| BOOK－OFF |
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 今日のBOOK－OFFから
食事１０カ条を紹介します。
１．朝、ごはんをたべられるような生活をする
２．夕食の時間に清涼飲料水をとらない
３．朝・昼・晩を通してごはん中心のメニューにする
４．パンは食事にしない
５．副食は季節の野菜を中心にする
６．動物性食品は肉より魚を選ぶ
７．油のとりすぎに注意する
８．アルコールは食事に影響を与えない程度に
９．砂糖の取りすぎに注意する
１０．ゆっくり静かなところで食事をする
だそうです。
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2006年5月28日（日）20:56 | トラックバック(0) | コメント(4) | 健康について | 管理
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| カンパチ |
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 魚ではありません。
板橋区民悲願？？？の
環状８号線「板橋相生橋」が本日開通しました。
住んでないのであまり実感はないのですが
これで、何が変わる？？？
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2006年5月28日（日）20:35 | トラックバック(0) | コメント(0) | ひとりごと | 管理
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| 大規模修繕工事 |
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 大規模修繕工事が始まってます。
このあたりは大規模修繕工事ブーム
（だいだい築３０年ぐらいたってるんです。）
あちこちで足場が組まれ幌に纏われた
マンション・公団を目にします。
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2006年5月28日（日）20:33 | トラックバック(2) | コメント(0) | ひとりごと | 管理
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| 雨で |
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 運動会は今日も中止
火曜日に順延になりました。
しかし喘息で体調を崩してるので
今日の出場は無理でした。
火曜日なら出れる可能性がありそうです。
観にはいけないけれど良かったと思います。
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2006年5月28日（日）12:22 | トラックバック(0) | コメント(2) | ひとりごと | 管理
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