| 9月5日【今日の献立】 |
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◆毎日豆腐食べてます！◆
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2012年9月7日（金）23:31 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 9月3日【今日の献立】 |
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◆毎日豆腐食べてます！◆
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2012年9月7日（金）23:29 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| Running78(2012.9.2) |
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朝から雨が降ったりやんだり
晴れたり曇ったり
夕方も大気が不安定で雷鳴も轟いていましたが
走っている最中には雨にはなりませんでした。
【曇り/気温30℃/湿度72%/無風】
Stretch10分
自宅→10.6km 75分（7分3秒/km)
Stretch10分
ジョギングシュミレーターによれは消費カロリー765.1kcal
体重▲1kg
土手を走るのはとても気持ちが好いです！(^_-)-☆
のんびりペースで11キロ75分。
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2012年9月2日（日）21:00 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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| 9月2日【今日の献立】 |
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◆毎日豆腐食べてます！◆
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2012年9月2日（日）20:57 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 9月2日【朝の献立】 |
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【朝の献立】
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2012年9月2日（日）20:54 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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