| カツオの刺身と黒にんにく玄米定食 |
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7月20日（金）久しぶりの家食です。
『カツオの刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
・カツオの刺身
・揚げ出し茄子としめじ
・生ハムととトマトのサラダ
・キャベツと人参の炒め物
・お新香（キュウリ）
・冷奴（ミョウガ、小葱、生姜）
・白米（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年7月22日（日）23:36 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| カジキマグロの味噌焼きと黒にんにく玄米定食 |
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3連休最終日、猛暑が続いています。
これからも猛暑日が続く予報です。
『カジキマグロの味噌焼きと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
・カジキマグロの味噌焼き
・ゴーヤとキュウリとトマトのサラダ
・ピーマンとウインナーの炒め物
・レンコンの炒め物（黄金一味）
・サツマイモの黒胡麻和え
・もずく酢
・冷奴（ミョウガ、小葱、生姜）
・白米（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年7月16日（月）22:20 | トラックバック(0) | コメント(2) | 今日の献立 | 管理
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| 月山蕎麦 |
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亜熱帯日本列島。
今日も朝から気温が上がっています。
不要不急の外出はしません。
『月山蕎麦』
今日は月山蕎麦です。
生姜とミョウガと爽やかに
ワサビと黄金一味で辛さにアクセント。
◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年7月16日（月）10:10 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 鶏もも肉のソテーと黒にんにく玄米定食 |
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連休二日目、猛暑が続いています。
『鶏もも肉のソテーと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
・鶏もも肉のソテー
・ゴーヤとキュウリとトマトのサラダ
・レンコンの炒め物（黄金一味）
・枝豆
・冷奴（ミョウガ、小葱、鰹節）
・白米（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年7月15日（日）22:00 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 三輪素麺 |
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亜熱帯列島。
今日も朝から気温が上がっています。
不要不急の外出はしません。
『三輪素麺』
（みわそうめん）
◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年7月15日（日）12:07 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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