胃腸炎 |
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| 胃腸炎のおかげで体重が62kg台に! ちょっと嬉しいです(^_-)-☆ 胃腸炎は3,4で日で良くなると思います。
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2011年7月6日(水)23:40 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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7月5日【今日の献立】 |
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| 真夏の日差しにゲリラ豪雨 今朝未明から久しぶりの胃痛に見舞われています。 じっと、うずくまり冷や汗が流れおちます。 早くも夏バテでしょうか、胃腸が弱っています。 ◆毎日豆腐食べてます!◆ ・油を使わないカボチャコロッケ ・カジキマグロの西京漬け焼き ・豆腐とキャベツと人参と豚肉の炒め物 ・水菜とワカメの白ゴマ和え(ごま油) ・高野豆腐 ・厚揚げ豆腐 ☆豆腐☆ ★クリアアサヒ★
胃腸炎早く治ってくれますように。。。
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2011年7月6日(水)00:31 | トラックバック(0) | コメント(4) | 今日の献立 | 管理
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7月4日【今日の献立】 |
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| 1週間がスタート。 今日も蒸し暑い一日でした。 ◆毎日豆腐食べてます!◆ 遅い帰宅、、、デジカメ会社に置いてきてしまい古い携帯で撮影(^^ゞ ・ロールキャベツ ・カレイのみりん漬焼き ・トマトサラダ ・ブロッコリーのおひたし ・厚揚げ豆腐 ☆豆腐☆ ★クリアアサヒ・焼酎ハイボール★
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2011年7月5日(火)00:18 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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7月3日【今日の献立】 |
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| ◆毎日豆腐食べてます!◆ ・大根と豚肉と昆布とさつま揚げの煮物 ・もやし炒め ・きゅうりとキャベツのサラダ ・アジの刺身 ・鶏のソテー ☆豆腐☆ ★クリアアサヒ・焼酎ハイボール★
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2011年7月3日(日)22:05 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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Running 19 |
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| 気温30℃の中でのRunning かなりのスローペースとなりました。 5周(5.5km)34分19秒、、、自己ワースト2にこのままでは帰れないと、6周目に突入 それでもペースは上げられず、むしろ遅くなりました。 そう簡単には速く走れません。
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2011年7月3日(日)21:55 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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