| サーモンの刺身と黒にんにく玄米定食 |
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カルロスゴーン逮捕のニュース
なぜ、報酬を過少申告したのだろう？
胸を張って年俸20億でも30億でも貰えばよいのに。
さて、今年も残すところ４３日です。
『サーモンの刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年11月19日（月）22:47 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| タコの刺身と黒にんにく炊き込みご飯 |
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11月も後半！
今年も残すところ44日です！
『タコの刺身と黒にんにく炊き込みご飯』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年11月18日（日）22:37 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| クリームシチューと黒にんにく炊き込みご飯 |
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11月も後半！
今年も残すところ44日です！
『クリームシチューと黒にんにく炊き込みご飯』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年11月18日（日）22:35 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| ホッケの塩焼きと黒にんにく炊き込みご飯 |
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11月も後半！
今年も残すところ44日です！
『ホッケの塩焼きと黒にんにく炊き込みご飯』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年11月18日（日）22:32 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| カジキマグロのソテーと黒にんにく玄米定食 |
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11月も後半！
今年も残すところ44日です！
『カジキマグロのソテーと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年11月18日（日）22:31 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 秋刀魚の刺身と黒にんにく玄米定食 |
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11月も後半！
今年も残すところ44日です！
『秋刀魚の刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年11月18日（日）22:26 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 厚揚げと煮卵と黒にんにく玄米定食 |
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11月も後半！
今年も残すところ44日です！
『厚揚げと煮卵と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年11月18日（日）22:22 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| イカと里芋の煮物と黒にんにく玄米定食 |
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11月も後半！
今年も残すところ44日です！
『イカと里芋の煮物と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年11月18日（日）22:20 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| マグロの刺身と黒にんにく玄米定食 |
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11月も後半！
今年も残すところ44日です！
『マグロの刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年11月18日（日）22:18 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 秋鮭焼きと黒にんにく玄米定食 |
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11月も後半！
今年も残すところ44日です！
『秋鮭焼きと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年11月18日（日）22:15 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| ブリカマの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食 |
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11月も後半！
今年も残すところ44日です！
『ブリカマの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年11月18日（日）22:12 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| カツオの刺身と黒にんにく玄米定食 |
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11月も後半！
今年も残すところ44日です！
『カツオの刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年11月18日（日）22:09 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| アジのかば焼きと黒にんにく玄米定食 |
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11月も後半！
今年も残すところ44日です！
『アジのかば焼きと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年11月18日（日）21:51 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 鶏のソテーと黒にんにく玄米定食 |
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11月も後半！
今年も残すところ44日です！
『鶏のソテーと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年11月18日（日）21:47 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 豚ヒレカツと黒にんにく玄米定食 |
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10月最後の日曜日！
すっかり秋の空になりました。
今年も残すところ６５日です。
『豚ヒレカツと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
・豚ヒレカツ
・ほうれん草の胡麻和え
・クリームシチュー
・ポテトサラダ
・牛蒡のお新香
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年10月28日（日）23:58 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 秋刀魚の塩焼きと黒にんにく玄米定食 |
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10月最後の日曜日！
すっかり秋の空になりました。
今年も残すところ６５日です。
『秋刀魚の塩焼きと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
・秋刀魚の塩焼き
・ポテトサラダ
・煮物
・豚焼肉
・ブロッコリーの胡麻和えおひたし
・豆腐の味噌汁
・牛蒡のお新香
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年10月28日（日）23:48 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| カジキマグロの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食 |
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10月最後の日曜日！
すっかり秋の空になりました。
今年も残すところ６５日です。
『カジキマグロの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
・カジキマグロの醤油漬け焼き
・ゆで卵のサラダ
・煮物
・きんぴられんこん
・海老グラタン
・ワカメのスープ
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年10月28日（日）23:43 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 秋刀魚とイナダとホタテの刺身と黒にんにく玄米定食 |
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10月最後の日曜日！
すっかり秋の空になりました。
今年も残すところ６５日です。
『秋刀魚とイナダとホタテの刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
・秋刀魚とイナダとホタテの刺身
・豚しゃぶトマトサラダ
・鶏のから揚げ
・けんちん汁
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年10月28日（日）23:39 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| イナダとホタテの刺身と黒にんにく玄米定食 |
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10月最後の日曜日！
すっかり秋の空になりました。
今年も残すところ６５日です。
『イナダとホタテの刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
・イナダとホタテの刺身
・レンコンのきんぴら
・チーズポテト海老春巻き
・めかぶ酢
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年10月28日（日）23:31 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 蒸し鶏と黒にんにく玄米定食 |
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10月最後の日曜日！
すっかり秋の空になりました。
今年も残すところ６５日です。
『蒸し鶏と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
・蒸し鶏
・煮物（＋黄金一味）
・レンコンのきんぴら
・ハンバーグ
・牛焼肉
・春巻き
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年10月28日（日）23:24 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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