Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 

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サーモンの刺身と黒にんにく玄米定食

カルロスゴーン逮捕のニュース
なぜ、報酬を過少申告したのだろう?
胸を張って年俸20億でも30億でも貰えばよいのに。

さて、今年も残すところ43日です。

『サーモンの刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!


◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年11月19日(月)22:47 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

タコの刺身と黒にんにく炊き込みご飯

11月も後半!
今年も残すところ44日です!

『タコの刺身と黒にんにく炊き込みご飯』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年11月18日(日)22:37 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

クリームシチューと黒にんにく炊き込みご飯

11月も後半!
今年も残すところ44日です!

『クリームシチューと黒にんにく炊き込みご飯』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年11月18日(日)22:35 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

ホッケの塩焼きと黒にんにく炊き込みご飯

11月も後半!
今年も残すところ44日です!

『ホッケの塩焼きと黒にんにく炊き込みご飯』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年11月18日(日)22:32 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

カジキマグロのソテーと黒にんにく玄米定食

11月も後半!
今年も残すところ44日です!

『カジキマグロのソテーと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年11月18日(日)22:31 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

秋刀魚の刺身と黒にんにく玄米定食

11月も後半!
今年も残すところ44日です!

『秋刀魚の刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年11月18日(日)22:26 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

厚揚げと煮卵と黒にんにく玄米定食

11月も後半!
今年も残すところ44日です!

『厚揚げと煮卵と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年11月18日(日)22:22 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

イカと里芋の煮物と黒にんにく玄米定食

11月も後半!
今年も残すところ44日です!

『イカと里芋の煮物と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年11月18日(日)22:20 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

マグロの刺身と黒にんにく玄米定食

11月も後半!
今年も残すところ44日です!

『マグロの刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年11月18日(日)22:18 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

秋鮭焼きと黒にんにく玄米定食

11月も後半!
今年も残すところ44日です!

『秋鮭焼きと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年11月18日(日)22:15 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

ブリカマの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食

11月も後半!
今年も残すところ44日です!

『ブリカマの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年11月18日(日)22:12 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

カツオの刺身と黒にんにく玄米定食

11月も後半!
今年も残すところ44日です!

『カツオの刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年11月18日(日)22:09 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

アジのかば焼きと黒にんにく玄米定食

11月も後半!
今年も残すところ44日です!

『アジのかば焼きと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年11月18日(日)21:51 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

鶏のソテーと黒にんにく玄米定食

11月も後半!
今年も残すところ44日です!

『鶏のソテーと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年11月18日(日)21:47 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

豚ヒレカツと黒にんにく玄米定食

10月最後の日曜日!
すっかり秋の空になりました。
今年も残すところ65日です。

『豚ヒレカツと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・豚ヒレカツ
・ほうれん草の胡麻和え
・クリームシチュー
・ポテトサラダ
・牛蒡のお新香
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年10月28日(日)23:58 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

秋刀魚の塩焼きと黒にんにく玄米定食

10月最後の日曜日!
すっかり秋の空になりました。
今年も残すところ65日です。

『秋刀魚の塩焼きと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・秋刀魚の塩焼き
・ポテトサラダ
・煮物
・豚焼肉
・ブロッコリーの胡麻和えおひたし
・豆腐の味噌汁
・牛蒡のお新香
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年10月28日(日)23:48 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

カジキマグロの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食

10月最後の日曜日!
すっかり秋の空になりました。
今年も残すところ65日です。

『カジキマグロの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・カジキマグロの醤油漬け焼き
・ゆで卵のサラダ
・煮物
・きんぴられんこん
・海老グラタン
・ワカメのスープ
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年10月28日(日)23:43 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

秋刀魚とイナダとホタテの刺身と黒にんにく玄米定食

10月最後の日曜日!
すっかり秋の空になりました。
今年も残すところ65日です。

『秋刀魚とイナダとホタテの刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・秋刀魚とイナダとホタテの刺身
・豚しゃぶトマトサラダ
・鶏のから揚げ
・けんちん汁
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年10月28日(日)23:39 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

イナダとホタテの刺身と黒にんにく玄米定食

10月最後の日曜日!
すっかり秋の空になりました。
今年も残すところ65日です。

『イナダとホタテの刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・イナダとホタテの刺身
・レンコンのきんぴら
・チーズポテト海老春巻き
・めかぶ酢
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年10月28日(日)23:31 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

蒸し鶏と黒にんにく玄米定食

10月最後の日曜日!
すっかり秋の空になりました。
今年も残すところ65日です。

『蒸し鶏と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・蒸し鶏
・煮物(+黄金一味)
・レンコンのきんぴら
・ハンバーグ
・牛焼肉
・春巻き
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年10月28日(日)23:24 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理


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