Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


2011年8月を表示

8月31日【今日の献立】

今日で8月も終わりです。
台風の影響からか湿度が高く蒸し暑い一日でした。
30日には野田新総理が誕生し、党の役員人事が発表されました。
融和を図る党内人事には意見が分かれるところです。
国難克服に一刻の猶予もありません。
政府も与党も野党も一丸となって
国難克服に邁進していただきたいと思います。

お世話になっている方にご不幸があり
学生時代以来、豪徳寺に降りました。
狭く小さな駅舎は改修され複々線の高架となっていました。
いつの間に、、、時代の変遷を感じました。

ご冥福をお祈りいたします。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・マグロの切り落とし
・空心菜の炒め物
・枝豆
・オクラスライス
・昆布の煮物
・メカジキのフライ
・野菜スープ
☆冷奴☆
★缶チュウハイ500ml×2★



2011年8月31日(水)23:59 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

8月29日【今日の献立】

民主党の新代表は野田佳孝氏に決まりました。
”かいらい万里”にはなりませんでした。
それは良かったと思います。
とにかく
この国難克服のために
全力で頑張ってもらいましょう。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・空心菜の炒め物
・ビンチョウマグロの刺身
・ひとくち餃子
・きゅうりの柴漬け
・温キャベツ+食べるラー油
・枝豆
・茹でとうもろこし
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休肝日-22-★



2011年8月29日(月)23:28 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

8月28日【今日の献立】

明日の民主党代表選。
『神輿は軽くてバカがいい』
軽くてバカな総理大臣が誕生してしまうのでしょうか。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・ゲソ入りきんぴらごぼう
・かぼちゃのコロッケ、海老入り一口コロッケ
・鶏ささみの味噌焼き
・きゅうりとわかめと大葉のおひたし
・もろへいやとみょうがのおひたし
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休肝日-21-★



2011年8月28日(日)22:38 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

Running 27

いたばしリバーサイドハーフマラソンにエントリーしました。
http://itariku.com/riverside/

大会出場という具体的な目標が出来ました。

夕方、気温が下がってから出動

1周目6分07秒、2周目6分18秒、3周目:6分16秒
4周目6分24秒、5周目6分35秒 (5.5km:31分39秒)
6周目6分54秒、7周目7分08秒 (7.7km:45分41秒)

このペースでハーフマラソン2時間10分ペースですが
後半のペースだと2時間30分の時間制限ぎりぎりです。

世界陸上男子100m決勝
世界新記録を期待されたウサイン・ボルト選手
まさかのフライングで失格でしたね。



2011年8月28日(日)22:35 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理

8月28日【朝の献立】

朝は雑穀米。
豆腐とニラひじき挽肉焼き

昼はバナナとトマトジュース。



2011年8月28日(日)22:32 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

魚馳走亭『ちゃぽん』八重洲店

Facebookで学生時代の旧交が復活しました!

卒業以来、久しぶりの再会です。
今回、集まれたのは4人でしたけれど
さぞかし変わっているのだろうと思ったら
みんなそれほど変わっていなくて、逆にびっくりです。
お店は『魚馳走亭 ちゃぽん 八重洲店』
3時間飲み放題(5500円)コースにしました。
(2時間飲み放題コース+500円で1時間延長)
【前菜】前菜三種
【凌ぎ】握り三種
【造り】旬鮮八種盛り
【焼物】銀だら西京焼き 梅きゅうり(写真なし)
【冷菜】豚しゃぶさっぱりサラダ
【温物】米茄子・帆立・カニの煮おろし 針ねぎ
【食事】冷やしうどん
【デザート】本日のデザート(写真なし)

懐かしい会話が弾みあっという間に3時間
赤ワイン飲み過ぎました(~_~;
その後二次会へ(^^ゞ

しっとりとした個室で
料理もサービスも良かったと思います。

また集まりましょう!(^_-)-☆
ご馳走様でした。

東京都中央区八重洲1-8-3 黒龍八重洲ビル1F
JR東京駅 八重洲北口 徒歩3分
TEL 03-3276-8651 0120-408-469
http://r.gnavi.co.jp/g696467/



2011年8月27日(土)21:38 | トラックバック(0) | コメント(0) | こんな店に行った | 管理

8月27日【実家にて】

◆毎日豆腐食べてます!◆
・枝豆
・茄子の漬物
・豚ロースと野菜炒め
・谷中生姜の味噌漬け
・ふかし芋
☆冷奴☆
★金麦★



2011年8月27日(土)21:32 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

8月27日【朝の献立】

朝は野菜炒め
鮭梅干しご飯
鶏のソテー
クコの実の中華サラダ
オニオンスープ。



2011年8月27日(土)21:29 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

8月25日【今日の献立】

来週はもう9月です。
それまでに新しい総理大臣は決まっているのでしょうか。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・きんぴらごぼう
・鰯の刺身
・厚揚げ豆腐とブロッコリーの煮物
・山芋の千切りと梅肉
・茄子の煮びたし(昨日分)
・一口エビコロッケ
・豆乳カボチャスープ
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休肝日-20-★
(10日連続休肝日、8月-20回目の休肝日)
・脂肪0%ヨーグルト(ブルガリスク菌、サーモフィルス菌)
・乳酸菌(ビフィズス菌、フォーカリス菌、アシドフィルス菌)



2011年8月25日(木)22:57 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

8月24日【今日の献立】

島田紳助引退のニュースで霞んでしまった民衆党の党首選挙。
しかし『数の論理』いつまで続くのでしょうか。うんざりです。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・油抜きとんかつ
・茄子の煮びたし
・れんこんの炒め物
・モロヘイヤとキノコのおひたし
・冷やしトマト+食べるラー油
・シューマイ
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休肝日-19-★
・ヨーグルト
(帰宅後体重61.6kg)



2011年8月24日(水)23:46 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

8月23日【今日の献立】

島田紳助が本日をもって芸能活動引退
というニュースが飛び込んできました。
謹慎ではなく自ら引退を決断し申し入れたようです。
島田紳助というタレントがTVから消えるということは
残念な気持ちもしますが
ご自身が決めたことなので仕方ないですね。
引退後は一般人として
「若い人の役に立つようなことをしたい」
「沖縄のサンゴを守るような活動をしたい」そうです。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・和風おろしハンバーグ
・オニオン風味ポテト
・トマトとシソのさっぱりサラダ
・モロヘイヤとしらすのおひたし
・枝豆
・黒豆
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休肝日-18-★

(帰宅時の体重61.7kg▲5kg減少)



2011年8月23日(火)23:41 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

8月22日【今日の献立】

今日も気温の低い一日でした。
明日は真夏日の予報です。
体調崩さないように、コンディション管理しっかりしていきましょう。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・トマトと牛蒡と人参の素揚げサラダ
・鱈の味噌漬け焼き
・砂肝のピリ辛炒め
・枝豆
・小松菜のおひたし
・柴漬け
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休肝日-17-★
・ヨーグルト
・メロン



2011年8月22日(月)23:49 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

8月21日【今日の献立】

今日は一日、雨模様の東京
気温も上がらず過ごしやすい一日でした。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・生ホッケの塩焼き
・クコの実と鶏ささみの中華サラダ
・モロヘイヤとみょうがのおひたし
・燻製玉子+プチトマト
・シュウマイ
・黒豆
・茄子と豚肉の炒め物(昨日分)
・豆乳コーンスープ(昨日分)
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休肝日-16-★



2011年8月22日(月)01:01 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

8月21日【朝の献立】

朝はきくらげ入りカレーそば(麺は素麺)

昼は黒糖蒸しパン(市販品)

朝から雨が降りしきる肌寒いぐらいの気温です。



2011年8月22日(月)00:58 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

8月20日【今日の献立】

今日も過ごしやすい涼しい一日になりました。
夏の高校野球は日大三が優勝し
八戸の光星学院は準優勝でした。
どちらも応援していたのですが
強力な打力を落とさなかった
日大三が頂点に立ちました。

★今日もノンアルコール★
◎これでいいのだ!(^_-)◎
◆毎日豆腐食べてます!◆
・秋刀魚の刺身(秋の新物2尾)
・ゴーヤとハムの中華サラダ
・茄子と豚肉の炒め物
・モロヘイヤと油揚げのおひたし
・刻みすぐきとオクラの和え物+生姜
・もずく酢+プチトマト
・豆乳コーンスープ
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休肝日-15-★



2011年8月20日(土)21:03 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

8月20日【朝の献立】

朝は梅干し納豆ご飯!

今月は休肝日を続けております。
通常、ノンアルコールビールは
第3のビールに比べて割高なのですが
近所のスーパーでは
オールフリーが500ml×6缶=918円(1缶153円)と
セール価格(8/4~9/6)となり
クリアアサヒなどとほぼ同価格となっています。
http://www.biga.co.jp/sell/index.html#alcohol



2011年8月20日(土)20:59 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

8月19日【今日の献立】

午後からとても涼しい一日になりました。
このまま秋になって冬が来て
あっという間に2012年です。。。(~_~

★今日もノンアルコール★
◎これでいいのだ!(^_-)◎
◆毎日豆腐食べてます!◆
・牛肉と野菜炒め
・カジキの醤油漬焼き
・高野豆腐とこんにゃくの煮物
・おかヒジキと油揚げのおひたし+和がらし
・クコの実ときくらげの中華和え
・きざみすぐき
・あさりの味噌汁
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休肝日-14-★
・マンゴー



2011年8月19日(金)23:02 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

Running 26

昨日の猛暑日から一転
午前中の雷雨で一気に気温が下がりました。
夕方の気温は23℃ぐらいにまで下がりました。
小雨模様でしたがRunningに出動です。
金曜日の夕方、しかも雨、公園には人がいません。
Runningしている人は3人ほどでした。
記録更新を目指して走りはじめましたが
なかなかタイムは伸びません。
1周目5分42秒 2週目6分06秒 3周目6分47秒
4周目7分07秒 5周目6分25秒 (5周5.5km 32分07秒)
6周目6分56秒 7周目6分45秒 (7周7.7km 45分48秒)
平凡なタイムに終わりました。
まだまだ走れそうでしたけれどヒザを大事にして7周で終了です。



2011年8月19日(金)22:00 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理

8月19日【朝の献立】

朝は納豆ご飯!


2011年8月19日(金)14:13 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

8月18日【今日の献立】

関東地方は今年一番の暑さとなりました。
都心で36.1℃、練馬で37.9℃
夜になっても気温が下がりません。

0時近くの遅い帰宅となりました。
冷たいビールをグイっといきたいところですが
今日もノンアルコールビールです!
一生、これでいけるかも知れません(^_-)-☆

◆毎日豆腐食べてます!◆
・豆腐の炒めもの(塩味)
・豚肉野菜炒め(塩風味)
・里芋の煮物
・鶏のソテー
・カレイの醤油漬け焼き
・オクラ
・トマト
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休肝日-13-★



2011年8月19日(金)01:29 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理


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