| ボタンの日 |
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11月22日はいい夫婦の日
ボタンの日でもあるそうですが
理由は制服が制定された日だからだそうです。
さて、さて断酒継続17日目です。
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2015年11月23日（月）23:19 | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康について | 管理
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| 鶏の唐揚げ |
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断酒16日目
11/1(日)からRunning後の体重で2.6㎏減
ハーフマラソン本番(12/6)までに
少し筋力UPをしていきます。
夕食のリクエストは鶏の唐揚です！(^O^)
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2015年11月22日（日）00:21 | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康について | 管理
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| Running |
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11/1(日)以来20日ぶりのRunning
公園の銀杏はすっかり色づき金色の絨毯がきれいです。
しかし、思うようにペースが上がりません。
自分では6分/kmのつもりが7分さえ切れてません(＠_＠
ハーフマラソンまであと2週間。
無理せず14km 1時間40分で終了。
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2015年11月21日（土）21:01 | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康について | 管理
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| 散る桜 残る桜も 散る桜 |
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今日は聴聞してまりました。
「散る桜 残る桜も 散る桜」
浄土真宗のお坊さんの講話です。
明日からの3連休
私は思う存分
黒ニンニクをいただきたいと思います。(^O^)
そして断酒生活も継続です。
もちろん今日も純玄米黒酢です
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2015年11月20日（金）22:47 | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康について | 管理
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| 断酒継続中 |
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ボジョレーヌーヴォー解禁も
あまりニュースにならなくなりましたね。
今夜も断酒継続中です。
オールフリーに新ラベルコラーゲン2000
ピンクのラベルからフルーティーな味を想像したのですが
味はオールフリーと変わりませんね。
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2015年11月20日（金）00:21 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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