Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


Show by Apr/2012

3月17日【朝の献立】

朝から冷たい雨振りです。

【朝の献立】
・炊き込みご飯
・肉じゃが(しらたきなし)
・豚ロース焼き肉
・レンコンのゴマ和え
・かぼちゃの豆乳スープ
・ほうれん草のおひたし
◆青汁◆

【昼】
・チキンライス
・シジミのスープ
・カフェオレ



Mar.17.2012(Sat)21:17 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

300系のぞみ引退

のってみたいなしんかんせん-「のぞみ」君となかまたち-

長男と擦り切れるほどに何十回、何百回と観たビデオです。
昨日、初代のぞみ君(300系)は20年で引退しました。
日本人ならやっと成人してこれから社会に出ていこうという年齢。
0系パパの引退は(1964年-)2008年でしたから44年間現役でした。
引退までのサイクルが短くなっているのですね。
『初代のぞみ』ばかりが注目されてますが
HPを見ていたら100系お兄ちゃんも(1985年-)
同時に引退(山陽新幹線)なのですね。
残るは上越新幹線を走る200系だけです。



Mar.17.2012(Sat)11:55 | Trackback(0) | Comment(0) | ひとりごと | Admin

3月16日【今日の献立】

週末です。
なんとなく飲みに出てみようかな
と思う日でしたけれど、
思い直して帰宅しました。

吉本隆明氏死去。87歳。
ご冥福をお祈りいたします。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・炊き込みご飯
・豚ロース焼き肉
・レンコンのゴマ和え
・かぼちゃの豆乳スープ
・厚揚げとごぼうの煮物
・ほうれん草のおひたし
・アスパラとエリンギと挽肉炒め
・冷や奴
◆オールフリー◆禁酒日-今年60回目-7日連続◆



Mar.17.2012(Sat)00:06 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

3月15日【今日の献立】

◆毎日豆腐食べてます!◆
・肉じゃが(しらたきなし)
・アスパラとエリンギと挽肉炒め
・ウズラの卵フライ
・白身魚のフライ
・温キャベツ+食べるラー油
・豆腐とワカメの味噌汁
・冷や奴
・白米
◆オールフリー◆禁酒日-今年59回目-6日連続◆

今日は尊敬する先輩の命日です。
~過去の記事から(2007年3月21日(水)11:31)
社会人になって最初に赴任した地が仙台です。
同期入社は5人
それぞれ、営業として
仙台、東京、名古屋、大阪、福岡に着任していきました。
入社から11年の間、仙台で過ごしました。
その間もずっと、
そして会社を移り勤務地を変えた
今までも、ずっとお世話になった先輩。
仕事も遊びも先輩に教わりました。
優しくて、誠実で、面倒見がよく、
先輩を中心にみんなが集まり、まとまっていました。
先輩は仕事も遊びも常に全力投球
一生懸命で手を抜くということはありませんでした。
自分の人生で、最も尊敬し師と仰ぐ先輩です。

ほどなくして東北の責任者になり
3年前からは東日本の責任者として
東京に単身赴任していました。
3時まで勤務、6時起床。週末は仙台の家に帰る。
そんな忙しい中、ちょうど去年の3月14日
福岡転勤の送別会をしてもらいました。

先輩が体調不調を訴えたのは去年の11月初めでした。
ずっと無理を重ねていたのだと思います。
我慢して我慢して我慢して仕事を続けていたのだと思います。
誰よりもタフで頑丈な体を持った先輩でした。
必ず良くなる。そう信じて疑いませんでした。
回復を祈り続けました。

しかし、先週になって容態が急変
たくさんの人の思いもかなわず
ついに帰らぬ人になりました。

第二の故郷の仙台に
こういう形で帰郷することになるとは
まさに痛恨の極みです。
信じがたい、受け入れがたい事実です。

先輩はいつも言っていました。
仕事は誠実に一生懸命にやれば結果は自然とついてくるものだ。
地位やお金は関係ない。
『人生で最も大切なものは家族と健康だ』と。
体調を崩されてからは
「仕事はほどほどにがんばれ」と。

二男一女、下の男のお子さんはまだ10歳です。
不条理だと思います。
さぞかし無念だと思います。
でも、お兄ちゃんお姉ちゃんとも立派に育っています。
どうか、ご心配をなさらないで、
ゆっくりと安らかにおねむりください。
本当にありがとうございました。

生かされてる私たちは
先輩のことをひと時も忘れることなく生きていきます。
2007年3月21日(水)11:31



Mar.15.2012(Thu)23:20 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

3月14日【今日の献立】

◆毎日豆腐食べてます!◆
・ごうぼうとささみの温サラダ+食べるラー油
・焼きサーモン
・里芋の煮物
・焼き豆腐とあんかけ肉野菜炒め
・ふかしじゃが芋
・小松菜のおひたし
・キャベツとウインナーのスープ
・冷や奴
・白米+雑穀米
◆オールフリー◆禁酒日-今年58回目-5日連続◆



Mar.14.2012(Wed)23:53 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

3月13日【今日の献立】

◆毎日豆腐食べてます!◆
・きんぴらレンコン
・マグロの刺身
・牡蠣フライ
・ブロッコリーとハムのサラダ
・ふかし芋
・焼き豆腐と玉ねぎ豚挽肉炒め
・キャベツとウインナーのスープ
・冷や奴
・白米
◆オールフリー◆禁酒日-今年57回目-4日連続◆



Mar.13.2012(Tue)23:32 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

3月12日【今日の献立】

新しい1週間がはじまりました。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・ハンバーグ
・きんぴらごぼう
・マグロの西京漬け焼き
・ふかしじゃがいも
・プチトマト
・豆腐とワカメの味噌汁
・冷や奴
・白米
◆オールフリー◆禁酒日-今年56回目-3日連続◆



Mar.12.2012(Mon)23:59 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

震災から一年

今日で東日本大震災から1年。
瓦礫の処理が進んでいない映像が映し出されます。
被災地外で震災瓦礫を受け入れている自治体は
青森、山形、東京の3都県だけです。
放射線への恐怖が瓦礫の処理を妨げています。
傍観する人々は放射能お化けに怯えるばかりです。
瓦礫からどれだけ被曝すると思っているのでしょうか。
ほとんどの瓦礫からは被曝するようなことはありません。
でも、信用を失った政府には説得できるはずもありません。
『絆』という言葉が口に虚しい嘘に染められています。
関東にも東海地区にも近い将来に
大地震が起きる確率が高くなったと指摘されています。
その時になってはじめて痛みに気がつくのでしょうか。



Mar.11.2012(Sun)23:25 | Trackback(0) | Comment(0) | ひとりごと | Admin

3月11日【今日の献立】

◆毎日豆腐食べてます!◆
・大根とさつま揚げの煮物
・びんちょうまぐろの刺身
・牛焼き肉+にんじんソテー
・鶏肉と野菜スープ
・マグロの唐揚げ
・冷や奴
・わかめご飯
◆オールフリー◆禁酒日-今年55回目-2日連続◆



Mar.11.2012(Sun)23:23 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

Running53(2012.3.11)

急な事情があって
先週の『第25回岡の里名水マラソン』の参加は
見合わせることになりました。
15日ぶりのRunning。

Stretch10分  自宅 → 公園 1.5km9分20秒 
1周目6分36秒、2周目6分32秒、3周目6分41秒
4周目6分37秒、5周目6分11秒、6周目5分56秒
7周目6分19秒、8周目6分33秒
(公園内8.8km 51分25秒(5分51秒/km))
10.3km 60分45秒
腹痛も膝の痛みもなく順調な走りで
2週間ぶりにしては上々でした。
Stretch10分 公園→自宅Walking1.5km 20分(11.8km)



Mar.11.2012(Sun)23:20 | Trackback(0) | Comment(0) | カラダ改革プロジェクト | Admin

3月11日【朝の献立】

今日で東日本大震災から1年。

【朝の献立】
・目玉焼き
・鶏の唐揚げ
・レンコンとキャベツ炒め
・かぼちゃの煮物
・しじみの味噌汁
・白米+雑穀米
◆青汁◆

【昼】
・ミートソーススパゲッティ
・イチゴ



Mar.11.2012(Sun)23:15 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

3月10日【今日の献立】

◆毎日豆腐食べてます!◆
・塩麻婆豆腐
・ごぼうと大根と油揚げの煮物
・鶏の唐揚げ
・モロヘイヤのおひたし+食べるラー油
・白身魚のフライ
・かぼちゃの煮物
・あさりの味噌汁
・白米+雑穀米
◆水彩の森◆禁酒日-今年54回目-◆



Mar.11.2012(Sun)00:36 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

3月10日【朝の献立】

明日で東日本大震災から1年になります。
東京は冷たい雨が降り続いています。

【朝の献立】
・目玉焼き+チャーシュー
・レンコン炒め
・きゅうりと大根とハムのサラダ
・豆腐とキャベツの味噌汁
・かぼちゃの煮物
・炊き込みご飯
◆青汁◆

【昼】
・レーズンロール
・珈琲



Mar.11.2012(Sun)00:34 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

3月8日【今日の献立】

◆毎日豆腐食べてます!◆
・きんぴらごぼう
・びんとろマグロの刺身
・野菜スープ
・水菜のおひたし
・コロッケ
・ワカメとじゃがいもの味噌汁
・冷や奴
・白米+雑穀米
◆オールフリー◆禁酒日-今年53回目-8日連続◆



Mar.11.2012(Sun)00:32 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

3月7日【今日の献立】

◆毎日豆腐食べてます!◆
・肉野菜炒め
・菜の花のおひたし
・ふかし芋
・鶏むね肉のソテー
・プチトマト
・ワカメとじゃがいもの味噌汁
・冷や奴
・白米+雑穀米
◆オールフリー◆禁酒日-今年52回目-7日連続◆



Mar.11.2012(Sun)00:30 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

3月6日【今日の献立】

◆毎日豆腐食べてます!◆
・鶏むね肉のソテー
・里芋と油揚げと豚肉の煮物
・ごぼうとハム+食べるラー油
・ほうれん草のおひたし
・にんじんのソテー
・大根としめじの味噌汁
・冷や奴
・白米+雑穀米
◆オールフリー◆禁酒日-今年51回目-6日連続◆



Mar.11.2012(Sun)00:28 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

3月5日【今日の献立】

新しい1週間が始まりました。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・きんぴらごぼう
・山芋の柵切りの梅和え
・白身魚のフライ+ハーブ
・さつま揚げともやし炒め
・高野豆腐
・ワカメとじゃがいもの味噌汁
・冷や奴
・牛焼き肉(牛丼風)
・白米+雑穀米(→牛丼に)
◆オールフリー◆禁酒日-今年50回目-5日連続◆



Mar.5.2012(Mon)23:02 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

3月4日【今日の献立】

大分からの帰りに福岡に寄って
ゴマサバをいただく予定でしたけれど取りやめました。
想像の中でいただきます。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・牛焼き肉(牛丼風)
・カジキマグロの唐揚げ
・ミートソーススパゲティ
・トマトスライス+温キャベツ+食べるラー油
・豆腐とワカメの味噌汁
・冷や奴
・白米+雑穀米(→牛丼に)
◆水彩の森◆禁酒日-今年49回目-4日連続◆



Mar.4.2012(Sun)23:53 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

3月4日【朝の献立】

大分県竹田市で行われる
『第25回岡の里名水マラソン』
に出場する予定でしたが参加を取りやめました。
残念ですが仕方ありません。
次回がんばります。

【朝の献立】
・ほっけ焼き
・きんぴられんこんとキャベツ炒め
・厚揚げ豆腐
・オニオンスープ
・白米+雑穀米+明太子
◆青汁◆

【昼】
・パン+バター
・珈琲



Mar.4.2012(Sun)12:51 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

3月3日【今日の献立】

別府温泉に泊まる予定でした。
けれどキャンセルいたしました。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・ニラ豚肩肉炒め
・鯵の刺身
・タラの芽のてんぷら
・ほうれん草のおひたし
・にんじんのソテー
・トマトスライス+ブロッコリースプラウト
・オニオンスープ
・冷や奴
・白米+雑穀米
◆オールフリー◆禁酒日-今年48回目-3日連続◆



Mar.3.2012(Sat)23:49 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin


(2/3page)
Top 1 >2< 3 End