10月30日【今日の献立】 |
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| ◆毎日豆腐食べてます!◆
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2012年10月30日(火)23:22 | トラックバック(0) | コメント(2) | 今日の献立 | 管理
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10月29日【今日の献立】 |
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| ◆毎日豆腐食べてます!◆
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2012年10月29日(月)23:01 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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Running83 |
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| 午後から雨になりました。 左足底内側に痛み(足底筋膜炎)を抱えていますが 来週は走れないため強行出走。 12.2板橋ハーフマラソンのコースの下見も兼ねて 荒川の土手を走りました。
【曇・雨/気温15℃/湿度85%/無風】 Stretch10分 自宅←→土手 TotalRUN 16.0km 1時間53分00秒(6分59秒/km)) Stretch10分
土手は改修工事中(2013年3月31日まで) ちょうど第1折り返し地点です。 今年は上流を走るコース設定です。
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2012年10月29日(月)01:04 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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10月28日【今日の献立】 |
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| ◆毎日豆腐食べてます!◆
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2012年10月28日(日)23:02 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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10月28日【朝の献立】 |
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| 【朝の献立】
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2012年10月28日(日)10:00 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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