Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


Running 26

昨日の猛暑日から一転
午前中の雷雨で一気に気温が下がりました。
夕方の気温は23℃ぐらいにまで下がりました。
小雨模様でしたがRunningに出動です。
金曜日の夕方、しかも雨、公園には人がいません。
Runningしている人は3人ほどでした。
記録更新を目指して走りはじめましたが
なかなかタイムは伸びません。
1周目5分42秒 2週目6分06秒 3周目6分47秒
4周目7分07秒 5周目6分25秒 (5周5.5km 32分07秒)
6周目6分56秒 7周目6分45秒 (7周7.7km 45分48秒)
平凡なタイムに終わりました。
まだまだ走れそうでしたけれどヒザを大事にして7周で終了です。



2011年8月19日(金)22:00 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理

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