Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


今日の献立

秋刀魚の刺身と玄米定食

関東地方は昨日、梅雨入りしました。
しかし、今日は一転して澄み渡った青空が広がりました。

『秋刀魚の刺身と玄米定食』
・秋刀魚の刺身
・豚しゃぶサラダ
・枝豆
・コロッケ
・お新香
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年6月7日(木)23:35 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

ハンバーグと玄米定食

東京は今日も湿度が低く爽やかな暑い一日となりました。
梅雨入り前の貴重な晴天です。
明日は蒸し暑く、水曜日には雨になり
そのまま梅雨入りするとの見通しです。

『ハンバーグと玄米定食』
・ハンバーグとブロッコリーのおひたし
・胡瓜の浅漬け
・枝豆
・きんぴらごぼう
・コーン豆乳スープ
・お新香
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



2018年6月4日(月)23:20 | トラックバック(0) | コメント(4) | 今日の献立 | 管理

ぷりっぷりっの金目鯛と玄米定食

5月なのに目まぐるしく天気が変わります。
今日は雨、明日は亜熱帯気候。。。

『ぷりっぷりっの金目鯛と玄米定食』
・キンメダイ焼き
・竹輪胡瓜とトマトのサラダ
・レンコンの炒め物
・小松菜のおひたし
・ホタルイカのボイル
・チキンナゲット
・お新香
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆



2018年5月24日(木)00:27 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

麻婆豆腐と玄米定食

週の初め
今夜はトリプル豆腐定食です。

『麻婆豆腐と玄米定食』
・麻婆豆腐
・ブリの醤油漬け焼き
・ブロッコリーのサラダ
・お新香
・豆腐の味噌汁
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆



2018年5月14日(月)22:50 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

青森産 生ヤリイカの玄米定食

気温が下がり夕方にからは雨模様の東京
気温の変化に対応できるよう体調管理をしっかりと。

『青森産 生ヤリイカの玄米定食』
・ヤリイカ刺身
・ほうれんそうのサラダ 茹で卵入り
・海老グラタン
・きんぴらごぼう
・お新香
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆



2018年5月8日(火)20:56 | トラックバック(0) | コメント(4) | 今日の献立 | 管理

チンジャオロースー玄米定食

こどもの日
大型連休後半3日目、休みは明日まで
高気圧に覆われ気温もさほど上がらずに
絶好の行楽日和でした。

『チンジャオロースー玄米定食』
・チンジャオロースー
・もやしとキュウリとさつま揚げのサラダ
・トマトのサラダ
・ほっけの塩焼き
・お新香
・オニオンスープ
・冷奴(小葱、鰹節)
・山芋かけ玄米
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆



2018年5月6日(日)01:19 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

豚ロース生姜焼き玄米定食

大型連休前半(三連休)最終日
今日も好天に恵まれました。
明日から薫風の5月になりますね。

『豚ロース生姜焼き玄米定食』
・豚ロース生姜焼き
・ブロッコリーのサラダ
・タケノコ子の煮物
・麻婆豆腐(塩味)
・春雨チゲスープ
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆



2018年4月30日(月)22:12 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

シューマイと白米と黒酢

気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
シューマイと白米と黒酢
◆毎日豆腐食べてます!◆



2017年9月18日(月)15:35 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

昼そば

気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
昼そば
◇毎朝青汁飲んでます◇



2017年9月18日(月)15:33 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

烏賊の刺身

気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
烏賊の刺身
◆毎日豆腐食べてます!◆



2017年9月18日(月)15:30 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

昼そば

気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
昼そば
◇毎朝青汁飲んでます◇



2017年9月18日(月)15:28 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

モロヘイヤのおひたし

気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
モロヘイヤのおひたし
◆毎日豆腐食べてます!◆



2017年9月18日(月)15:25 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

鰹の刺身

気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
鰹の刺身
◆毎日豆腐食べてます!◆



2017年9月18日(月)15:22 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

沖縄限定ボンカレー

気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
沖縄限定ボンカレー
◇毎朝青汁飲んでます◇



2017年9月18日(月)15:19 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

昼そば

気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
昼そば
◇毎朝青汁飲んでます◇



2017年9月18日(月)15:16 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

牛蒡の煮物

気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
牛蒡の煮物
◆毎日豆腐食べてます!◆



2017年9月18日(月)15:13 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

鶏のから揚げ

気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
鶏のから揚げ
◆毎日豆腐食べてます!◆



2017年9月18日(月)15:10 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

茄子の煮びたし

気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
茄子の煮びたし
◆毎日豆腐食べてます!◆



2017年9月18日(月)15:06 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

豚ロースソテー

気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
豚ロースソテー
◆毎日豆腐食べてます!◆



2017年9月18日(月)15:03 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

カブの煮物

気がつけば、今日は『敬老の日』です。
あっと言う間に夏が過ぎ、秋の風が吹き始めています。
今日の関東地方は台風一過の晴天で
強烈な日差しが降り注いでいます。
少しまとめて【今日の献立】アップしていきます。
カブの煮物
◆毎日豆腐食べてます!◆



2017年9月18日(月)15:01 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理


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