| 4月8日【朝の献立】 |
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東京は桜が満開、見頃を迎えています。
午後は桜の名所をRunningしました。
【朝の献立】
・目玉焼き＋豚焼き肉
・カブと油揚げの煮物
・菜の花のおひたし＋食べるラー油
・昆布と厚揚げの煮物
・シジミスープ
・白米＋納豆
◆青汁◆
【昼】
・Runnin途中でアミノ酸ゼリー300mg1本
（25km 4時間走って▲2.5kg）
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2012年4月8日（日）22:38 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 4月7日【今日の献立】 |
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プロ野球も開幕して1週間ほどが経過
横浜が３８イニング連続無得点
Ｇもお付き合いするように３１イニング連続無得点で
早くも５度目の完封負け。
ホームベースが遠いチームが苦しんでいます。
日本一になった昨シーズンの４３勝分も抜けたホークスですが
気合で現在首位です。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・カブと油揚げの煮物
・菜の花のおひたし辛子醤油味
・長芋の千切り梅紫蘇味
・きんぴらごぼう
・ふかし芋
・メンチカツ・白身魚のフライ
・ジャガイモとワカメの味噌汁
・白米
・冷や奴
◆水◆禁酒-76回目(98日中)-◆
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2012年4月8日（日）01:10 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 4月7日【朝の献立】 |
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マスターズ4度目の挑戦
期待された石川遼選手は
残念ながら予選落ちとなりましたが
アマチュアの松山英樹選手が
２年連続で決勝ラウンドに進みました。
【朝の献立】
・目玉焼き
・キャベツ炒め
・切干大根
・レンコンの挟み揚げ
・ほっけ焼き
・玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
・白米
◆青汁◆
【昼】
・ホームベーカリーパン
・牛乳
・コーヒー
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2012年4月8日（日）01:08 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 4月5日【今日の献立】 |
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東京は時折強風が吹きましたけれど
20℃まで気温が上がり
桜が一気に開花しました。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・昆布とごぼうの煮物
・サーモン焼き
・牛焼き肉
・ほうれん草のおひたし＋食べるラー油
・ふかしジャガイモ
・玉ねぎとワカメの味噌汁
・白米
・冷や奴
◆ﾄﾞﾗｲｾﾞﾛ◆禁酒-75回目(96日中)-6日連続◆
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2012年4月5日（木）22:32 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 4月4日【今日の献立】 |
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爆弾低気圧の猛威
今日は北日本に暴風雪をもたらしました。
東京は日中、暖かな春の日差しが降り注ぎました。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・大根の煮物
・鯵の唐揚げ
・ブロッコリーのおひたし＋食べるラー油
＋プチトマト
・オニオンスープカレー風味
・もずく酢＋かまぼこ
・白米
・冷や奴
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆禁酒日-今年74回目-5日連続◆
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2012年4月4日（水）23:19 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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