Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


運動不足の秋

筋肉痛・腰痛・肩こり
特に左右上腕二頭筋の筋肉痛があって
何もしてないのになんだろう?
って思ったら

金曜日に

これを

こうしたのでした

22台

しかし、この程度のことで
筋肉痛・腰痛・肩こりになってしまうなんて、
日頃いかに運動不足かってことです。
歩く時間も極端に減りました。
運動不足解消に休日の過ごし方を見直します。



Oct.29.2006(Sun)10:39 | Trackback(0) | Comment(0) | ひとりごと | Admin

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