| 京橋 『無花果 ichijiku』 |
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金曜日は
季節炙り 雑魚料理 銀座のとなり京橋 『無花果 ichijiku』で送別会でした。
7月に辞めるのではなく、8月いっぱいだったのですが早々に送別会です(^^ゞ
たのんだコースは料理2625円＋
【豪華飲み放題】1980円⇒御利用時間無制限！
なのですが、週末は時間無制限は適用されず通常の2時間30分で終了に。
楽しい時間はあっという間に過ぎて行き、、、
結局、2時間30分飲み放題＋30分400円での延長を2回しました。
結果的には2780円で3時間30分の飲み放題ということになりました。
【豪華飲み放題】の内容は
通常の飲み放題に芋焼酎の
国分 芋、 八千代伝 黒、 明るい農村 578円
玉露、 きろく、 薩摩の薫り 、くじら、角玉、 黒甕、 薩摩宝山 525円
さつま司 黒麹、 園乃露、 黒霧島、 さつま 島美人 473円
などが飲み放題に出来ることです。
私は『明るい農村』と『くじら』を合わせて10杯ほど（もっと？）いただきました。
飲み物をたのんでからテーブルに運ばれるまでの時間がめっちゃ速いお店です。
1分かからずに運ばれます。
料理も美味しくいただきました。
また伺いたいと思います。
（5.4K/ひとり）
住所 〒104-0031 東京都中央区京橋2-6-16 エターナルビル2F
03-3564-0047
営業時間 17:00～23:15(L.O.22:45)
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2010年8月1日（日）14:25 | トラックバック(0) | コメント(0) | こんな店に行った | 管理
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| 日本橋 ＢＡＲ＆ＴＡＢＬＥ |
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月曜日、勉強会の帰りに会社近くの
『日本橋 ＢＡＲ＆ＴＡＢＬＥ』に立ち寄りました。
落ち着いた雰囲気で世界の地ビールをいただけます。
・スペイン産 生ハムハモンセラーノ 2000円
・うにクリームパスタ 1300円
・海老のペンネグラタン 1100円
などのおつまみと
濃厚なカスティール・ブリューン（ベルギー）1400円
（アルコール濃度は11度です）
ライオン スタウト(スリランカ)(8度) 1100円
ギロチン（ベルギー）（8度）1350円
ニューキャッスル ブラウンエール（イギリス）（4.7度）1150円
などなど
世界の地ビールをいろいろ沢山いただきました。
でも、やはり後半は『蔵の師魂』850円など芋焼酎でした(^^ゞ
クーポンを使って15%OFF（ただし現金清算のみ）で
5人で6K／一人ぐらいでした。
2H飲み放題4000円のコースメニューもあります。
ただし、世界の地ビールは人数×1本のみ。
ご馳走様でした。
住所 東京都中央区日本橋３－３－１２ Ｅ１ビルＢ１Ｆ
電話 050-5815-4864
月～金17:00～翌2:00 /土17:00～23:00
http://www.hotpepper.jp/strJ000000628/
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ご参考までにメニューの一部
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2010年8月1日（日）14:18 | トラックバック(0) | コメント(0) | こんな店に行った | 管理
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| 8月1日【朝の献立】 |
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8月になりました。
今日も朝からぐんぐん気温が上昇し
蒸し暑いのですが、午後2時のベランダの温度計は35度のほんの少し手前で止まっています。
先ほど東京に雷注意報が発令されました。
夕方からは江東区の花火大会に出かけます。
雷雨にならないことを願います。
【朝の献立】
・肉入りもやし炒め
・鶏もも肉のにんにく味噌炒め（昨日分）
・牛もも肉とジャガイモの煮込み（一昨日分）
・豆腐とわかめのみそ
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2010年8月1日（日）14:11 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 猛暑で体脂肪率は・・・ |
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猛暑になった7月
せっかくの猛暑を活用しようと
体脂肪率15%以下を目標に掲げました。
10日間、目標達成のために飲酒量を減らし
※スロー筋トレやストレッチなどをしてみました。
結果は 16.9%→15.5% で目標達成ならず。
この15.5%も金曜日に飲み会の帰りに終点まで乗り過ごして、
1時間以上も歩いて帰宅した後の測定で
チャンピオンデータとも言えます(^^ゞ
猛暑の力を借りても達成できず。
やはり内臓脂肪が増え、代謝が落ちているようです。
今後も※スロー筋トレを継続して15%以下目標継続です。
※スロー筋トレとは
ゆっくりとした動きで筋トレをすることを
「スロートレーニング」と言います。
詳しくは『ためしてガッテン』のHPより。
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20081029
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2010年8月1日（日）11:53 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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