牛肉とピーマンの炒め物と黒にんにく玄米定食 |
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| 台風の後にまた猛暑が戻ってきました。 明日はさらに暑くなる予報です。 夏バテしないように栄養・睡眠。水分摂っていきましょう。
『牛肉とピーマンの炒め物と黒にんにく玄米定食』 ※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!
・牛肉とピーマンの炒め物 ・焼き鮭 ・きんぴらごぼう(+黄金一味) ・海老ラザニア ・野菜スープ ・冷奴(小葱、鰹節) ・お新香(きゅうり、昆布) ・玄米(黒ニンニク、ゆかり) ・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます!◆ ◇黒酢も飲んでます!◇ ☆今日も玄米食べてます!☆ ◆夏バテ防止の黒にんにく!◆ ☆毎日の食事に感謝してます!☆
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Jul.31.2018(Tue)22:09 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin
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茄子と牛肉の炒め物と黒にんにく玄米定食 |
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| 台風12号、関東への影響はそれほどではなく過ぎ去り よかったのですが・・・ 東海地方に上陸し西日本に進路を向けています。 本当に心配です。
『茄子と牛肉の炒め物と黒にんにく玄米定食』 ※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!
・茄子と牛肉の炒め物(+黄金一味) ・もやしとワカメの酢の物 ・海老ラザニア ・キュウリの胡麻和え ・冷奴(小葱、鰹節) ・玄米(黒ニンニク、ゆかり) ・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます!◆ ◇黒酢も飲んでます!◇ ☆今日も玄米食べてます!☆ ◆夏バテ防止の黒にんにく!◆ ☆毎日の食事に感謝してます!☆
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Jul.28.2018(Sat)23:14 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin
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月山抹茶蕎麦 |
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| 台風12号の進路が心配です。 何も被害が出ないことを祈るばかりです。 『月山抹茶蕎麦』 ワサビと黄金一味で辛さにアクセント。
◇毎朝青汁飲んでます◇ ☆毎日の食事に感謝してます!☆
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Jul.28.2018(Sat)11:50 | Trackback(0) | Comment(2) | 今日の献立 | Admin
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ポークソテーと黒にんにく玄米定食 |
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| 台風12号 (ジョンダリ)に日本列島は翻弄されています。 関東への上陸は避けられそうですが 西日本、特に豪雨災害に遭った広島や岡山、愛媛で 再び豪雨にでもなろうものなら、 むしろ関東に上陸してくれた方がよかったぐらいですよね。
『ポークソテーと黒にんにく玄米定食』 ※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!
・ポークソテー ・インゲンの胡麻和え+アイコ(プチトマト) ・野菜シチュー ・カレー風味の白菜とひじきなどの炒めもの ・厚揚げ(黄金一味) ・冷奴(小葱、鰹節) ・玄米(黒ニンニク、ゆかり) ・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます!◆ ◇黒酢も飲んでます!◇ ☆今日も玄米食べてます!☆ ◆夏バテ防止の黒にんにく!◆ ☆毎日の食事に感謝してます!☆
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Jul.27.2018(Fri)23:32 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin
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ブリカマの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食 |
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| 今日は少し暑さが和らぎました。 32度でも涼しいと思える今日この頃です。
『ブリカマの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食』 ※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!
・ブリカマの醤油漬け焼き ・カレー風味の白菜とひじきなどの炒めもの ・自然薯のすりおろし ・枝豆 ・お新香(キュウリ) ・冷奴(小葱、鰹節) ・玄米(黒ニンニク、ゆかり) ・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます!◆ ◇黒酢も飲んでます!◇ ☆今日も玄米食べてます!☆ ◆夏バテ防止の黒にんにく!◆ ☆毎日の食事に感謝してます!☆
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Jul.26.2018(Thu)21:45 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin
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