ブートキャンプ初日 |
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| とりあえず 入隊の初日 基本トレーニングやってみました。
ふぅ これ、、毎日やるんですか!? けっこうキツイです。 まだ続くの!?って感じで長いです。。。(52分ぐらい)
ストレッチと有酸素運動を取り入れれながら 腹筋、背筋、その他の筋トレをいかに効果的に行うかだと思います。 工程通りすべてをやり続けることに、このプログラムの真価があるのでしょうけれど エッセンスだけでもいいような気がします。
いいとこ取りでも毎日少しずつ続けていけば 充分効果があるのではではないかと思いました。
それにしても、これをやり続けてる日本の奥様方が いかに勤勉で努力家かってことを再認識しましたよ。
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2007年6月23日(土)14:20 | トラックバック(0) | コメント(4) | 健康について | 管理
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こんばんは~お久しぶりです(^^)
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| こんばんは、お久しぶりです。
コメントを頂いて、凄く嬉しかったですよ(^^) 実は、私も深夜帯にビリーブートキャンプを見て 凄く気になっていたんです。 最近、一躍脚光を浴びていて、凄いなぁと思っています。。
お買いになったのなら、成果のほどが分かりますね。 一週間でウエスト何センチって言っていませんでしたか? 即効性がありそうだけど、ハードみたいですね。 私も欲しいけど、続けられるだろうかと思って 二の足を踏んでます。
本当に続けられるのか、ぜひぜひ報告をお願いしますね。
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by まるこ姫 | Mail | HP | 2007年6月24日(日)21:29
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まるこ姫さん♪
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| こんばんは~♪ お久しぶりです
毎日、暗くなるようなニュースばかりですけれど 何はなくても、体が資本だろうってことで 鈍った体を鍛え直せなきゃって思ってます。 ですが、これはけっこうハードなプログラムです(^^ゞ
ビリーにハマる人々 そこにはこころの隙間を埋めてくれるような トリックが潜んでいそうです。
目的や目標が明確にあれば、何もビリーの力を借りなくても (ダイエットなり、筋トレなり)できるのだろうと思います。
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by n_n | 2007年6月24日(日)23:17
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こんばんは
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| これ!私もずい分まえから欲しい~と思ってたんです♪ どーですか?どーですか? お値段的になかなか手が出せません。。
私の場合「ほそくなりたい」 が、希望なので、ある程度食事制限なんかで体重を落としてから ビリーやった方がいいかな?とも思って 先週から食事制限中なのです(^^;)
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by みち | 2007年6月27日(水)00:49
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みっちゃん♪
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| コメントありがとう^^
これは結構キツイよ。。。 14700円の価値はひとそれぞれだと思う。
自分の場合は入隊から20分で除隊を考えた^^; なぜって、これは『いいとこ取り』でいこうと。 エッセンスだけで充分だと思った。 (だって、長すぎるし、、、^^;)
でも、ビリーの励ましや、ハグ、ビクトリーの一体感が好きなら このプログラムで続けたらいいと思うよ^^
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by n_n | 2007年6月27日(水)01:26
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