| 牛肉とピーマンの炒め物と黒にんにく玄米定食 |
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台風の後にまた猛暑が戻ってきました。
明日はさらに暑くなる予報です。
夏バテしないように栄養・睡眠。水分摂っていきましょう。
『牛肉とピーマンの炒め物と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
・牛肉とピーマンの炒め物
・焼き鮭
・きんぴらごぼう（＋黄金一味）
・海老ラザニア
・野菜スープ
・冷奴（小葱、鰹節）
・お新香（きゅうり、昆布）
・玄米（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年7月31日（火）22:09 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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