6月17日【朝の献立】 |
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| 【朝の献立】 ・目玉焼き ・鶏ささみとおかヒジキ +食べるラー油 ・もやし炒め ・ほうれん草のごま和え ・シジミスープ ・白米+納豆 ◆青汁◆
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2012年6月20日(水)23:26 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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6月16日【今日の献立】 |
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| ◆毎日豆腐食べてます!◆ ・マグロのなかおち ・鰯の刺身 ・鶏ささみとおかヒジキ +食べるラー油 ・もやし炒め ・ほうれん草のごま和え ・じゃがいもとワカメの味噌汁 ・白米 ・冷や奴 ◆オールフリー◆【127/166】-1-
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2012年6月20日(水)23:24 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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6月16日【朝の献立】 |
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| 【朝の献立】 ・ほうれん草のおひたし ・キャベツ肉炒め ・ふかしジャガイモ ・白米+納豆 ◆青汁◆
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2012年6月20日(水)23:22 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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6月14日【今日の献立】 |
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| 梅雨時の貴重な晴れ間が広がり 今日も過ごしやすい一日でした。
◆毎日豆腐食べてます!◆ ・豚肉の卵とじ ・トマト+食べるラー油 +水菜のおひたし ・かぼちゃのオーブン焼き ・牛蒡の肉巻き ・うずらの卵の串揚げ ・白菜浅漬け ・白米 ・冷や奴 ◆オールフリー◆【126/164】-5-
今朝は酷い頭痛に見舞われました。 夢の中でもめまいがしていて 脳内出血?って思いました。 今は鎮痛薬で治まっています。
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2012年6月14日(木)22:55 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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6月13日【今日の献立】 |
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| 東京は午後から晴れ間が見えました。 気温も湿度も低く過ごしやすい一日でした。
◆毎日豆腐食べてます!◆ ・ジャンボ鶏ソテー ・人参のソテー+食べるラー油 ・ほうれん草のおひたし ・温レタスと湯むきミニトマト ・そらまめ ・ジャガイモとワカメと油揚げの味噌汁 ・白菜浅漬け ・白米 ・冷や奴 ◆オールフリー◆【125/163】-4-
今日も食べ過ぎです。。。
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2012年6月13日(水)22:31 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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