Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


Running62(2012.5.13)

風薫る五月
5月生まれってこともあって新緑の頃は好きです。

【晴れ/気温22℃/湿度38%/南西1m】
Stretch10分  自宅 → 公園 1.5km10分41秒 
1周目7分41秒、 2周目7分55秒、 3周目7分14秒
4周目7分25秒、 5周目7分16秒、 6周目6分44秒
7周目6分35秒、 8周目7分06秒、 9周目7分44秒
10周目7分41秒
 (公園内10.65km 73分18秒(6分53秒/km))
TotalRUN 12.15km 83分59秒
Stretch10分 公園→自宅 1.5km Walking 合計13.65km

湿度が低くて汗がでないほど走りやすかったのですが
後半もペースアップ出来ず
超スローペースでの調整となりました。



2012年5月13日(日)21:45 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理

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