Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


7月27日【今日の献立】

練馬観測地点は9日連続の猛暑日です。
猛暑日にもようやくカラダが慣れてきたようにも思います。

【今日の献立】
・うなぎのサラダ
 (鰻のかば焼き、レタス、トマト、ブロッコリー)
・麻婆豆腐
 (木綿豆腐、豚ひき肉)
  <にんにく、しょうが、オリーブオイル、ごま油、麻婆豆腐の素、オイスターソース>
・揚げ茄子
 (茄子、にんじん、白髪ねぎ、万能ねぎ)
  <そばつゆ、七味唐辛子>
・谷中生姜

☆豆腐(絹)☆

★ノンアルコールビール★
昨日は飲み会でしたので休肝日

今日の体脂肪率は15.9%
あと4日、、今月中の体脂肪率15%以下の目標達成は黄色信号です^^;



Jul.27.2010(Tue)22:30 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

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