| 8月13日【朝・昼の献立】 |
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朝は納豆ご飯。
お昼はお好み焼き。
くず粉が入ってもっちりお好み焼き(^_-)-☆
ビールをいきたいところですが
コーラzeroと一緒に。
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2011年8月13日（土）15:36 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 8月12日【今日の献立】 |
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一転して「京都五山送り火」で燃やされることになった
岩手県陸前高田市の薪ですが
放射性セシウムが検出され（1130ベクレル/kg）
一転し薪はまた燃やされないことに。
そんな薪にまでセシウムが付着してるということは
お米をはじめ、東北の農作物は大丈夫なのか？
って言うことになるのかと想像します。
ですが、
ごく微量の放射性セシウムを取り込んだからと言って
健康に影響はなく心配は無用だと思っています。
広がる風評被害、それに伴う補償問題。
そちらの方が心配です。
★今日もノンアルコール★
◎これでいいのだ！(^_-)◎
◆毎日豆腐食べてます！◆
・ゴーヤとスモークチキンと揚げ人参の和えもの
・焼き豆腐と豚肉と玉ねぎと人参の煮物
・カレイの大蒜醤油漬け焼き
・プチトマト
・モロヘイヤのおひたし
・枝豆
☆豆腐☆
★ノンアルコールビール★休肝日★
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2011年8月13日（土）00:34 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 8月12日【夏休み2日目・朝の献立】 |
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今日も東京は35℃を超える猛暑日になりました。
日中は外出する気になりません(@_@)
室内で少しTrainingをしてRunningに行こうと思ったところ
板橋地区は突如としてゲリラ雷雨に襲われました。
仕方なく室内Trainingを続けました。
【朝の献立】
・ひじきの炊き込みご飯＋焼き鮭
・牛焼き肉＋レタス＋食べるラー油
・もやし炒め
・シジミのみそ汁（インスタント）
【昼】
・メロン
【Training】
・腹筋：100-100-100-30-50
・腕立： 30- 30- 30-30-30
・ｽｸﾜｯﾄ：50- 50- 50-30-30
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2011年8月13日（土）00:22 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 8月11日【今日の献立】 |
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震災から今日で5カ月。
被災地では鎮魂の花火が打ち上げられました。
被災地への思いを決して風化させてはいけない。
あらためて思います。
★今日もノンアルコール★
◎これでいいのだ！(^_-)◎
◆毎日豆腐食べてます！◆
・厚揚げ豆腐と椎茸と昆布とチキンボールの煮物
・ジャーマンポテトろレタスのサラダ＋食べるラー油
・アジの刺身＋千切り大根
・オクラスライス
・ヒジキ炊き込みご飯
☆豆腐☆
★ノンアルコールビール★休肝日★
・マンゴー
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2011年8月11日（木）23:25 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 8月11日【夏休み初日・昼の献立】 |
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夏休み初日
東京は35℃を超える猛暑日になり
一歩も外に出ず冷房の部屋に籠りました。
PCに向かい、何気なく旧友の名前を検索していたら
小学校の同級生と同姓同名の社長が
大勢の前で華々しくスピーチしている写真がありました。
面影があります。間違いありません。
子供の頃からとてもリーダーシップのあるやつで
スポーツ万能、男女ともから人気のあった級友です。
彼はどれだけのスピードで走ってきたのだろうか。
そして今も全速力で走り続けているのだろう。
自分を省みて、ずいぶんのんびりと歩きすぎたかな、と思う。
でも、これが自分の選んだ道。
ゆっくりでも前を向いて歩いていこう。
【昼の献立】
・カレーそば
・ジャーマンポテト
・バームクーヘン
・珈琲
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2011年8月11日（木）23:19 | トラックバック(0) | コメント(0) | ひとりごと | 管理
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