Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


今日の献立

鰯の刺身と黒にんにく玄米定食

お彼岸ですね。

『鰯の刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・鰯の刺身
・玉子焼き
・自然薯のすりおろし
・枝豆
・豚肉と人参炒め
・パンプキンスープ
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



Sep.23.2018(Sun)21:51 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

イカとマグロの刺身と黒にんにく玄米定食

お彼岸ですね。

『イカとマグロの刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・イカとマグロの刺身
・玉子焼き
・自然薯のすりおろし
・トマトポテトシーチキンサラダ
・小松菜とミョウガと油揚げの胡麻和え
・おぼろ豆腐(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



Sep.23.2018(Sun)21:44 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

ホッケの塩焼きと黒にんにく玄米定食

お彼岸ですね。

『ホッケの塩焼きと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・ホッケの塩焼き
。肉豆腐
・自然薯のすりおろし
・ポテトサラダ
・おぼろ豆腐(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



Sep.23.2018(Sun)21:33 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

玄米カレーライスと黒にんにく

お彼岸ですね。

『玄米カレーライスと黒にんにく』

・カレーライス
・ゆで卵サラダ
・枝豆
・冷奴(小葱、鰹節)
・クリアアサヒ

◆毎日豆腐食べてます!◆
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



Sep.23.2018(Sun)21:23 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

朝のカレーライス、納豆ご飯

お彼岸ですね。
休日の朝はだいたい蕎麦か素麺なのですが
ごくたまにカレーライスや納豆ご飯の日もあります。
『朝のカレーライス、納豆ご飯』
◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます!☆



Sep.23.2018(Sun)16:14 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

手延そうめん揖保乃糸まとめ

お彼岸ですね。
先週、兵庫県太子町から
手延そうめん揖保乃糸の黒帯 9㎏が届きました。
休日の朝はそうめんをいただくことになります。
『手延そうめん揖保乃糸まとめ』
黄金一味で辛さにアクセント。

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます!☆



Sep.23.2018(Sun)16:08 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

お蕎麦まとめ

夏も過ぎ、お彼岸ですね、

休日の朝はだいたい蕎麦か素麺です。
『お蕎麦まとめ』
黄金一味で辛さにアクセント。

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます!☆



Sep.23.2018(Sun)15:58 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

マグロの刺身と黒にんにく玄米定食

9月になったら風も秋色に。
今夜はだいぶ涼やかです。

『マグロの刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・マグロの刺身
・鶏のソテー+黄金一味
・春雨チゲスープ
・長芋のすりおろし
・枝豆
・冷奴(小葱、鰹節)
・胚芽米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



Sep.2.2018(Sun)21:43 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

カジキマグロの醤油漬け焼きと黒にんにく胚芽米定食

暑かった8月、台風に豪雨。
平成最後の8月が終わろうとしています。

『カジキマグロの醤油漬け焼きと黒にんにく胚芽米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・カジキマグロの醤油漬け焼き
・シーチキンいろいろサラダ
・茄子の揚げ出し
・シューマイ
・きんぴらごぼう+黄金一味
・冷奴(小葱、鰹節)
・胚芽米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日は胚芽米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



Aug.31.2018(Fri)23:22 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

甘エビのお刺身と黒にんにく胚芽米定食

関東地方、今日は少し気温が下がりました。
明日は猛暑復活の予報ですね。

『甘エビのお刺身と黒にんにく胚芽米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・甘エビのお刺身
・小松菜の胡麻和え
・鰯のかば焼き
・茄子の揚げ出し
・鶏の唐揚げ+マヨネーズ
・トマトスープ
・冷奴(小葱、鰹節)
・胚芽米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日は胚芽米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



Aug.29.2018(Wed)23:48 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

鶏の唐揚げと黒にんにく胚芽米定食

また台風が発生しました。21号。
8月の発生は9個目、ひと月に9個は1994年以来の多さです。
『鶏の唐揚げと黒にんにく胚芽米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!
・鶏の唐揚げ
・小松菜の胡麻和え
・ゴーヤチャンプルー
・もずく酢
・トマトスープ
・冷奴(小葱、鰹節)
・胚芽米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日は胚芽米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



Aug.28.2018(Tue)23:48 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

ゴーヤチャンプルーと黒にんにく胚芽米定食

今夜、東京はゲリラ豪雨に見舞われました。
土曜日から高温多湿が続いています。

『ゴーヤチャンプルーと黒にんにく胚芽米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・ゴーヤチャンプルー
・鰯の刺身
・トマトともやしと竹輪キュウリのサラダ
・谷中生姜
・いかフリッター
・冷奴(小葱、ミョウガ、鰹節)
・胚芽米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日は胚芽米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



Aug.27.2018(Mon)21:15 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

カジキマグロの照り焼きと黒にんにく胚芽米定食

夏休みも明けました!
少し秋の風も吹き始めていましたが
今日は猛暑復活でしたね!

『カジキマグロの照り焼きと黒にんにく胚芽米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・カジキマグロの照り焼き
・モロヘイヤのおひたし
・豚しゃぶサラダ
・枝豆
・タコのワサビ漬け
・オニオンスープ
・冷奴(小葱、鰹節)
・胚芽米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日は胚芽米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



Aug.22.2018(Wed)23:00 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

豚ロースソテーと黒にんにく胚芽米定食

お盆休みに入りました。
東京都心でも今日は
14時頃から各地でゲリラ豪雨に見舞われました。

『豚ロースソテーと黒にんにく胚芽米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・豚ロースソテー
・揚げ出し茄子
・レタスときのこのサラダ+ゆで卵
・枝豆
・ひじきの煮物
・もずく酢
・冷奴(小葱、鰹節)
・胚芽米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日は胚芽米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



Aug.13.2018(Mon)23:41 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

カジキマグロの照り焼きと黒にんにく胚芽米定食

夏休みの観光と帰省ラッシュ。
東京から100キロほどの地方都市
普段は1時間半ほどで行けるのですが
今日は午前中行くのに3時間
夕方から帰るのに2時間半と普段の倍の時間がかかりました。

『カジキマグロの照り焼きと黒にんにく胚芽米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・カジキマグロの照り焼き
・小松菜の胡麻和え
・ヒレカツ
・プチトマトとレタスとハム
・枝豆
・ひじきの煮物
・パンプキンスープ
・冷奴(小葱、鰹節)
・胚芽米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日は胚芽米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



Aug.10.2018(Fri)23:59 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

ヒレカツと黒にんにく胚芽米定食

台風13号の影響はそれほどでもなく
また暑さが戻ってきました。

『ヒレカツと黒にんにく胚芽米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・ヒレカツ
・長芋のすりおろし
・プチトマトとレタス
・枝豆
・ひじきの煮物
・豚バラ肉のカレースープ
・冷奴(小葱、ミョウガ)
・胚芽米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日は胚芽米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



Aug.9.2018(Thu)22:55 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

マグロの刺身と黒にんにく胚芽米定食

台風13号が関東に迫ってきていますが
東京は10℃以上気温が下がり
冷房要らずの一日になりました。

『マグロの刺身と黒にんにく胚芽米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・マグロの刺身
・エノキと牛肉とキャベツの炒め物
・トマトとハムのサラダ
・枝豆
・もずく酢
・茹でトウモロコシ
・冷奴(小葱、鰹節)
・胚芽米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日は胚芽米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



Aug.7.2018(Tue)22:49 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

ブリカマの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食

高気圧に覆われる日本列島、
東海地区で記録的な高温が続いています。
数年前にはゲリラ豪雨と呼ばれた雷雨が都心を襲いました。
今年も局地的に大気の状態が不安定な場所がありますが
都心には豪雨は降っていません。
今度は台風13号が関東に迫ってきています。

『ブリカマの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・ブリカマの醤油漬け焼き
・ブロッコリーとトマトとキュウリのサラダ
・豚バラ肉の炒め物
・コロッケ
・茹でトウモロコシ
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



Aug.6.2018(Mon)20:58 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

カジキ焼きと花火観賞

地元の花火大会。
会場の河川敷まで行かなくても
自宅のベランダで観れるんだ!ってことに
5年前に気が付きまして(20年以上住んでいるのですが 汗)
それからはベランダで花火観賞です!

『カジキ焼きと花火観賞』
・カジキ焼き
・キュウリの醤油漬け
・小松菜の胡麻和え+トマト
・枝豆
・ラザニア
・シューマイ
・コーンスープ
・冷奴(小葱、鰹節)
・ビールなど・・・

◆毎日豆腐食べてます!◆

☆毎日の食事に感謝してます!☆



Aug.5.2018(Sun)22:47 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

カツオの刺身と黒にんにく玄米定食

8月最初の日曜日、酷暑は続いていますが
陽が短くなってきて、暑さのピークは過ぎたようにも感じます。
今週は台風13号の進路が心配ですね。

『カツオの刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・カツオの刺身
・自然薯のすりおろし
・豚バラ肉とピーマンの炒め物
・ウズラの卵フライ(+黄金一味)
・枝豆
・小松菜の胡麻和え
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、あさりの佃煮)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆



Aug.5.2018(Sun)21:40 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin


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