Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


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5月6日【昼の献立】

風が強く吹いています。

【昼の献立】
・そば
・柏餅
・蓬餅
・お茶



2012年5月7日(月)22:43 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

5月6日【朝の献立】

GW最終日です。

【朝の献立】
・ジャーマンポテト
・スナックエンドウ豆とワカメと
 人参のおひたし+食べるラー油
・シューマイ
・しじみスープ
・納豆ご飯
◆青汁◆



2012年5月7日(月)22:38 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

味処くしはな 相模原店

東日本国際親善マラソンの帰りに寄りました。
マラソン帰りの団体客の予約が入ったりしていて
満席かと思いましたが入れました。

・生シラス500円
・地鶏の唐揚げ600円
・ちくわチーズ揚げ450円
・肉豆腐(500円※遅れたためサービスに)
・生ビール550×4 2200円
・瓶ビール550×3 1650円
税サービス料込 5400円

お通しのない良心的なお店でした。

相模原市相模原 4-1-20アルファビル B1
定休日 無休
営業時間
11:30?14:00
17:00?23:00
日曜・祝祭日
17:00?23:00
TEL:042(758)9487
FAX:042(758)9520
http://www.rice-island.jp/ks/shop.html



2012年5月7日(月)22:35 | トラックバック(0) | コメント(0) | こんな店に行った | 管理

Running61(2012.5.6)

15時頃、黒雲とともに突然の雷雨に襲われました。
強い風に雹も降ってきました。
竜巻の被害に遭われた地域もあったようです。
こちらでは
17時頃には何事もなかったかのように穏やかに晴れてきました。

【晴れ/気温20℃/湿度60%/静穏0】
Stretch10分  自宅 → 公園 1.5km8分56秒 
1周目6分16秒、 2周目6分05秒、 3周目5分54秒
4周目6分20秒、 5周目6分33秒、 6周目5分39秒
 (公園内6.4km 36分47秒(5分45秒/km))
TotalRUN 7.89km 45分43秒
Stretch10分 公園→自宅 1.5km Walking 合計9.39km

軽めに終了。



2012年5月7日(月)00:34 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理

5月5日【今日の献立】

《こどもの日》
今日は好く晴れた東京ですが
明日はまた下り坂の予報です。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・風呂吹き大根
・厚揚げ鶏肉と人参の煮物
・銀タラの照り焼き
・スナックエンドウ豆とワカメと
 人参のおひたし+食べるラー油
・ポテトサラダ
・シューマイ
・白米+雑穀米
・冷や奴
◆水◆



2012年5月6日(日)00:43 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理


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