Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


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Running77(2012.8.26)

日が短くなってきました。
東京の日の入り時刻は18時17分ですが
厳しい残暑が続いています。
日が暮れてからも地面からの熱と
蒸し暑さが残ります。

【晴れ/気温32℃/湿度69%/南東1m】
Stretch10分
自宅→6.8km 50分(7分24秒/km)
Stretch10分
ジョギングシュミレーターによれは消費カロリー489kcal
体重▲1kg



2012年8月26日(日)22:13 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理

8月26日【朝の献立】

【朝の献立】


2012年8月26日(日)12:08 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

8月25日【今日の献立】

◆毎日豆腐食べてます!◆


2012年8月25日(土)23:05 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

8月25日【朝の献立】

【朝の献立】


2012年8月25日(土)12:02 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

8月21日【今日の献立】

◆毎日豆腐食べてます!◆


2012年8月21日(火)23:00 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理


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