Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


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豚ヒレカツと黒にんにく玄米定食

10月最後の日曜日!
すっかり秋の空になりました。
今年も残すところ65日です。

『豚ヒレカツと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・豚ヒレカツ
・ほうれん草の胡麻和え
・クリームシチュー
・ポテトサラダ
・牛蒡のお新香
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年10月28日(日)23:58 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

秋刀魚の塩焼きと黒にんにく玄米定食

10月最後の日曜日!
すっかり秋の空になりました。
今年も残すところ65日です。

『秋刀魚の塩焼きと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・秋刀魚の塩焼き
・ポテトサラダ
・煮物
・豚焼肉
・ブロッコリーの胡麻和えおひたし
・豆腐の味噌汁
・牛蒡のお新香
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年10月28日(日)23:48 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

カジキマグロの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食

10月最後の日曜日!
すっかり秋の空になりました。
今年も残すところ65日です。

『カジキマグロの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・カジキマグロの醤油漬け焼き
・ゆで卵のサラダ
・煮物
・きんぴられんこん
・海老グラタン
・ワカメのスープ
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年10月28日(日)23:43 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

秋刀魚とイナダとホタテの刺身と黒にんにく玄米定食

10月最後の日曜日!
すっかり秋の空になりました。
今年も残すところ65日です。

『秋刀魚とイナダとホタテの刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・秋刀魚とイナダとホタテの刺身
・豚しゃぶトマトサラダ
・鶏のから揚げ
・けんちん汁
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年10月28日(日)23:39 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

イナダとホタテの刺身と黒にんにく玄米定食

10月最後の日曜日!
すっかり秋の空になりました。
今年も残すところ65日です。

『イナダとホタテの刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・イナダとホタテの刺身
・レンコンのきんぴら
・チーズポテト海老春巻き
・めかぶ酢
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年10月28日(日)23:31 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理


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