Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


今日の献立

マグロの刺身玄米定食

今日はさわやかな五月晴れとなりました。


『マグロの刺身玄米定食』
・マグロの刺身
・きんぴらごぼう
・トマトサラダ
・ほうれん草のおひたし
・野菜スープ(豚肉入り)
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆



2018年5月11日(金)21:24 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

カジキマグロの醤油漬け焼きの玄米定食

午前中、東京は雨でした。
午後から群馬に。
群馬はさわやかな初夏の晴れでした。
明日は全国的に晴れの予報ですね。

『カジキマグロの醤油漬け焼きの玄米定食』
・カジキマグロの醤油漬け焼き
・チキン焼き肉(焼いただけ)
・春雨のサラダ
・ぬか漬け(胡瓜・昆布)
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆



2018年5月10日(木)21:26 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

天然ブリの刺身玄米定食

梅雨入りしたのかもと思うほど
しとしとと雨が降り続いていましたね
気温も上がらず少し肌寒く感じる一日でした。

『天然ブリの刺身玄米定食』
・ブリの刺身
・ブロッコリーとジャガイモのサラダ
 玉子焼き入り
・コーンクリームスープ
・めかぶ
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆



2018年5月9日(水)21:28 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

青森産 生ヤリイカの玄米定食

気温が下がり夕方にからは雨模様の東京
気温の変化に対応できるよう体調管理をしっかりと。

『青森産 生ヤリイカの玄米定食』
・ヤリイカ刺身
・ほうれんそうのサラダ 茹で卵入り
・海老グラタン
・きんぴらごぼう
・お新香
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆



2018年5月8日(火)20:56 | トラックバック(0) | コメント(4) | 今日の献立 | 管理

とんかつ玄米定食

大型連休明けの仕事始め。
ドドドドっと押し寄せる仕事の波に
腰を屈めて波を受けますが
おっトトト引き潮に足元がすくわれそうです。
足腰鍛えていきましょう。

『とんかつ玄米定食』
・とんかつ
・レタスとキュウリと大根とカニカマのサラダ
 茹で卵入り
・きんぴらごぼう
・お新香
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米ご飯(ニンニク味噌、ゆかり)
・パイナップル
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆



2018年5月7日(月)21:29 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

鰹のたたき玄米定食

大型連休後半4日目、最終日
明日から仕事です。

『鰹のたたき玄米定食』
・鰹のたたき
・八宝菜
・大根とキュウリのサラダ
・イカフライ
・冷奴(小葱、鰹節)
・黒酢のソーダ割り
・パイナップル

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇



2018年5月6日(日)21:31 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

ざるそば

大型連休後半最終日、明日から仕事です。
今日もまずまずの行楽日和です。
明日からの仕事に備えて整えておきたいですね。

『ざるそば』
半田素麺を食べつくしましたのでざるそばです。

◇毎朝青汁飲んでます◇



2018年5月6日(日)10:33 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

チンジャオロースー玄米定食

こどもの日
大型連休後半3日目、休みは明日まで
高気圧に覆われ気温もさほど上がらずに
絶好の行楽日和でした。

『チンジャオロースー玄米定食』
・チンジャオロースー
・もやしとキュウリとさつま揚げのサラダ
・トマトのサラダ
・ほっけの塩焼き
・お新香
・オニオンスープ
・冷奴(小葱、鰹節)
・山芋かけ玄米
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆



2018年5月6日(日)01:19 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

冷やし半田素麺

こどもの日
大型連休後半3日目残り一日ですね。
今日も絶好の行楽日和です。
昨日よりも気温が上昇する予報です。

『冷やし半田素麺』
5kgあった半田素麺ですがこれで食べつくしました。

◇毎朝青汁飲んでます◇



2018年5月5日(土)10:34 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

鶏のソテー玄米定食

みどりの日
大型連休後半2日目は大気の不安定な一日でしたけれど
東京は気温もほどよく そこそこの行楽日和でした。
『鶏のソテー玄米定食』
・鶏のソテー
・大根とわかめとさつま揚げのサラダ
・フライドポテト
・お新香
・オニオンスープ鶏団子入りカレー風味
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆



2018年5月4日(金)21:36 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

冷やし半田素麺

みどりの日
大型連休後半2日目
午前中は風もなく絶好の行楽日和です。
ただ大気は不安定とのことで
午後はところにより落雷や雷雨の予報です。

冷やし半田素麺

◇毎朝青汁飲んでます◇



2018年5月4日(金)10:39 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

鱈のケチャップソース焼き

大型連休後半スタート!
風が吹き荒れた一日になりました。

『鱈のケチャップソース焼き玄米定食』
・鱈のケチャップソース焼き
・トマトとわかめの豚しゃぶサラダ
・いんげんとひじきの炒めもの
・お新香
・シイタケと小松菜とつみれのスープ
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆



2018年5月3日(木)21:40 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

ブリカマ焼き玄米定食

明日から大型連休後半ですね。
初日は雨予報ですね。

『ブリカマ焼き玄米定食』
・ブリカマ焼き
・鶏のソテー(ケチャップソース)
・さつま揚げといんげんとひじきの煮物
・ほうれん草のおひたし
・紅豚のシューマイ
・お新香
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆



2018年5月2日(水)21:43 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

冷やし半田素麺

大型連休後半のスタートです!
午前中まで雨の予報でしたが
9時には晴天になりました。
でも、風が強くて時折突風が吹いています。
『冷やし半田素麺』

◇毎朝青汁飲んでます◇



2018年5月2日(水)10:41 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

鰹の刺身玄米定食

5月になりました。今年も残り2/3ですね。

『鰹の刺身玄米定食』
・鰹の刺身
・カリフラワーと豚しゃぶサラダ
・いんげんとひじきの炒めもの
・お新香
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆



2018年5月1日(火)21:44 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

豚ロース生姜焼き玄米定食

大型連休前半(三連休)最終日
今日も好天に恵まれました。
明日から薫風の5月になりますね。

『豚ロース生姜焼き玄米定食』
・豚ロース生姜焼き
・ブロッコリーのサラダ
・タケノコ子の煮物
・麻婆豆腐(塩味)
・春雨チゲスープ
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆



2018年4月30日(月)22:12 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

豚ロース生姜焼き玄米定食

大型連休前半(三連休)最終日
今日も好天に恵まれました。
明日から薫風の5月になりますね。

『豚ロース生姜焼き玄米定食』
・豚ロース生姜焼き
・ブロッコリーのサラダ
・タケノコ子の煮物
・麻婆豆腐(塩味)
・春雨チゲスープ
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆



2018年4月30日(月)21:19 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

鶏のソテー玄米定食

連休二日目は風が強くなりましたけれど
昭和の日は好天に恵まれました。

『鶏のソテー玄米定食』
・鶏のソテー
・玉子焼き
・里芋と人参と油揚げの煮物
・水菜のシーチキンサラダ
・アジの刺身
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆



2018年4月29日(日)20:21 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

冷やし半田素麺

大型連休!二日目です。
今日も好天
新緑のように心身をリフレッシュしたいと思います。

冷やし半田素麺

◇毎朝青汁飲んでます◇



2018年4月29日(日)10:22 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

アジの刺身玄米定食

大型連休初日は好天に恵まれましたね!

『アジの刺身玄米定食』
・アジの刺身
・牛焼き肉
・ポテトサラダ
・もずく酢
・ウズラの卵の串揚げ
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆



2018年4月28日(土)21:24 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理


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