| 10月30日【今日の献立】 |
|
 |
|
◆毎日豆腐食べてます！◆
| |
|
Oct.30.2012(Tue)23:22 | Trackback(0) | Comment(2) | 今日の献立 | Admin
|
| 10月29日【今日の献立】 |
|
 |
|
◆毎日豆腐食べてます！◆
| |
|
Oct.29.2012(Mon)23:01 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin
|
| Running83 |
|
 |
|
午後から雨になりました。
左足底内側に痛み（足底筋膜炎）を抱えていますが
来週は走れないため強行出走。
12.2板橋ハーフマラソンのコースの下見も兼ねて
荒川の土手を走りました。
【曇・雨/気温15℃/湿度85%/無風】
Stretch10分
自宅←→土手
TotalRUN 16.0km 1時間53分00秒（6分59秒/km))
Stretch10分
土手は改修工事中(2013年3月31日まで)
ちょうど第１折り返し地点です。
今年は上流を走るコース設定です。
| |
|
Oct.29.2012(Mon)01:04 | Trackback(0) | Comment(0) | カラダ改革プロジェクト | Admin
|
| 10月28日【今日の献立】 |
|
 |
|
◆毎日豆腐食べてます！◆
| |
|
Oct.28.2012(Sun)23:02 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin
|
Photolog View
