| 天然ブリの刺身玄米定食 |
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梅雨入りしたのかもと思うほど
しとしとと雨が降り続いていましたね
気温も上がらず少し肌寒く感じる一日でした。
『天然ブリの刺身玄米定食』
・ブリの刺身
・ブロッコリーとジャガイモのサラダ
玉子焼き入り
・コーンクリームスープ
・めかぶ
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
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2018年5月9日（水）21:28 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 青森産 生ヤリイカの玄米定食 |
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気温が下がり夕方にからは雨模様の東京
気温の変化に対応できるよう体調管理をしっかりと。
『青森産 生ヤリイカの玄米定食』
・ヤリイカ刺身
・ほうれんそうのサラダ 茹で卵入り
・海老グラタン
・きんぴらごぼう
・お新香
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
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2018年5月8日（火）20:56 | トラックバック(0) | コメント(4) | 今日の献立 | 管理
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| とんかつ玄米定食 |
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大型連休明けの仕事始め。
ドドドドっと押し寄せる仕事の波に
腰を屈めて波を受けますが
おっトトト引き潮に足元がすくわれそうです。
足腰鍛えていきましょう。
『とんかつ玄米定食』
・とんかつ
・レタスとキュウリと大根とカニカマのサラダ
茹で卵入り
・きんぴらごぼう
・お新香
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（ニンニク味噌、ゆかり）
・パイナップル
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
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2018年5月7日（月）21:29 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 鰹のたたき玄米定食 |
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大型連休後半4日目、最終日
明日から仕事です。
『鰹のたたき玄米定食』
・鰹のたたき
・八宝菜
・大根とキュウリのサラダ
・イカフライ
・冷奴（小葱、鰹節）
・黒酢のソーダ割り
・パイナップル
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
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2018年5月6日（日）21:31 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| ざるそば |
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大型連休後半最終日、明日から仕事です。
今日もまずまずの行楽日和です。
明日からの仕事に備えて整えておきたいですね。
『ざるそば』
半田素麺を食べつくしましたのでざるそばです。
◇毎朝青汁飲んでます◇
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2018年5月6日（日）10:33 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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