| 12月2日【今日の献立】 |
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今日も寒い一日でした。
明日は研究会ですが雨の予報。
気温は上がるようです。
日曜日は晴れの予報
いよいよ初ハーフマラソンです。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・麻婆豆腐
・自家製さしみこんにゃく
（頂き物です、めちゃめちゃ美味しかったです！）
・カレイの西京漬け焼き
・ブロッコリーのおひたし＋食べるラー油
・もやし炒め
・冷や奴
・コーンクリームスープ
・白米＋雑穀米
◆オールフリー◆禁酒日 12月-2回目◆
・Protein
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2011年12月2日（金）22:45 | トラックバック(0) | コメント(2) | 今日の献立 | 管理
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| どぉ～～も デス
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昨夜のシトシト雨も上がって 佐賀はバッチリ 
今日の関東は  模様ですか？？
明日 初フルマラソン に 出場されるんですネッ 凄い！！
今まで走って来た成果を試せる時
でも ヤッパ 無理はダメですよ
自分のペース だけは 忘れないで下さいネッ
競技 かも知れませんが
先ずは 参加する そこから始めて下さいネッ
順位 よりも 完走 頑張って下さい 
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by バン | HP | 2011年12月3日（土）09:53
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| バンさん♪こんばんは＾＾
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はい！
無理をしないで、欲を出さず
馬なりのペースで行こうと思っています(^_-)-☆。
今日は雨でしたけれど明日は冬型ですね。
東京は晴れて風が強くなる予報です。
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by ｎ＿ｎ（豆腐） | 2011年12月3日（土）22:42
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