| 秋刀魚の刺身と玄米定食 |
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関東地方は昨日、梅雨入りしました。
しかし、今日は一転して澄み渡った青空が広がりました。
『秋刀魚の刺身と玄米定食』
・秋刀魚の刺身
・豚しゃぶサラダ
・枝豆
・コロッケ
・お新香
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年6月7日（木）23:35 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| ハンバーグと玄米定食 |
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東京は今日も湿度が低く爽やかな暑い一日となりました。
梅雨入り前の貴重な晴天です。
明日は蒸し暑く、水曜日には雨になり
そのまま梅雨入りするとの見通しです。
『ハンバーグと玄米定食』
・ハンバーグとブロッコリーのおひたし
・胡瓜の浅漬け
・枝豆
・きんぴらごぼう
・コーン豆乳スープ
・お新香
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年6月4日（月）23:20 | トラックバック(0) | コメント(4) | 今日の献立 | 管理
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| ぷりっぷりっの金目鯛と玄米定食 |
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5月なのに目まぐるしく天気が変わります。
今日は雨、明日は亜熱帯気候。。。
『ぷりっぷりっの金目鯛と玄米定食』
・キンメダイ焼き
・竹輪胡瓜とトマトのサラダ
・レンコンの炒め物
・小松菜のおひたし
・ホタルイカのボイル
・チキンナゲット
・お新香
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
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2018年5月24日（木）00:27 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 麻婆豆腐と玄米定食 |
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週の初め
今夜はトリプル豆腐定食です。
『麻婆豆腐と玄米定食』
・麻婆豆腐
・ブリの醤油漬け焼き
・ブロッコリーのサラダ
・お新香
・豆腐の味噌汁
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
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2018年5月14日（月）22:50 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 青森産 生ヤリイカの玄米定食 |
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気温が下がり夕方にからは雨模様の東京
気温の変化に対応できるよう体調管理をしっかりと。
『青森産 生ヤリイカの玄米定食』
・ヤリイカ刺身
・ほうれんそうのサラダ 茹で卵入り
・海老グラタン
・きんぴらごぼう
・お新香
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
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2018年5月8日（火）20:56 | トラックバック(0) | コメント(4) | 今日の献立 | 管理
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| チンジャオロースー玄米定食 |
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こどもの日
大型連休後半３日目、休みは明日まで
高気圧に覆われ気温もさほど上がらずに
絶好の行楽日和でした。
『チンジャオロースー玄米定食』
・チンジャオロースー
・もやしとキュウリとさつま揚げのサラダ
・トマトのサラダ
・ほっけの塩焼き
・お新香
・オニオンスープ
・冷奴（小葱、鰹節）
・山芋かけ玄米
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
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2018年5月6日（日）01:19 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 豚ロース生姜焼き玄米定食 |
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大型連休前半（三連休）最終日
今日も好天に恵まれました。
明日から薫風の５月になりますね。
『豚ロース生姜焼き玄米定食』
・豚ロース生姜焼き
・ブロッコリーのサラダ
・タケノコ子の煮物
・麻婆豆腐（塩味）
・春雨チゲスープ
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米（ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
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2018年4月30日（月）22:12 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| シューマイと白米と黒酢 |
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気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
シューマイと白米と黒酢
◆毎日豆腐食べてます！◆
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2017年9月18日（月）15:35 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 昼そば |
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気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
昼そば
◇毎朝青汁飲んでます◇
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2017年9月18日（月）15:33 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 烏賊の刺身 |
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気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
烏賊の刺身
◆毎日豆腐食べてます！◆
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2017年9月18日（月）15:30 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 昼そば |
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気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
昼そば
◇毎朝青汁飲んでます◇
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2017年9月18日（月）15:28 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| モロヘイヤのおひたし |
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気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
モロヘイヤのおひたし
◆毎日豆腐食べてます！◆
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2017年9月18日（月）15:25 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 鰹の刺身 |
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気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
鰹の刺身
◆毎日豆腐食べてます！◆
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2017年9月18日（月）15:22 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 沖縄限定ボンカレー |
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気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
沖縄限定ボンカレー
◇毎朝青汁飲んでます◇
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2017年9月18日（月）15:19 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 昼そば |
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気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
昼そば
◇毎朝青汁飲んでます◇
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2017年9月18日（月）15:16 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 牛蒡の煮物 |
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気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
牛蒡の煮物
◆毎日豆腐食べてます！◆
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2017年9月18日（月）15:13 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 鶏のから揚げ |
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気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
鶏のから揚げ
◆毎日豆腐食べてます！◆
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2017年9月18日（月）15:10 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 茄子の煮びたし |
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気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
茄子の煮びたし
◆毎日豆腐食べてます！◆
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2017年9月18日（月）15:06 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 豚ロースソテー |
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気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
豚ロースソテー
◆毎日豆腐食べてます！◆
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2017年9月18日（月）15:03 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| カブの煮物 |
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気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
カブの煮物
◆毎日豆腐食べてます！◆
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2017年9月18日（月）15:01 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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フォトログ表示
