5月6日【昼の献立】 |
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| 風が強く吹いています。
【昼の献立】 ・そば ・柏餅 ・蓬餅 ・お茶
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2012年5月7日(月)22:43 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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5月6日【朝の献立】 |
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| GW最終日です。
【朝の献立】 ・ジャーマンポテト ・スナックエンドウ豆とワカメと 人参のおひたし+食べるラー油 ・シューマイ ・しじみスープ ・納豆ご飯 ◆青汁◆
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2012年5月7日(月)22:38 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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味処くしはな 相模原店 |
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| 東日本国際親善マラソンの帰りに寄りました。 マラソン帰りの団体客の予約が入ったりしていて 満席かと思いましたが入れました。
・生シラス500円 ・地鶏の唐揚げ600円 ・ちくわチーズ揚げ450円 ・肉豆腐(500円※遅れたためサービスに) ・生ビール550×4 2200円 ・瓶ビール550×3 1650円 税サービス料込 5400円
お通しのない良心的なお店でした。
相模原市相模原 4-1-20アルファビル B1 定休日 無休 営業時間 11:30?14:00 17:00?23:00 日曜・祝祭日 17:00?23:00 TEL:042(758)9487 FAX:042(758)9520 http://www.rice-island.jp/ks/shop.html
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2012年5月7日(月)22:35 | トラックバック(0) | コメント(0) | こんな店に行った | 管理
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Running61(2012.5.6) |
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| 15時頃、黒雲とともに突然の雷雨に襲われました。 強い風に雹も降ってきました。 竜巻の被害に遭われた地域もあったようです。 こちらでは 17時頃には何事もなかったかのように穏やかに晴れてきました。
【晴れ/気温20℃/湿度60%/静穏0】 Stretch10分 自宅 → 公園 1.5km8分56秒 1周目6分16秒、 2周目6分05秒、 3周目5分54秒 4周目6分20秒、 5周目6分33秒、 6周目5分39秒 (公園内6.4km 36分47秒(5分45秒/km)) TotalRUN 7.89km 45分43秒 Stretch10分 公園→自宅 1.5km Walking 合計9.39km
軽めに終了。
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2012年5月7日(月)00:34 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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5月5日【今日の献立】 |
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| 《こどもの日》 今日は好く晴れた東京ですが 明日はまた下り坂の予報です。
◆毎日豆腐食べてます!◆ ・風呂吹き大根 ・厚揚げ鶏肉と人参の煮物 ・銀タラの照り焼き ・スナックエンドウ豆とワカメと 人参のおひたし+食べるラー油 ・ポテトサラダ ・シューマイ ・白米+雑穀米 ・冷や奴 ◆水◆
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2012年5月6日(日)00:43 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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