開催です(^^ゞ

パーティーメニューは
予算とリクエストによって
臨機応変に応じていただけるとのこと。
<Antipasti>
・サンダニエーレ産生ハム
・本日の鮮魚のカルパッチョ
・完熟トマトとモッツァレラバッカのサラダ
"カプレーゼ"
・スモークサーモンのマリネ
<Pasta>
・本日のショートパスタ
<Carne>
・国産牛肩ロースのグリル 新じゃが添え
<Dolce>
・本日のデザート2種
飲み放題は通常2時間半で2000円
生ビールと
フルボディのアルゼンチン産赤ワインをいただきました。
ご馳走様でした。
【HP】
http://www.gratte-ciel.jp/
【ぐるなび】
http://r.gnavi.co.jp/a351500/



Dec.23.2011(Fri)10:46 | Trackback(0) | Comment(0) | こんな店に行った | Admin

12月19日【今日の献立】

今日はお昼過ぎに「えっ!?うそぉっ!」
というニュースが世界を駆け巡りました。
これからどうなりますかね。。。

それにしても杉内はやはりGなのですね。
苦渋の決断とも言える胸の内を明かしましたけれど
ファンとしては残念。
フロントに対してもですが、
泣いちゃった杉内にも少し。。。
どうしても過去の仕打ちを飲み込むことができなかった。
それが杉内の男気ですかね。
Gで結果を残すしかないですね。
頑張りましょう!

◆毎日豆腐食べてます!◆
・骨付きウインナーのカレースープ
・銀タラの西京漬け焼き
・切干大根
・鶏の唐揚げ
・ふかしさつま芋
・塩麻婆豆腐
・冷や奴
◆オールフリー◆禁酒日 12月-15回目◆
・Protein



Dec.20.2011(Tue)00:03 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

12月18日【今日の献立】

FIFAクラブワールドカップ決勝
サントス(ブラジル)×バルセロナ(スペイン)
バルサの世界最高峰のパスサッカー
すばらしいですね。
見とれてしまいます。
メッシはやはりスゴイですね。
4-0です。圧倒しました。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・塩麻婆豆腐
・ちくわぶと里芋の牛すじの煮込み
・カジキマグロのバーベキュー味
・焼き鮭
・冷や奴
・キャベツと油揚げの味噌汁
・白米+雑穀米
◆オールフリー◆禁酒日 12月-14回目◆
・Protein



Dec.18.2011(Sun)21:25 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

Walking (2011.12.18)

休養も調整ということで
ヒザの痛みからRunningをあきらめてWalkingです。
・10973歩 8.5km 110min

公園の紅葉も見納めです。
子供の頃よくここに来てクチボソを釣りました。
けれど、今は釣りをしている人は、
定年を過ぎた頃のおじさんばかりで
子供は一人もいませんでした。
今の子供たちはあまり釣りはしないのでしょうね。
もっぱらゲームでしょうか。



Dec.18.2011(Sun)20:48 | Trackback(0) | Comment(0) | カラダ改革プロジェクト | Admin

12月18日【朝の献立】

今日も東京は快晴です。
風もなく穏やかな冬晴れです。
絶好のRunning日和なのですが
膝の痛みが消えません。
左だけではなく
右ひざの同じ場所も少し痛みます。。。
休養も調整。
ということにしたいと思います。

【朝の献立】
・コロッケ
・もやし炒め
・小松菜のおひたし+ハム+ゆず
・クリームシチュー(鶏肉)
・カレーチャーハン(豚ひき肉・鶏肉)
・白米+雑穀米

【昼の献立】
・レーズンバターロールパン
・珈琲



Dec.18.2011(Sun)14:09 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

12月17日【今日の献立】

鵞足炎(がそくえん)だとすると
走行前ウォーミングアップ不足と
ハードワークということが考えられます。
ムリをしないようにいたします。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・クリームシチュー(鶏肉)
・北海タコとヒラメの刺身
・牡蠣フライ
・小松菜のおひたし
・冷や奴
・カレーチャーハン(豚ひき肉・鶏肉)
◆オールフリー◆禁酒日 12月-13回目◆
・Protein

ピアノの楽譜が届きました。
たのしいこどもの歌大全集Part1-202曲
たのしいこどもの歌大全集Part2-200曲



Dec.17.2011(Sat)21:35 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

Running 43

冬晴れ、気温も低くRunning日和です。
家→公園 1.5km 9分32秒
1周目6分45秒、2周目7分07秒、3周目7分07秒
4周目6分48秒、5周目7分45秒、6周目6分18秒
(公園内6.6km 41分49秒 合計 8.1km 51分21秒)

前半を抑えて後半(4周以降)にペースアップ
のつもりが
4周目に左膝の内側が痛み出しペースダウン
5周目に膝のストレッチをするも回復せず。
6周目は膝に負荷をかけないように
競歩のような走法でペースアップするも
ムリをせずここで終了。
汗もかかない調整となりました。
帰りに図書館で本を借りてきました。
鵞足炎(がそくえん)かも知れません。



Dec.17.2011(Sat)21:29 | Trackback(0) | Comment(0) | カラダ改革プロジェクト | Admin

12月17日【朝の献立】

強い冬型の気圧配置。
寒気に覆われ
北日本では厳しい冷え込みになっているようです。
東京は快晴。空気が乾いています。

【朝の献立】
・野菜炒め
・ブロッコリーと人参とハムのサラダ
・けんちん汁
・厚揚げ豆腐
・うどん
・白米+雑穀米



Dec.17.2011(Sat)12:02 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

神南軒

今年4度目の忘年会は渋谷の神南軒
オムライス、カニクリームコロッケが美味しかったです。
こちらの忘年会に参加させていただくのは
今年で3回目になります。
世相には影響されず、常に同じ速度で力強く回転する
モーターのようになれればいいなと思いました。
今年は2次会には行けず、すみませんでした。
回復いたしましたら、またお付き合いください。

〒150-0041 東京都渋谷区神南1-20-5 Navi Shibuya 9F
050-5518-7794
JR渋谷駅 徒歩3分
地下鉄銀座線渋谷駅 徒歩3分
地下鉄半蔵門線渋谷駅 徒歩3分
営業時間
ランチ 月~日・祝 11:30~15:30(L.O.15:00)
ディナー月~土・祝前 17:30~03:00(L.O.02:30)
日・祝 17:00~24:00(L.O.23:00)
定休日 無休
http://r.gnavi.co.jp/g714604/
http://www.zetton.co.jp/restaurant/tokyo/jinnanken.php



Dec.17.2011(Sat)12:00 | Trackback(0) | Comment(0) | こんな店に行った | Admin

忘年会『吉祥寺』

今年2度目の忘年会は吉祥寺です。
ここに伺うと、いろいろな思いが駆け巡ります。
今こうしてここにいられることに感謝して
そして、
これからのことを考えて行こうと思います。



Dec.17.2011(Sat)11:52 | Trackback(0) | Comment(0) | こんな店に行った | Admin

地中海市場 アルディーレ(Ardire)

今年最初の忘年会は
新橋・汐留にある地中海料理のお店アルディーレへと繰り出しました。
特別にお肉料理中心の飲み放題コースにしていただけたということで
結構なボリュームがありました。
お肉は柔らかくとても美味しくいただきました。
赤・白ワインもボトルからいただけました。
ご馳走様でした。

今回は飲み放題特別コース(3時間)込々1諭吉/一人でした。

土・祝日限定ですが980円でラストオーダー(21時)まで
ワイン飲み放題というのがあります。

〒105-0021 東京都港区東新橋1-2-10 パル汐留ビル1F
03-6215-9844
JR新橋駅 烏森口汐留方面 徒歩4分
地下鉄銀座線新橋駅 徒歩4分
地下鉄都営大江戸線汐留駅 徒歩2分
営業時間
ランチ 11:30~15:30(L.O.15:00)
ディナー月~金 17:30~23:00(L.O.22:30)
ディナー土・祝 17:30~22:00(L.O.21:00)
定休日 日曜日
http://r.gnavi.co.jp/a515800/



Dec.17.2011(Sat)11:51 | Trackback(0) | Comment(0) | こんな店に行った | Admin

12月15日【今日の献立】

今日は寒さが緩みました。
レバ刺し禁止!?
大好物ですが、、、
お酒をやめられたのだから
何でもやめられそうです。(^_-)-☆

◆毎日豆腐食べてます!◆
・ロールキャベツ
・ねぎとろ
・水菜とほうれん草のおひたし+食べるラー油
・パンプキンスープ
・チキンバーグ
・きんぴられんこん
・冷や奴
◆オールフリー◆禁酒日 12月-12回目◆
・Protein



Dec.16.2011(Fri)00:04 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

12月14日【今日の献立】

『行動変化』(禁酒、Running)は好いことでした。
更なる『行動変化』を起こしていければと思います。
次に何をどう変えれば好いのか、現在模索中です。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・きんぴられんこん
・カレイの煮付け
・鶏ささみ+食べるラー油
・ガーリックポテト
・ほうれん草のおひたし+ゆず
・チキンナゲット
・冷や奴
◆オールフリー◆禁酒日 12月-11回目◆
・Protein



Dec.15.2011(Thu)00:29 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

博多もつ鍋「はらへった日本橋茅場町」

職場でお世話になっている方を囲む忘年会
本場博多のもつ鍋が食べたくなって
博多もつ鍋「はらへった日本橋茅場町」
に行ってまいりました。
もつはプリプリの白もつです。
ニラは少し少な目でしたけれど
山芋が入っていたりして美味しくいただきました。

まんぷくコースは4500円で飲み放題2時間付き
もつ鍋はもつと野菜のおかわり付きです。
18:45予約だったのですが
全員が揃う19:15からのスタートに遅らせてもらいました。
飲み放題はグラスメニュー全てでOKです。
生ビール×3、島美人ロック(トリプル)×1、
晴耕雨読ロック(トリプル)×4杯いただきました。
〆はチャンポン麺で(^_-)-☆
ご馳走様でした。

東京都中央区日本橋茅場町2-9-9 大地ビル1F・B1F
東西線・日比谷線「茅場町駅」2番出口より徒歩1分
03-3662-0414
営業時間 月~土 / 17:00~24:00
(ラストオーダー23:30)定休日 / 日曜日



Dec.15.2011(Thu)00:24 | Trackback(0) | Comment(0) | こんな店に行った | Admin

ポニーのカレー

お得意先でご馳走になりました。
ポニーのカレー
・豚カツ
・鶏カツ
・メンチカツ
・鮭カツ
・海老フライ
全品500円でサラダ付きです!
今回、メンチカツをいただきました。
カレーは本格辛口で少し酸味があって
好きな味です。
病みつきになりそうです。
ご馳走様でした!



Dec.15.2011(Thu)00:22 | Trackback(0) | Comment(0) | こんな店に行った | Admin

12月12日【今日の献立】

冬晴れ。
乾燥した冬型の気圧配置になれば
東京は決まって快晴になります。
透き通った冬の空が好きです。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・ハヤシライス(白米+雑穀米)
・一口餃子
・ごぼうスープ
・冷や奴
・福神漬
◆オールフリー◆禁酒日 12月-10回目◆
・Protein
飲み会シーズンです。
そのためにも自宅禁酒続けてます(^_-)-☆



Dec.12.2011(Mon)23:52 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin


(2/4page)
Top 1 >2< 3 4 End