Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


2018年7月を表示

牛肉とピーマンの炒め物と黒にんにく玄米定食

台風の後にまた猛暑が戻ってきました。
明日はさらに暑くなる予報です。
夏バテしないように栄養・睡眠。水分摂っていきましょう。

『牛肉とピーマンの炒め物と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・牛肉とピーマンの炒め物
・焼き鮭
・きんぴらごぼう(+黄金一味)
・海老ラザニア
・野菜スープ
・冷奴(小葱、鰹節)
・お新香(きゅうり、昆布)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年7月31日(火)22:09 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

茄子と牛肉の炒め物と黒にんにく玄米定食

台風12号、関東への影響はそれほどではなく過ぎ去り
よかったのですが・・・
東海地方に上陸し西日本に進路を向けています。
本当に心配です。

『茄子と牛肉の炒め物と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・茄子と牛肉の炒め物(+黄金一味)
・もやしとワカメの酢の物
・海老ラザニア
・キュウリの胡麻和え
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年7月28日(土)23:14 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

月山抹茶蕎麦

台風12号の進路が心配です。
何も被害が出ないことを祈るばかりです。
『月山抹茶蕎麦』
ワサビと黄金一味で辛さにアクセント。

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年7月28日(土)11:50 | トラックバック(0) | コメント(2) | 今日の献立 | 管理

ポークソテーと黒にんにく玄米定食

台風12号 (ジョンダリ)に日本列島は翻弄されています。
関東への上陸は避けられそうですが
西日本、特に豪雨災害に遭った広島や岡山、愛媛で
再び豪雨にでもなろうものなら、
むしろ関東に上陸してくれた方がよかったぐらいですよね。

『ポークソテーと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・ポークソテー
・インゲンの胡麻和え+アイコ(プチトマト)
・野菜シチュー
・カレー風味の白菜とひじきなどの炒めもの
・厚揚げ(黄金一味)
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年7月27日(金)23:32 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

ブリカマの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食

今日は少し暑さが和らぎました。
32度でも涼しいと思える今日この頃です。

『ブリカマの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・ブリカマの醤油漬け焼き
・カレー風味の白菜とひじきなどの炒めもの
・自然薯のすりおろし
・枝豆
・お新香(キュウリ)
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年7月26日(木)21:45 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理


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