| BOOK－OFF |
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 今日のBOOK－OFFから
食事１０カ条を紹介します。
１．朝、ごはんをたべられるような生活をする
２．夕食の時間に清涼飲料水をとらない
３．朝・昼・晩を通してごはん中心のメニューにする
４．パンは食事にしない
５．副食は季節の野菜を中心にする
６．動物性食品は肉より魚を選ぶ
７．油のとりすぎに注意する
８．アルコールは食事に影響を与えない程度に
９．砂糖の取りすぎに注意する
１０．ゆっくり静かなところで食事をする
だそうです。
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May.28.2006(Sun)20:56 | Trackback(0) | Comment(4) | 健康について | Admin
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| カンパチ |
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 魚ではありません。
板橋区民悲願？？？の
環状８号線「板橋相生橋」が本日開通しました。
住んでないのであまり実感はないのですが
これで、何が変わる？？？
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May.28.2006(Sun)20:35 | Trackback(0) | Comment(0) | ひとりごと | Admin
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| 大規模修繕工事 |
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 大規模修繕工事が始まってます。
このあたりは大規模修繕工事ブーム
（だいだい築３０年ぐらいたってるんです。）
あちこちで足場が組まれ幌に纏われた
マンション・公団を目にします。
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May.28.2006(Sun)20:33 | Trackback(2) | Comment(0) | ひとりごと | Admin
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| 雨で |
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 運動会は今日も中止
火曜日に順延になりました。
しかし喘息で体調を崩してるので
今日の出場は無理でした。
火曜日なら出れる可能性がありそうです。
観にはいけないけれど良かったと思います。
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May.28.2006(Sun)12:22 | Trackback(0) | Comment(2) | ひとりごと | Admin
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| G |
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 プロ野球 今シーズン初めてじっくりTV観戦しました。
G V.S M
NHKで放映されてました。解説は闘将星野ゼネラルマネージャー。
序盤はベテラン工藤、エース清水両投手意地を守り譲らぬ展開。
5回いすんよぷの逆転弾で逃げ切りを図ったGでしたが
工藤から変わった久保が打たれ同点、10回には福田が勝ち越しを許しました。
やっぱり
久しぶりに見たけれど相変わらずGはおぼっちゃん野球ですね。。
なんつーか いやらしさとか しぶとさがないですね。。
久保が投げ始めて追い込んでからしぶとく打たれ、これは負けるなぁって展開。
流れをつかむのが下手だなぁ。。。
福田、10回先頭打者四球でどうぞ勝ってくださいっていう試合運び。
Gの選手に守備ではいいところ見せてもらいましたけれど、勝負強さってところでは３：９ぐらいで負けてる試合でした。
これでセ界の首位からも転落。
今日の試合を見る限りでは仕方ないでしょうね。。。
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May.27.2006(Sat)22:56 | Trackback(0) | Comment(2) | スポーツ | Admin
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