禁酒3日目です |
|
|
| 今日はこどもの日でしたけれど
この黄金連休で
禁酒して豆腐ダイエットして筋トレして 少しでもメタボ解消を図ろうとして 3日が経とうとしています。
体重は減りました ―1.5Kgぐらい。
だけど腹部膨満感がまったく改善されません。
禁酒してるのになぜ?
これって腸のせい?
ってことで
整腸剤を購入
ザ・ガードコーワ整腸錠とかいろいろあったのですが
パンシロンN10を購入
一回1錠でよく、チュアブルなのでいつでも飲めます。
これ飲んで、三共胃腸薬なんかも同時に飲んだりしてます。
メタバリアも4粒/毎日飲み続け
腹筋も続けているのですが、、、。
代謝の低下を痛感しています。
やはり長年の蓄積は
やすやすとは改善できませんねぇ。
| |
|
2008年5月5日(月)23:22 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
|
豆腐三昧 |
|
|
| どんたく初日に豆腐を買いこんで始めた豆腐ダイエット。
屋台のたこ焼き屋や串焼きには脇目もくれず
本日夕食の『ひじき豆腐』で八丁の豆腐は完売になりました
| |
|
| 3日・4日は三丁ずつ。
禁酒も続けています。
| |
|
2008年5月5日(月)22:20 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
|
豆腐とひじき |
|
|
| 今日は 豆腐とひじきの炒め物です。
【材料】 ・ひじき(生)1パック 100gぐらい (生ですが水洗いしておきます。) ・豆腐 1丁 (1cm四方ぐらいに切っておきます。) ・納豆1パック 50g (タレとよく混ぜておきます)
【作り方】 1.フライパンを温めてごま油をたらします 2.ひじきを炒めます 3.豆腐を入れて 料理酒1カップ みりん大さじ1 だしの素を入れて 中火で煮るように炒めます 4.水気が少なくなってきたら納豆を入れて絡めるように炒めます。
以上です。
結構、美味しいので紹介しました
| |
|
2008年5月5日(月)21:41 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
|
メタボ解消チャンネル カテゴリー追加 |
|
|
| 単身赴任生活3年目の春に突入!
お酒の大量摂取によって内臓脂肪が急増!
見事なポッコリお腹が形成されました! ウエストを測ると85cm!(下腹はもっと!!;) これはまずいということで
『メタボ解消宣言!』
カテゴリーにメタボ解消チャンネルを追加しました!
※2年間で摂取したアルコールの推定量
【一日平均 (自宅・飲み会含む)】 ・ビールか缶酎ハイ(5%)350ml×1=17.5ml ・焼酎(ほとんど芋たまに米、麦25%)500ml=125ml 合計 142.5ml×365×2=104,025ml 2年間で推定104リットルものアルコールを摂取したことになります。
| |
|
2008年5月5日(月)13:54 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
|
セーラー服と機関銃 |
|
|
| 深夜に放送していて朝方まで観てしまいました。
1981年12月19日公開の映画。 台詞がしっかりしていて時代を感じます。
薬師丸ひろ子は 清楚でキュートで健気で可愛い女の子に映ります。
その後、、ミュージシャンとの恋に落ちて 7年間の結婚生活に終止符。
彼女には幸せになって欲しいと心から願います。
| |
|
2008年5月5日(月)11:30 | トラックバック(0) | コメント(0) | こんな映画を観た | 管理
|