| タコの刺身と黒にんにく玄米定食 |
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半夏生（夏至から11日目、正確には黄道が100度の点を太陽が通過する日）
にタコを食べる風習は関西地方で行われているそうですね。
知りませんでした。
今年の半夏生は7月2日（月）だったのですが
我が家では今夜、タコの刺身が食卓にあがりました。
夏バテ予防にタウリン効果を期待します。
『タコの刺身と黒にんにく玄米定食』
・タコの刺身
・豚肉の炒めもの
・トマトとキュウリのサラダ（きざみ生姜）
・お新香（キュウリ）
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク２個、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年7月4日（水）21:56 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 鶏手羽中の照り焼きと黒にんにく玄米定食 |
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サッカーワールドカップ
ベルギー戦
初のベスト８進出、ブラジル戦が目の前に
夢を見させてもらいました。
本当に両チームともフェプレイが光る感動の熱戦でした。
結果には、惜しい！悔しい！あと一歩だったのに！との思いはありますが
深夜から朝方に寝不足覚悟で観戦した価値が十二分にありました。
選手には本当にありがとう！お疲れ様！と
感謝を伝えたいですね。
『鶏手羽中の照り焼きと黒にんにく玄米定食』
・鶏手羽中の照り焼き
・長芋の千切り
・モロヘイヤのおひたし
・コロッケ
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク２個、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年7月3日（火）23:22 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| カジキマグロの照り焼きと黒にんにく玄米定食 |
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今日も猛暑となりました。
AM3時からベルギー戦ですので、早く寝ます！
『カジキマグロの照り焼きと黒にんにく玄米定食』
・カジキマグロの照り焼き
・ほうれん草とエノキの胡麻和え
・玉子焼きのとトマトのサラダ焼き肉のせ
・めかぶ酢＋オクラ
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク２個、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年7月2日（月）22:15 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| イカの刺身と黒にんにく玄米定食 |
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7月になりました。
今年も残り半分、あっと言う間です。
『イカの刺身と黒にんにく玄米定食』
・イカの刺身
・アボカドとシジミと玉子焼きのトマトサラダ
・酢豚
・枝豆
・お新香（キュウリ）
・冷奴（ミョウガ、小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク３個、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆薬味にミョウガ◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年7月1日（日）21:14 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 生姜たっぷりの三輪素麺 |
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梅雨明けの日曜日、好天、猛暑が続きます。
今年も残り半分、後半に入りました。
冷たい素麺が美味しくいただけます。
『生姜たっぷりの三輪素麺』
（みわそうめん）
◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年7月1日（日）11:21 | トラックバック(0) | コメント(8) | 今日の献立 | 管理
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