| 蒸し鶏と黒にんにく玄米定食 |
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10月最後の日曜日！
すっかり秋の空になりました。
今年も残すところ６５日です。
『蒸し鶏と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
・蒸し鶏
・煮物（＋黄金一味）
・レンコンのきんぴら
・ハンバーグ
・牛焼肉
・春巻き
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年10月28日（日）23:24 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| ビックハンバーグと黒にんにく炊き込みご飯定食 |
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10月最後の日曜日！
すっかり秋の空になりました。
今年も残すところ６５日です。
『ビックハンバーグと黒にんにく炊き込みご飯定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
・ビックハンバーグ
・煮物（＋黄金一味）
・もずく酢＋カニカマ
・野菜スープ
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄炊き込みご飯（黒ニンニク）
・黒酢のソーダ割り
・みかん
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年10月28日（日）23:17 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 秋刀魚の塩焼きと黒にんにく玄米定食 |
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今年も残すところ71日ですね。
『秋刀魚の塩焼きと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
・秋刀魚の塩焼き
・煮物（＋黄金一味）
・小松菜の胡麻和え
・トマトと茹で鶏のオニオンサラダ
・キュウリのぬか漬け
・イカボール
・豆腐の味噌汁
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年10月21日（日）22:18 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 手延そうめん揖保乃糸 |
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休日の朝は毎回、手延そうめん揖保乃糸です。
涼しくなってきましたので温麺もあれば、
まだまだ冷やしていただくことも多くあります。
『手延そうめん揖保乃糸』
-手延そうめん揖保乃糸-
黄金一味で辛さにアクセント。
◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年10月21日（日）22:11 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 温麺で手延そうめん揖保乃糸 |
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休日の朝は毎回、手延そうめん揖保乃糸です。
温麺もあれば
『温麺で手延そうめん揖保乃糸』
昨夜の野菜スープでちゃんぽん風素麺に。
-手延そうめん揖保乃糸-
黄金一味で辛さにアクセント。
◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年10月21日（日）22:03 | トラックバック(0) | コメント(0) | ひとりごと | 管理
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