| 8月19日【朝の献立】 |
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【朝の献立】
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2012年8月19日（日）11:48 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| Running74(2012.8.18) |
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ゴーヤは手のひらサイズですが
明日収穫します！
東京は猛暑日が続いています！
今日は雨が降り少々気温が下がりました。
【晴れ曇り/気温31℃/湿度72%/南南西1m】
公園ではなくロードを走りました。
自宅→ロード 9.4Km 70分
時速8.1km（7分26秒／km）のスローペース
ジョギングシュミレーターによれば
消費カロリーは691.4Kcal (体重▲1.4kg)
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2012年8月18日（土）22:05 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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| 8月18日【今日の献立】 |
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◆毎日豆腐食べてます！◆
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2012年8月18日（土）11:44 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 8月17日【昼の献立】 |
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【昼の献立】
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2012年8月17日（金）15:40 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 8月17日【朝の献立】 |
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【朝の献立】
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2012年8月17日（金）10:37 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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