| 3月6日【今日の献立】 |
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◆毎日豆腐食べてます！◆
・鶏むね肉のソテー
・里芋と油揚げと豚肉の煮物
・ごぼうとハム＋食べるラー油
・ほうれん草のおひたし
・にんじんのソテー
・大根としめじの味噌汁
・冷や奴
・白米＋雑穀米
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆禁酒日-今年51回目-6日連続◆
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2012年3月11日（日）00:28 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 3月5日【今日の献立】 |
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新しい１週間が始まりました。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・きんぴらごぼう
・山芋の柵切りの梅和え
・白身魚のフライ＋ハーブ
・さつま揚げともやし炒め
・高野豆腐
・ワカメとじゃがいもの味噌汁
・冷や奴
・牛焼き肉（牛丼風）
・白米＋雑穀米（→牛丼に）
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆禁酒日-今年50回目-5日連続◆
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2012年3月5日（月）23:02 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 3月4日【今日の献立】 |
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大分からの帰りに福岡に寄って
ゴマサバをいただく予定でしたけれど取りやめました。
想像の中でいただきます。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・牛焼き肉（牛丼風）
・カジキマグロの唐揚げ
・ミートソーススパゲティ
・トマトスライス＋温キャベツ＋食べるラー油
・豆腐とワカメの味噌汁
・冷や奴
・白米＋雑穀米（→牛丼に）
◆水彩の森◆禁酒日-今年49回目-4日連続◆
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2012年3月4日（日）23:53 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 3月4日【朝の献立】 |
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大分県竹田市で行われる
『第25回岡の里名水マラソン』
に出場する予定でしたが参加を取りやめました。
残念ですが仕方ありません。
次回がんばります。
【朝の献立】
・ほっけ焼き
・きんぴられんこんとキャベツ炒め
・厚揚げ豆腐
・オニオンスープ
・白米＋雑穀米＋明太子
◆青汁◆
【昼】
・パン＋バター
・珈琲
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2012年3月4日（日）12:51 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 3月3日【今日の献立】 |
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別府温泉に泊まる予定でした。
けれどキャンセルいたしました。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・ニラ豚肩肉炒め
・鯵の刺身
・タラの芽のてんぷら
・ほうれん草のおひたし
・にんじんのソテー
・トマトスライス＋ブロッコリースプラウト
・オニオンスープ
・冷や奴
・白米＋雑穀米
◆オールフリー◆禁酒日-今年48回目-3日連続◆
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2012年3月3日（土）23:49 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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