| サーモンの刺身と黒にんにく玄米定食 |
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東京は今日も雨模様
最高気温は20℃に届かず、肌寒さも感じます。
『サーモンの刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
・サーモンの刺身
・青椒肉絲（チンジャオロースー）
・ワカメともやしの胡麻和え
・オクラと高野豆腐の煮物
・チキンカツの甘酢あんかけ
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年9月26日（水）22:36 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| チンジャオロースーと黒にんにく玄米定食 |
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今夜は雨模様
満月のお月様は見ることができませんね。
『チンジャオロースーと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
・青椒肉絲（チンジャオロースー）
・豚肉と厚揚げの野菜炒め
・トマトサラダ
・ミニポテト
・里芋のあんかけ
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年9月25日（火）22:03 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 鶏のから揚げと黒にんにく玄米定食 |
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今夜は十五夜ですね。
雲の隙間から月が見え隠れ
おぼろ月夜もおつなもの。
『鶏のから揚げと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
・鶏のから揚げ
・里芋のあんかけ
・玉子焼き
・ワカメとしめじの酢の物
・コーンクリームスープ
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年9月24日（月）20:54 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 手延そうめん揖保乃糸 黒帯 9㎏ |
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秋分の日の振り替え休日
雨にはならず、蒸し暑い一日になりました。
『手延そうめん揖保乃糸 黒帯 9㎏』
こちらは毎年ふるさと納税で
兵庫県太子町から返礼品として
お送りいただいている一品です。
腰が強く、のど越しも最高です。
黄金一味で辛さにアクセント。
◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年9月24日（月）20:44 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 秋刀魚の刺身と黒にんにく玄米定食 |
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秋分の日の振り替え休日
お彼岸です
関東地方の予報は雨でしたが晴れ間が見えてきましたね。
だんだんと暑くなってきました。
『秋刀魚の刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
・秋刀魚の刺身
・豚の角煮
・海老のチリソース
・しし唐と里芋の煮物
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年9月24日（月）14:35 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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