Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


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とんかつと黒にんにく玄米定食

秋分の日の振り替え休日
関東地方の予報は雨でしたが晴れ間が見えてきましたね。

『とんかつと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・とんかつ+れんこん揚げ
・ワカメともやしの胡麻和え
・ロール海苔巻き玉子焼き
・モロヘイヤのおひたし
・枝豆
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年9月24日(月)12:31 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

カジキマグロの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食

秋分の日の振り替え休日
関東地方の予報は雨でしたが晴れ間が見えてきましたね。

『カジキマグロの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・カジキマグロの醤油漬け焼き
・茄子のそぼろ炒め
・ロール海苔巻き玉子焼き
・モロヘイヤのおひたし
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年9月24日(月)12:26 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

ソースかつと黒にんにく玄米定食

秋分の日の振り替え休日
関東地方の予報は雨でしたが晴れ間が見えてきましたね。

『ソースかつと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・ソースかつ
・焼き鮭
・大根と厚揚げの煮物
・自然薯のすりおろし
・ほうれん草の胡麻和え
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年9月24日(月)12:20 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

茄子のそぼろ炒めと黒にんにく玄米定食

秋分の日の振り替え休日
関東地方の予報は雨でしたが晴れ間が見えてきましたね。

『茄子のそぼろ炒めと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・茄子のそぼろ炒め
・ブリカマ焼き
・トマトサラダ
・白身魚のフライ
・茹でトウモロコシ
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり、ふりかけ)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年9月24日(月)12:16 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

マグロの刺身と黒にんにく玄米定食

『マグロの刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・マグロの刺身
・ささみとキュウリのマヨネーズ和え
・春雨ワカメサラダ
・枝豆
・茄子の炒め物
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年9月24日(月)09:45 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理


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