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震災から2か月が過ぎました。
しかし、復旧・復興は進んではいるものの
今も多くの人が不自由な避難生活を続け
そして、原発事故（人災）によって
避難生活を余儀なくされている方々が多数いらっしゃいます。
一日も早い復旧・復興を願うばかりです。
2011年東京マラソンの日から走りはじめたランニング。
今週で12週目です。
ようやく5週（5.5km）30分以内になりました。
周回中に抜かされるのと抜かすのが同じぐらいになりました。
ゴルフで言えば108（ダボペース）ぐらいだと思います。
同伴競技者に迷惑をかけないレベル。
次の目標は5週(5.5km)を26分以下です。
1km 5分を切るペースが
ゴルフの100を切るぐらいのレベルではないかと思います。
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2011年5月18日（水）00:03 | トラックバック(0) | コメント(2) | ひとりごと | 管理
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| こんばんわぁ～～
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偉い！ もぉ～～感動するほどメッチャ偉い！！
頑張っているんですネッ 凄いなぁ～～
うぅ～～～ げっちょ さんにも言って聞かせなきゃ～
って言うか・・・ 私も完璧運動不足なのですが・・・ 
やっぱり 続ける！ ってことが大事！ ですよネッ
そうそう 姫美さんも 毎日歩いているんですよ
健康＆ダイエットの為に！ と 頑張っています
健康の為には身体を動かす事が基本＆大事ですもんネッ
あぁ～～ 私も見習わなければ・・・  
でも 度を過ぎると身体に悪いので
無理はしないよう 気を付けて下さいネッ  
震災から・・・ もう２ヶ月以上も過ぎて 今の現状
震災だけではなく 人災も加わって・・・  
本当に早く・早く元に戻って欲しいデス
普通に暮らせる毎日！ それが１番 ですよネッ
願いに願いを込めて・・・ 祈り続けるだけです
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by バン | HP | 2011年5月18日（水）00:46
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| バンさん♪こんばんは＾＾
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ありがとうございます＾＾
私は「マラソン一緒に走ろうよ」と
仕事関係の方からお誘いがあり
「走るのは苦手です」と言いつつ
半ば”しょうがなく”走ってみたのですが、
12週続けています。
これは「１週でも休んではダメだ」というご助言をいただいたからです。
やはり『継続は力なり』ですね。
今では健康管理に役立っていると思います。
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by ｎ＿ｎ | HP | 2011年5月18日（水）21:29
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