Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


2011年6月を表示

6月28日【今日の献立】

蒸し暑い一日となりました。
我が家でも遂に今年初めて冷房のスイッチに手がかかりました。
◆毎日豆腐食べてます!◆
明日は健康診断ということでダイエットメニューです。
・茄子の炒め物
・マグロとサーモンの刺身
・減塩ポテトサラダ・プチトマト
・きんぴら(昨日分残り)
・わかめと豆腐の味噌汁
☆豆腐☆
★金麦・焼酎ハイボール★



2011年6月28日(火)22:35 | トラックバック(0) | コメント(2) | 今日の献立 | 管理

6月27日【今日の献立】

関東地方30℃近くになる予報でしたが
今日は過ごしやすい一日でした。明日が…。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・豆腐の味噌田楽
・カレイの西京漬け焼き
・豚ロース焼き肉+焼き竹輪+茹でトウモロコシ
・大根と人参と牛合挽肉のきんぴら
・小松菜のおひたし
☆豆腐☆
★クリアアサヒ・焼酎ハイボール★



2011年6月27日(月)23:54 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

6月26日【今日の献立】

Running 18
銀座から戻ると小雨模様でした。
公園でのRunningをあきらめて
(スクワット30回、腹筋30回、腕立て20回)×4セット
+15分ほどの室内Runningで汗を流しました。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・鶏の胸肉みそ漬け炒め+トマトサラダ
・マグロ赤身の刺身
・いろいろ入ったきんぴらごぼう
・枝豆
・つゆむらさきのおひたし
・高野豆腐
☆豆腐☆
★クリアアサヒ・赤ワイン★



2011年6月26日(日)23:53 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

ガイガーマン

ガイガーマン
私の友人でもあるしいなまんはこの日
愛と正義のガイガーマンへと変身しました。

『さくっとパントマイムフェスティバル』
舞台となる【MAKOTOシアター銀座】は
勤め先から数分の場所にありました。

http://www.makototheater.com/web/6june.html

防護服に身を包み日夜、携帯型のガンガーカウンターで
放射線量を測定するガイガーマン
これは安全、これは危険、ここは安全、
ここは危険と測定を繰り返します。
ある日のこと携帯電話で呼び出され福島の原発近くの測量へと向かいました。
ガイガーマンはあまりにも高い放射線量に愕然とします。
こんなところにまで放射線の危険が充満しているのか、、、
なんとかせねば、と、ガイガーマンは決心し
放射性物質を放出し続ける原子炉本体に向かいます。
放射線量は近づけば近づくほど驚くほどの数値を示します。
ガイガーマンの血液凝固因子が破壊され鼻から出血、髪の毛は抜けおちます。
それでも前に進むガイガーマン
しかし、原子炉に手をかけたところで気を失ってしまいます。
そこでガイガーマンは変身しました。
ウルトラマンのように50mの身長になっています。
全ての原子力発電所を撤去し
宇宙に運び去り、スペシューム光線で跡形もなく消滅させました。
そして、放射性物質のなくなった日本は
人々が安心して過ごせる世界に戻りました。
ガイガーマンはそこで気絶から覚めました。
目の前にある原子炉、なんとかせねば、、、しかし、そこで力尽きました。

パントマイムの公演を見るのは初めてでした。
BGMをかけっぱなしに使う人、効果音を使う人、使わない人
いろいろです。
しいなまんは
全くBGMも効果音もなしで進行していきます。
それが原子炉に向かう時に初めてBGMが流れました。
RCサクセッションの『LOVE ME TENDER』です。
http://www.youtube.com/watch?v=7E6huKlEjl0

みんな、それぞれに頑張っているんだなと思い
感動しました。
ありがとう!



2011年6月26日(日)23:31 | トラックバック(0) | コメント(0) | ひとりごと | 管理

6月25日【今日の献立】

帰宅後・・・
◆毎日豆腐食べてます!◆
・白身魚のフライ
・もやし炒め
・高野豆腐
☆豆腐☆
★赤ワイン★
・ ガトーラスク
30周年お祝いの会の引き出物でいただいたグーテ・デ・ロワで
安い赤ワインを1.3リットルほどいただきました(^_-)-☆



2011年6月26日(日)22:20 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

30周年お祝いの会

セルリアンタワー東急ホテルは開業10周年です。
こちらのレセプションホールで行われた
『30周年のお祝い会』にお招きいただきました。
引き継がれる歴史と伝統。
その重みがひしひしと伝わってまいりました。
お招きいただきまして、ありがとうございました。



2011年6月26日(日)22:08 | トラックバック(0) | コメント(0) | 東京通信 | 管理

復興へ5

置引き盗難被害から2週間が過ぎました。
鞄の中には長年(10年以上)使っていた腕時計が入っていました。
全く高価な時計ではありませんでしたけれど
SEIKOのソーラー時計で
東京駅にさくらやがあった頃に自分で買ったものでした。

復興へ向けてRunning用の時計を買いました。
CASIO「PHYS」STR-300CJ-1JF
軽い!(39g)汗にも強い!
ということで、Running用ですが普段もこれを使います。
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アスリート用ウオッチ「PHYS」(フィズ)の
電池寿命約10年の長寿命を達成した「タフバッテリー10」モデル。
トレーニング中など時計を見なくてもボタン操作がしやすい
ブラインドオペレーション構造を採用し、
ラップメモリー60やカウントダウンタイマーなどを搭載しています。
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2011年6月25日(土)01:30 | トラックバック(0) | コメント(0) | こんなものを買った | 管理

6月24日【今日の献立】

◆毎日豆腐食べてます!◆
・つくねとシャリシャリ大根とレタスのサラダ
・ジャーマンポテト
・アジの開き
・もずく酢
・白菜キムチ
・クリームシチュー
☆豆腐☆
★金麦・焼酎ハイボール・赤霧島★
金曜でしたけれど、飲み会はなく
遅めの帰宅で今日も家呑みです(~_~;

そして、体重は・・・
週一30分Runningだけで▲3kg
体重63kg台、体脂肪率13%台になりました(^_-)-☆



2011年6月25日(土)00:42 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

6月23日【今日の献立】

昨日は熱帯夜でした。
今日も暑い一日でした。
我が家はまだエアコンつけてません。
・マグロの刺身
・ジャーマンポテト
・小松菜のおひたし
・らでぃっしゅぼーやの焼鳥(もも、つくね)
・オニオンスープ
・らでぃっしゅぼーやのびわ
☆豆腐☆
★金麦・焼酎ハイボール・赤霧島★



2011年6月23日(木)23:40 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

海産物居酒屋 さくら水産 本郷三丁目駅前店

4月からはじまったフレッシャーズセミナー
月2回、6回シリーズの最終回でした。
講師を囲む会も3回目です。
海産物居酒屋 さくら水産 本郷三丁目駅前店

飲み放題コースで3000円

住所 〒113-0033 東京都文京区本郷2-39-6 大同ビル2F
地下鉄丸ノ内線本郷三丁目駅 本郷通り出口 徒歩1分
TEL 03-5805-3533



2011年6月23日(木)23:34 | トラックバック(0) | コメント(0) | こんな店に行った | 管理

6月21日【今日の献立】

研究会、帰宅後
情報交換会で余った唐揚げを持って帰りました。
・豆腐の炒め物
・ところてん
・ブロッコリーのおひたし+食べるラー油
・餃子
・情報交換会で余った唐揚
・情報交換会で余ったチョコレートケーキ
☆豆腐+かつお醤油(フジジン)☆
★金麦・焼酎ハイボール・赤霧島★



2011年6月23日(木)23:26 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

6月20日【今日の献立】

月曜日、遅い時間の帰宅でした。
・麻婆豆腐
・大根の煮物
・メダイ切り身(長崎産)
・トマトサラダ
・枝豆
・みそ汁
★・クリアアサヒ・焼酎ハイボール・赤霧島★



2011年6月23日(木)23:20 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

6月19日【今日の献立】

◆毎日豆腐食べてます!◆
・油で揚げないヘルシーコロッケ
・豚ヒレ肉の西京漬け焼きともやし炒め
・大根の煮物
・アスパラのおひたし
☆豆腐☆
★クリアアサヒ・金麦・赤霧島・黒霧島★



2011年6月19日(日)22:28 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

当選しております。おめでとうございます。

復興の財源が必要です。
労働の対価としての収入だけでは補いきれない財源。
副業は就業規則によって禁じられています。
パチンコ、競馬などギャンブルはしません。
totoBIG を一口300円買いました。
なんと14試合中11試合が的中!
4等当選です!
(totoBIGは勝手に選ばれているのですが(^^ゞ)
当選金額は1万円ちょっと。
300円が1万円になりました!
運を小出しに使ってしまったような気もしますが(^^ゞ
4等、1万円、ありがとうございます。



2011年6月19日(日)22:03 | トラックバック(0) | コメント(2) | ひとりごと | 管理

Running 17

朝はカレーと昼はレーズンロールパン
雨は上がりました。17回目のRunning
気温23度湿度40%、条件は悪くありません。
1周目は6分35秒、2周目は6分10秒、
しかし3周目は6分55秒とペースを落とし
4周目もペースが上がらない状態でしたが
4周目後半からラストスパートしてペースアップ
5周目は5分35秒とまずまずのタイムで
トータル32分19秒でした。
平凡な記録でしたけれどラストスパートが出来たことが救いです。
体重は64.6kgと64kg台はキープしてますが先週に比べ+500g
こちらもややペースダウンです。



2011年6月19日(日)21:31 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理

6月18日【今日の献立】

◆毎日豆腐食べてます!◆
・マグロの刺身の湯通し
・カレーライス
・切干大根
・焼き豚
・小松菜のおひたし+食べるラー油
・厚揚げ豆腐
☆豆腐☆
★クリアアサヒ・焼酎ハイボール・黒霧島★



2011年6月18日(土)23:06 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

大番

あべちゃんの帰りには大番ラーメンとお決まりのコース。
餃子とビールセット650円に今回は普通のラーメン500円。
まさに普通のラーメンです。
でも、これが美味しい!
お店も賑わっています。

〒179-0081 東京都練馬区北町2丁目17 - 15
03-3931-5105
東武練馬駅(0.18km)



2011年6月18日(土)22:50 | トラックバック(0) | コメント(0) | こんなラーメンを食べた | 管理

炭火焼鳥『洋洋亭(あべちゃん)』

週末でしたけれど
お客さんは私たち(3人)ともう一組(2人)だけのようでした。
都心ほどにはお客さんの足は戻ってきていないようです。
1本80円からの焼鳥メニューに
1本200円メニューが追加されていてました。
牛タンとハラミをたのみましたが、、、
薄い、お肉の量が少なよという印象です。
あべちゃんの向かいの
『とうねりホルモン』は違うお店に変わっていました。
通い慣れたあべちゃんにはここは踏ん張って
頑張ってもらいたいと思います。

会費は約4Kでした。

『炭火串焼処 洋洋亭』
TEL 03-5398-3443
住所 東京都練馬区北町2-38-5 大明ビル 2F
営業時間 日曜~木曜/PM5:30~AM0:30
金曜・土曜/PM5:30~AM2:00
日曜営業

定休日 年中無休
『食べログ』
http://r.tabelog.com/tokyo/A1322/A132203/13061124/
『Yahoo!』
http://restaurant.gourmet.yahoo.co.jp/0001041724/007090300577914/coupon/
『ブログ』
http://yoyo-tei.seesaa.net/



2011年6月18日(土)22:34 | トラックバック(0) | コメント(0) | こんな店に行った | 管理

東日本大震災から100日

東日本大震災から100日が経ちましたが
国会は空回りし復興への道筋が立ちません。
原発事故の収束も綱渡りの状態です。
電力不足が懸念される夏が近づいてきています。
被災地のみならず生活に与えるダメージは計り知れません。

盗難被害から1週間経ちました。
木曜日には
再発行をお願いしたクレジット機能付きスイカが送られてきました。
少しずつ復旧、復興していきたいと思います。



2011年6月18日(土)22:04 | トラックバック(0) | コメント(0) | ひとりごと | 管理

6月16日【今日の献立】

歓迎会は1次会で帰宅。
美味しい中華をいただいたのですが、
小腹がすいてしまい、家でも少しいただきました。

・トマトサラダ
・さつま揚げの甘辛煮
・おから団子
・トウモロコシ
☆豆腐☆
★焼酎ハイボール★



2011年6月18日(土)22:01 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理


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