| 10月7日【朝の献立】 |
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【朝の献立】
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2012年10月7日（日）21:25 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| Running79(2012.10.6) |
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前回のRunningから1か月以上のブランク
これだけブランクを空けたのは初めてす。
恐る恐るロードをのんびりペースで走りました。
秋空ですが気温は高めでした。
途中からいつもの公園を5周。
時間だけは多めに走ろうと1時間30分走りました。
距離はジョギングシュミレーターで計測したら
11.5kmでした。
NIKE+Runningでは16.7kmと計測され
かなりの誤差がありました。
11.5kmが正解です。
【曇り/気温27℃/湿度58%/無風】
Stretch10分
自宅→11.5km 88分（7分39秒/km)
Stretch10分
ジョギングシュミレーターによれは消費カロリー837.1kcal
体重▲1.2kg
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2012年10月7日（日）00:40 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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| スマホにする？④ |
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スマホにしたら使いたいアプリがありました。
GPSを使ったアプリです。
早速、NIKE+Runningをインストールして
Runningに出かけました。
1mk毎にアナウンスが入ります。
えっ？もう1km？ペースも「1km平均4分45秒です」
なんて言われ、そんな速いわけじないじゃん！
と思いながら、確かめようといつもの公園に向かいました。
1周1.05kmと距離が分かっています。
やはり、おかしい、1周するかなり手前で
1km走ったと計測されてしまいます。
モバイルWiFi環境では距離計測は出来ないのでしょうか？
明日、別のアプリで確かめてみます。
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2012年10月7日（日）00:37 | トラックバック(0) | コメント(0) | ひとりごと | 管理
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| スマホにする？③ |
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WiMax速度計測（自宅内窓際）機種：iphone4
◆フレッツ光のルーターでの速度計測値(画面左)
下り13.92Mbs 上り20.86Mbps
（うちの光も弱っちいのですが…）
◆WiMax（MobileCube）での速度計測値(画面右)
下り7.45Mbs 上り4.87Mbps
WiMax-MobileCubeはもっと遅いです(~_~
自宅で使用することはないのですが
もう少し速度出して欲しいところです。
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2012年10月7日（日）00:34 | トラックバック(0) | コメント(0) | ひとりごと | 管理
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| スマホにする？② |
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MobileCubeが届きました。
ドコモ携帯のパケホーダイダブル(月額\4200)を解約して
モバイルWiFiルーターを購入(\0)しました。
MobileCubeは韓国製なので敬遠する人もいますが
６９ｇと現在流通するモバイルWiFiルーターの中で最軽量です。
契約はGMOとくとくBB WiMax接続サービスにしました。
http://kakaku.com/bb/article/wimax/
2年縛りですが2カ月無料、キャッシュバックキャンペーンで
月額使用料は\2480（24か月平均・24か月で解約した場合）になります。
いろいろ比較しましたが、これでよかろうと。
公衆WiFI接続サービスはオプションになっているので
＋月額\380かかります。
足しても\2860ですのでパケホーダイダブルと比べ
\1340支出を押さえることが出来ます。
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2012年10月7日（日）00:30 | トラックバック(0) | コメント(0) | ひとりごと | 管理
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