6月21日【今日の献立】 |
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| 研究会、帰宅後 情報交換会で余った唐揚げを持って帰りました。 ・豆腐の炒め物 ・ところてん ・ブロッコリーのおひたし+食べるラー油 ・餃子 ・情報交換会で余った唐揚 ・情報交換会で余ったチョコレートケーキ ☆豆腐+かつお醤油(フジジン)☆ ★金麦・焼酎ハイボール・赤霧島★
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2011年6月23日(木)23:26 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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6月20日【今日の献立】 |
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| 月曜日、遅い時間の帰宅でした。 ・麻婆豆腐 ・大根の煮物 ・メダイ切り身(長崎産) ・トマトサラダ ・枝豆 ・みそ汁 ★・クリアアサヒ・焼酎ハイボール・赤霧島★
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2011年6月23日(木)23:20 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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6月19日【今日の献立】 |
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| ◆毎日豆腐食べてます!◆ ・油で揚げないヘルシーコロッケ ・豚ヒレ肉の西京漬け焼きともやし炒め ・大根の煮物 ・アスパラのおひたし ☆豆腐☆ ★クリアアサヒ・金麦・赤霧島・黒霧島★
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2011年6月19日(日)22:28 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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当選しております。おめでとうございます。 |
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| 復興の財源が必要です。 労働の対価としての収入だけでは補いきれない財源。 副業は就業規則によって禁じられています。 パチンコ、競馬などギャンブルはしません。 totoBIG を一口300円買いました。 なんと14試合中11試合が的中! 4等当選です! (totoBIGは勝手に選ばれているのですが(^^ゞ) 当選金額は1万円ちょっと。 300円が1万円になりました! 運を小出しに使ってしまったような気もしますが(^^ゞ 4等、1万円、ありがとうございます。
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2011年6月19日(日)22:03 | トラックバック(0) | コメント(2) | ひとりごと | 管理
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Running 17 |
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| 朝はカレーと昼はレーズンロールパン 雨は上がりました。17回目のRunning 気温23度湿度40%、条件は悪くありません。 1周目は6分35秒、2周目は6分10秒、 しかし3周目は6分55秒とペースを落とし 4周目もペースが上がらない状態でしたが 4周目後半からラストスパートしてペースアップ 5周目は5分35秒とまずまずのタイムで トータル32分19秒でした。 平凡な記録でしたけれどラストスパートが出来たことが救いです。 体重は64.6kgと64kg台はキープしてますが先週に比べ+500g こちらもややペースダウンです。
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2011年6月19日(日)21:31 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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