8月14日【今日の献立】 |
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| ◆毎日豆腐食べてます!◆
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2012年8月14日(火)23:18 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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8月13日【今日の献立】 |
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| ◆毎日豆腐食べてます!◆
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2012年8月13日(月)23:15 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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8月12日【今日の献立】 |
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| ロンドンオリンピックも閉幕を迎えようとしています。 男子マラソンは中本が6位入賞を果たしました。 ですが、アフリカ勢の背中は遠のくばかりです。
◆毎日豆腐食べてます!◆ ・鶏肉のソテー ・焼き茄子と肉みそ ・ジャガイモと玉ねぎ炒め ・蒸にんじんとワカメの和えもの +食べるラー油 ・枝豆 ・プチトマトアイコ ・冷や奴 ・白米 ◆オールフリー◆【157/222】-1-
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2012年8月12日(日)22:44 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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Running73(2012.8.12) |
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| ゴーヤの実は順調に育っています。 小さいですが、来週ぐらいに収穫? 東京は残暑が続いています。
【晴れ/気温31℃/湿度76%/南1m】 Stretch10分 自宅→公園 1.5km Walking 1周目6分10秒、2周目7分41秒、3周目7分51秒 (公園内3.2km 21分41秒(6分47秒/km)) Stretch10分 公園→自宅 1.5km Walking 合計6.2km
久しぶりに右上腹部痛に見舞われました。 飲み会が続いた影響かも知れません。 無理をせず。3周で終了。
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2012年8月12日(日)22:41 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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8月7日【今日の献立】 |
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| ロンドンオリンピック サッカーは男女とも快進撃が続いています。 女子は神がかり的な勝利で決勝へ そして、これから男子が続きます。
◆毎日豆腐食べてます!◆ ・鯵のたたき ・キャベツ炒めカレー風味+焼き肉 +ゆで卵 ・枝豆 ・もずく酢 ・フルーツトマトアイコ ・冷や奴 ・白米 ◆オールフリー◆【156/219】-1- ※6日ぶりの休肝日
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2012年8月8日(水)00:07 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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