| 3月31日【今日の献立】 |
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夕方には雨も上がり強い風も収まってきましたが
北風が吹きこんで一気に気温が下がりました。
開花宣言した桜のつぼみのほころびも遅れそうです。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・マグロの刺身
・豚焼き肉
・きんぴらごぼう
・焼きかぼちゃ
・インゲンのごま和え
・ブロッコリーのおひたし＋シーチキン
・ヒジキの炊き込みご飯
・豆腐の味噌汁
・冷や奴
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆禁酒日-今年70回目-◆
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2012年3月31日（土）23:36 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 3月31日【朝の献立】 |
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2011年度、最後の日
気象庁より東京の桜の開花宣言がありました。
突風が吹き荒れる大荒れの天候
午後からは研究会です。
【朝の献立】
・もやし炒め
・焼き鮭
・厚揚げ豆腐
・じゃがいもと人参の味噌汁
・白米＋雑穀米＋柴漬け、すぐき
◆青汁◆
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2012年3月31日（土）11:34 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 3月28日【今日の献立】 |
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さて、年度末です。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・黒カレイの醤油漬け焼き
・きんぴらごぼう
・里芋とそぼろと油揚げの煮物
・ほうれん草のおひたし＋食べるラー油
・シュウマイ
・カレー風味野菜スープ
・冷や奴
・白米＋雑穀米
・ホームベーカリーの豆入りパン
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆禁酒日-今年69回目-◆
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2012年3月28日（水）23:09 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| ノンアルコールビールな日々 |
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お酒は人間関係の潤滑油であり
心と体の妙薬です。
飲まない日はほとんどありませんでした。
それが…
今年、自宅で飲んだのは元旦だけで
外での飲酒は
仕事で6回,会社関係6回,友人3回,実家1回,親戚1回の
計17回
禁酒日は68日(86日中)で禁酒率は8割
体がアルコールを求めない状態です。
ですが、仕事から帰宅して
クーッと、のどを潤すのどごしは欲しくて(^^ゞ
そこをノンアルコールビールが補ってくれています。
自宅ではこれがあれば十分です(^_-)-☆
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2012年3月26日（月）23:27 | トラックバック(0) | コメント(0) | ひとりごと | 管理
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| 3月26日【今日の献立】 |
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年度末の最終週が始まりました。
交通量が多くなり
首都高は拘束道路になったりしてます。
もうすぐ新年度、早いですね。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・メンチカツ＋プチトマト
生姜の千切りを味噌で漬けたもの
・ねぎとろ
・ちくわぶとごうぼうと油揚げの煮物
・野菜スープ
・ふかし芋
・冷や奴
・白米＋雑穀米
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆禁酒日-今年68回目-6日連続◆
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2012年3月26日（月）23:24 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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