10月30日【今日の献立】 |
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| ◆毎日豆腐食べてます!◆
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Oct.30.2012(Tue)23:22 | Trackback(0) | Comment(2) | 今日の献立 | Admin
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10月29日【今日の献立】 |
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| ◆毎日豆腐食べてます!◆
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Oct.29.2012(Mon)23:01 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin
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Running83 |
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| 午後から雨になりました。 左足底内側に痛み(足底筋膜炎)を抱えていますが 来週は走れないため強行出走。 12.2板橋ハーフマラソンのコースの下見も兼ねて 荒川の土手を走りました。
【曇・雨/気温15℃/湿度85%/無風】 Stretch10分 自宅←→土手 TotalRUN 16.0km 1時間53分00秒(6分59秒/km)) Stretch10分
土手は改修工事中(2013年3月31日まで) ちょうど第1折り返し地点です。 今年は上流を走るコース設定です。
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Oct.29.2012(Mon)01:04 | Trackback(0) | Comment(0) | カラダ改革プロジェクト | Admin
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10月28日【今日の献立】 |
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| ◆毎日豆腐食べてます!◆
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Oct.28.2012(Sun)23:02 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin
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