Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


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すじこおにぎり

コンビニからすじこおにぎりが消えた!
との情報がありました。
私の昼食はこの9年間、毎日おにぎりです💦
たまに、すじこおにぎりの日もありますヨ



2018年5月28日(月)23:53 | トラックバック(0) | コメント(0) | ひとりごと | 管理

ぷりっぷりっの金目鯛と玄米定食

5月なのに目まぐるしく天気が変わります。
今日は雨、明日は亜熱帯気候。。。

『ぷりっぷりっの金目鯛と玄米定食』
・キンメダイ焼き
・竹輪胡瓜とトマトのサラダ
・レンコンの炒め物
・小松菜のおひたし
・ホタルイカのボイル
・チキンナゲット
・お新香
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆



2018年5月24日(木)00:27 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

麻婆豆腐と玄米定食

週の初め
今夜はトリプル豆腐定食です。

『麻婆豆腐と玄米定食』
・麻婆豆腐
・ブリの醤油漬け焼き
・ブロッコリーのサラダ
・お新香
・豆腐の味噌汁
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆



2018年5月14日(月)22:50 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

青森産 生ヤリイカの玄米定食

気温が下がり夕方にからは雨模様の東京
気温の変化に対応できるよう体調管理をしっかりと。

『青森産 生ヤリイカの玄米定食』
・ヤリイカ刺身
・ほうれんそうのサラダ 茹で卵入り
・海老グラタン
・きんぴらごぼう
・お新香
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆



2018年5月8日(火)20:56 | トラックバック(0) | コメント(4) | 今日の献立 | 管理

チンジャオロースー玄米定食

こどもの日
大型連休後半3日目、休みは明日まで
高気圧に覆われ気温もさほど上がらずに
絶好の行楽日和でした。

『チンジャオロースー玄米定食』
・チンジャオロースー
・もやしとキュウリとさつま揚げのサラダ
・トマトのサラダ
・ほっけの塩焼き
・お新香
・オニオンスープ
・冷奴(小葱、鰹節)
・山芋かけ玄米
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆



2018年5月6日(日)01:19 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

冷え対策

暖かい毎日ですが
右手・右足・右肩の冷え対策に
温熱シートとひまし油を購入しました。
痛みや冷えのあるところ
右手・右足・頸部・背部・腰…に
温熱シートを当てて温めます。
写真は右腕に温熱シートを巻いて温めているところ。
なかなか気持ちよかです!(^O^)



2018年5月4日(金)23:05 | トラックバック(0) | コメント(3) | 健康について | 管理


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