| 12月9日【今日の献立】 |
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◆毎日豆腐食べてます！◆
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆
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2012年12月9日（日）23:23 | トラックバック(0) | コメント(2) | 今日の献立 | 管理
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| Running88(2012.12.9) |
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【晴れ/気温7℃/湿度40%/土手はアゲンストの風】
自宅⇔土手
Running 15.4km 1時間41分00秒（6分34秒/km))
途中水分補給なし
左足底内側の痛み（足底筋膜炎）は
なかなか、なくなりません。
痛みをだましだましの15km。
土手から東京スカツリーが見えました。
来週はスカイツリーを目標に走りたいと思いました。
（片道：17.4km）
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2012年12月9日（日）23:20 | トラックバック(0) | コメント(2) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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| ランニング用メンズシェーバー・ラムダッシュ |
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ランニング用シェーバーを購入しました。
どこにもランイング用とは書いてないのですが
”ダッシュ”と言うからには、
陸上競技を意識しているに違いありません。
鋭い剃り味で走りが俊敏になるのだと思い買いました。
え？違います？ (゜o゜)
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2012年12月9日（日）23:18 | トラックバック(0) | コメント(2) | こんなものを買った | 管理
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| ランニング用スポーツイヤホン・イヤーフック |
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いつも音楽を聴きながら走っているのですが
普通のイヤホンだと汗で濡れて、外れてしまったりします。
ランニング用に設計されたスポーツイヤホン・イヤーフック
RS Earphone #02 Black / RSEP02BS
を購入しました。（￥1,995）
装着感は悪くありません。音もそこそこ良い感じです。
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2012年12月9日（日）23:15 | トラックバック(0) | コメント(0) | こんなものを買った | 管理
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| 12月9日【朝の献立】 |
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【朝の献立】
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆
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2012年12月9日（日）10:09 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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